Добрый вечер
!
Уехала я на учёбу. Ем всё что хочу. Живот болит уже 4 день из-за переедания, но я не могу остановиться!!!
Скажите какие-то мотиворующие слова мне. Чтоб я хоть за ум взялась! Нельзя так делать
Но руки сами к еде тянутся от скуки
.
За выходные у меня набралось +3 кг!!!! что ж дальше будет?!!
Заметки
Ох уж эта едаааа
00День 8
00Утро не очень хорошее
!
У меня сильная боль в груди. Не могу шевелиться толком чтоб не закололо там
. Даже воздухом дишать сложно! Проснулась я именно из-за этого.
Я себе последнее время напоминаю растение потому, что не могу жить без води больше чем пол часа! Потом начинается сухость в роте и нечем дишать - горло будто закладывает чем-то.
В чём дело? Не могу ничего понять
!!!
Комментарии
Как в чем? Тебе организм подает сигналы, что ты что-то делаешь не так. Лучше прислушайся сейчас, пока не поздно. Подорванное однажды здоровье уже не вернуть.
23 августа 2014, 14:16
Прислушаюсь к совету
.
Решила, что хоть до конца диеты ещё 2 дня, но это будет последний день. Завтра уже начну выход из диеты, а потом правильно питание.
23 августа 2014, 15:28
alecccandra_ пишет:может покушать нужно??
Сегодня уже досижу на диете, а завтра постепенно начну менять рацион. Чтоб резко не набрать вес
23 августа 2014, 15:31
День 6
00День добрый
.
У меня в такое время день только начинается, но сегодня встала рано. Ходила в банк делать карточку. Отвыкла я от таких очередей уже
. Стояла ждала 2 часа
!!! Думала упаду там
.
На себя похудевшую в конце месяца покупаю платье
. Это поощрение такое. Когда уже не буду в него влезать, тогда буду садиться опять на диету! Такой вот идентификатор жира
.
У меня столько планов, столько плааааанов
. Живу мечтами. А мечты должны сбываться! Главное не только хотеть, а и стараться!
Комментарии
Главное не испортить себе здоровье, если плохо от нее лучше попробовать другую, будь осторожна, мне кажется тебе всеголишь надо пп и все, вес у тебя хороший для роста твоего даже отличный)) тебе конечно виднее 
22 августа 2014, 09:17
Спасибо за совет
! У меня после диеты 10-15 дней выход из диеты будет чтоб не набрать резко вес, а вот потом на правильное питание))
22 августа 2014, 14:29
День 5
00Дорое утречко! Люблю долго спать
.
Если сижу целый день дома и ничего не делаю, то не могу уснуть часами. Мой рекорд - это лечь в 11 вечера, а уснуть в 5 утра. Вчера решила пройтись к подруге. Дорога туда и обратно в сумме была минут 40, но зато я уснула всего за час. Сегодня планирую выйти на прогулку, размять косточки, потрусить жирком
.
Я думала, что после этой диеты мой вес будет уже точно идеальным, но диета действует не так быстро, как я ожидала. И за оставшиеся 5 дней диеты я уверенна, что не скину 5 кг. Это уж точно!
Разочаровашки
!
Комментарии
Зачем вам так быстро худеть?)
Только одни проблемы будут(
Один раз я уже посидела на водяной диете, не похудела не на один кг(
Только проблемы с животом получила
20 августа 2014, 13:55
Я не буду так быстро худеть. Просто надеялась, что на протяжении всей диеты скину 7 кг, а пока только 2 получилось. А до конца диеты осталось 5 дней и я понимаю, что не скину то, что запланировала. Максимум ещё 2 кг получится убрать, не больше
.
20 августа 2014, 15:31
День 4
00Утро доброе! Ночью открыла окно, а утром проснулась из-за того что замерзла
. Зато роно встала)
На темноту в глазах и головокружение каждое утро уже не обращаю внимание. Они у меня и раньше были во время диет
.
Вчера чтобы избежать скандала пришлось "съесть" то, что папа насыпал. Ну не съесть, а взять в комнату, а тут уже в пакет переложить. Подружка вечерком забрала всё кошке своей
. Думаю и сегодня так сделать. Ещё неделька осталась) А то я ещё ни одной диеты не продержалась чтобы не сорваться. Не хочу наступать на те же грабли
. Если сейчас не продержусь, то врятли у меня это в другой раз получится. Не нужно откладывать, нужно делать!
Буду тонуть в музыке и фильмах целыми днями
Комментарии
Маленький Маг пишет:Умничка! Держись, у тебя всё получится с:
Спасибо за поддержку
19 августа 2014, 15:47
Весенняя пишет:А зачем ты худеешь? ты же и так худая оО
Не совсем худая, ещё пол года назад я была на 10 кг больше. У меня такой тип фигуры, когда ноги толстые, а верх нормальный. Вот это последняя диета и потом я перехожу на правильное питание и спорт по возможности
. Хочу немного подкачаную фигуру, но для начала нужно лишнее скинуть чтобы прощё было добиться результата в зале.
19 августа 2014, 15:50
47 очень опасный вес, с твоим ростом. Ну смотри сама, не переусердствуй.
19 августа 2014, 23:50
Это только цифры, кажется мало, но на вид ещё пару кг скинуть не помешало бы. Хочу одевать одежду и чтоб она подчёркивала фигуру, а не остатки жирка выделяла.
