Сегодня вес 80.9кг. Замечательно!. Молодец Беллочка! Идём дальше. Всем успехов!!

Хочу представить моего любимого друга - Жастина. Он очень милый, спокойный и радует меня. Склонен к полноте, как и я, но тут я стою на страже. Кто бы встал на страже около меня. Живем мы дружно. Вот и показала своего любимчика. Вот и похвасталась!! 

Вот я и вернулась!! Хорошо на даче у подруги. но дома лучше!! Время там пролетело быстро и весело, погода была замечательная. Жастин стал похож на кабанчика. Придется ему уменьшить порцию!!

Я же как приехала сразу на весы - 78,3кг. Замечательно!! За месяц 4,2кг, как я начала.

Думала наберу, видимо сработали "экологически чистые" огурцы, у нее их созрело видимо-невидимо. Ели их от пуза!! Да и гуляли много!!

С завтрешнего дня буду делать записи и опять следить за собой, так как двигаться буду меньше. а также буду заниматься на своем министеппере. 

Вот и наступил понедельник, час Х. Сегодня я взвесилась!! Результат 79.3 кг. Вес не изменился!! Думаю это тоже хорошо!! Правда я хоть и обещала взвешиваться только в понедельник, всё же бегала к весам и в другие дни. Минимальный вес на прошлой неделе бал 78,8 кг. Так что вперед к победе!!

 Задумалась над тем, что мало двигаюсь. Все больше посидеть, да полежать. Хожу погулять с собакой (он у меня маленький). Это  час в день. Хожу с ней медленно, все-таки выгулять надо. Он у меня кобель и ему надо везде письма оставить. Да еще в магазин и то не каждый день. Зарядкой занимаюсь с утра - минут 5. Потягушки и прочее. Сознаюсь иной раз забываю.

Прочла я тут статью о степперах - тренажеры такие, будто по ступенькам шагаешь. Подумала, что покупать -то и по леснице можно походить. Представила себя на лестничной клетке, ходящей вверх и вниз, да удивленно-вопросительные глаза соседей. И себя объясняющую, что хожу для здоровья, сердечную мол мышцу укрепляю и ноги заодно. Соседи у меня хорошие люди, тьфу,тьфу,тьфу... поймут, но что-то я с годами очень стеснительная стала. Так что заказала я себе домой министеппер с эспандером. 31 июля доставят. Потом напишу свои впечатления.

Вчера ездила на Сенной рынок, за овощами. Накупила, еле донесла. Хорошо маршрутка ходит и остановка напротив дома. Очень довольна. На неделю, а то и более затарилась!! Сегодня первый раз в жизни варила кольмары, получились мягкие. Сделала салат по рецепту из инета. Вкусно, все съела в два приема. Правда черешковый сельдерей больше в салат не положу, перебивает вкус кальмара или я много положила. 

Погода у нас исправилась, опять лето!! В воскресенье День ВМФ. Карабли уже стоят на Неве. В субботу будет репитиция парада в 10.00. Хорошо бы сходить, а в воскресенье , в 14.00 схожу в Румянцеский сад и послушаю джаз-концерт. Только надо придти раньше и занять место на лавочке!!