Лиона
для быстрого похудения:
калории:1200 - 1200
Б:74,7 - 99,6 гр.
Ж:16,6 - 27,7 гр.
У:112,1 - 137,0 гр.
12.7% веса составляет жир. Вес без жира составляет 42 кг
чтоб вес не менялся необходимо 1532,8 ккал
48 кг ровно! талия продолжает худеть - 56 см, 47 см ляха.
сегодня день, определяющий всю мою дальнейшую жизнь..
27 января 2016, | Комментарии: 1

Комментарии
Bubka04
Ого, отличные результаты, прошлым летом я с 55 кг дошла до 47кг))
Но в течении очень малого времени после диеты я опять набрала и даже больше набралачем была, я поправилась тогда до 58 кг.
Сейчас вешу 53, скидываю спортом, а не диетами, надеюсь так будет надёжнее)
Удачи тебе, надеюсь, что у тебя не повторится мой горький опыт
12 февраля 2016, 00:53