20 августа 2014, 12:49
Дневник питания
12 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1050.00 | 258.58 | 32.55 | 119.56 | 392.50 | 2099.00 | ||
| 21:50 | Картофель фри | 50.00 | 1.88 | 8.75 | 18.76 | 19.50 | 159.50 | |
| 21:52 | Куриный стейк соевый "Bona Vita" | 200.00 | 97.80 | 4.60 | 17.80 | 0.00 | 622.00 | |
| 21:54 | Мясо по-пекински соевое "Bona Vita" | 300.00 | 146.70 | 6.90 | 26.70 | 0.00 | 934.50 | |
| 21:54 | Блины обычные | 100.00 | 6.00 | 5.30 | 24.30 | 0.00 | 169.00 | |
| 21:56 | Молоко 3,5% | 200.00 | 5.40 | 7.00 | 9.40 | 200.00 | 122.00 | |
| 21:57 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| Итого | 1050.00 | 258.58 | 32.55 | 119.56 | 392.50 | 2099.00 |
2 сентября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1080.00 | 36.42 | 5.40 | 175.09 | 546.95 | 862.69 | ||
| 17:22 | Крупа гречневая | 100.00 | 12.60 | 2.60 | 68.00 | 14.00 | 329.00 | |
| 17:24 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 17:25 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 17:25 | Капуста белокочанная | 250.00 | 4.50 | 0.00 | 13.50 | 225.00 | 70.00 | |
| 17:25 | Крупа гречневая | 100.00 | 12.60 | 2.60 | 68.00 | 14.00 | 329.00 | |
| 18:15 | Яблоки | 30.00 | 0.12 | 0.00 | 3.39 | 25.95 | 13.80 | |
| 18:15 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 18:15 | Капуста белокочанная | 200.00 | 3.60 | 0.00 | 10.80 | 180.00 | 56.00 | |
| Итого | 1080.00 | 36.42 | 5.40 | 175.09 | 546.95 | 862.69 |
1 сентября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1500.00 | 66.92 | 118.39 | 269.96 | 834.00 | 2453.76 | ||
| 20:30 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 20:30 | Груша | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 21.40 | 175.00 | 84.00 | |
| 20:30 | Пиво светлое | 400.00 | 1.12 | 0.00 | 12.32 | 360.00 | 163.56 | |
| 20:30 | Арахис | 100.00 | 25.00 | 50.00 | 17.86 | 10.00 | 571.43 | |
| 20:31 | Пирожки с капустой | 400.00 | 28.00 | 36.00 | 132.00 | 116.00 | 960.00 | |
| 20:31 | Кекс с изюмом | 50.00 | 3.70 | 5.39 | 24.78 | 0.00 | 162.77 | |
| 20:32 | Мороженое Баскин Роббинс "Шоколадное с миндалем" | 150.00 | 7.50 | 27.00 | 39.00 | 0.00 | 420.00 | |
| Итого | 1500.00 | 66.92 | 118.39 | 269.96 | 834.00 | 2453.76 |
27 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1195.00 | 10.54 | 20.98 | 154.21 | 1020.40 | 837.70 | ||
| 12:27 | Яблочный сок (из пачки) | 100.00 | 0.20 | 0.00 | 11.00 | 100.00 | 45.00 | |
| 12:27 | Сахар | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 59.70 | |
| 12:28 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 12:28 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| 12:28 | Морковь отварная | 200.00 | 1.52 | 0.36 | 16.42 | 180.00 | 70.00 | |
| 12:29 | Масло подсолнечное | 20.00 | 0.12 | 19.98 | 0.00 | 0.00 | 179.80 | |
| 12:29 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 19:18 | Виноград | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 35.00 | 160.40 | 138.00 | |
| 19:22 | Свекла | 100.00 | 1.70 | 0.00 | 10.80 | 86.50 | 48.00 | |
| 19:23 | Картофель отварной | 160.00 | 3.20 | 0.64 | 26.72 | 144.00 | 131.20 | |
| Итого | 1195.00 | 10.54 | 20.98 | 154.21 | 1020.40 | 837.70 |
26 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1042.00 | 12.34 | 1.07 | 108.93 | 916.99 | 452.68 | ||
| 10:23 | Яблочный сок (из пачки) | 50.00 | 0.10 | 0.00 | 5.50 | 50.00 | 22.50 | |
| 10:24 | Яблоки | 85.00 | 0.34 | 0.00 | 9.61 | 73.53 | 39.10 | |
| 12:44 | Гречка (крупа) | 30.00 | 3.78 | 0.99 | 19.20 | 0.00 | 99.00 | |
| 12:44 | Капуста белокочанная | 30.00 | 0.54 | 0.00 | 1.62 | 27.00 | 8.40 | |
| 12:44 | Помидор | 40.00 | 0.24 | 0.08 | 0.96 | 35.20 | 7.96 | |
| 14:26 | Яблочный сок (из пачки) | 100.00 | 0.20 | 0.00 | 11.00 | 100.00 | 45.00 | |
| 17:13 | Изюм | 7.00 | 0.14 | 0.00 | 5.04 | 1.26 | 20.72 | |
| 17:14 | Арбуз | 700.00 | 7.00 | 0.00 | 56.00 | 630.00 | 210.00 | |
| Итого | 1042.00 | 12.34 | 1.07 | 108.93 | 916.99 | 452.68 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии
Лиона
пей чай
подряд по несколько чашек, пока не "отпустит" или пока не надо будет куда-то идти)
2 сентября 2014, 10:02
Bubka04
ну сегодня я уже опять наелась и теперь буду только чай)
2 сентября 2014, 18:17