Рацион не записываю, но пытаюсь придерживаться правильного питания. Купила себе ягоды годжи, принимаю уже 3-ю неделю, а вес все равно стоит на одном месте. Уже не знааю что и делать, голодать не хочется.
Заметки
00
31 июля 2014, 14:39 | Комментарии: 8
https://dietadiary.com/blog/47983/130456
00
Сегодня опять нарушение ПП, у мужа на работе устраивают летний сейшн, поедем прогуляться, а там будут разные соблазны, правда с каждым годом становится все хуже, поэтому постараюсь не нажраться, а умеренно угоститься. Сегодня у нас в Питере хорошая погода, может быть лето возвращается? Мы то с мужем хоть в Грецию смотались. покупались, а дочка купальный сезон так еще и не открыла, ходим в куртках, жалко тех, кто не может никуда выехать погреться. Ну хватит о грустном. Всем удачных выходных!
Мы не такие!!!!!!!!!
00
Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете летСъела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!
30 июня 2014, 12:45 | Комментарии: 1
Мы не такие!!!!!!!!!https://dietadiary.com/blog/47983/126822
00
Всем доброе воскресное утро! Я вернулась из поездки по Белоруссии. Правда погода нас и там не баловала, дождик постоянно догонял нас и, хотя в основном все достопримечательности нам удалось посмотреть при хорошей погоде, но в Бресте фонарщика, зажигающего фонари, нам пришлось смотреть под дождем. В гостиницу вернулись с промокшими ногами, но довольные. Отвесик за эту поездку, несмотря на беспорядочное и калорийное питание, составил 0,5 кг, чему я очень рада. Всем хорошего настроения, солнечной погоды (у нас Питере пасмурно) и отвесов!
Вес стоит!!!!!
00Всем, здравствуйте! Сегодня прощаюсь на недельку - еду В Белоруссию, хотим посмотреть достопримечательности, показать внучкке красоту Белорусского края, постраюсь ничего не набрать, учитывая. что мы едем на машине и возможности объедаться у нас не будет, главное, чтобы погода была хорошая, а то холода уже надоели, лето в Петербурге в этом году почти нет, холодно!
23 июня 2014, 08:04 | Комментарии: 2
Вес стоит!!!!!https://dietadiary.com/blog/47983/125933
Дневник питания
6 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 405.00 | 2.25 | 10.73 | 16.22 | 0.00 | 169.14 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:09 | вода | 149.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 10:09 | кофе молотый арабика | 6.00 | 0.83 | 0.86 | 0.25 | 0.00 | 12.00 | |
| 10:09 | масло льняное | 8.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 0.00 | 71.84 | |
| 10:10 | молоко отборное простоквашино | 42.00 | 1.22 | 1.89 | 1.97 | 0.00 | 27.30 | |
| 10:10 | спрайт | 200.00 | 0.20 | 0.00 | 14.00 | 0.00 | 58.00 | |
| Итого | 405.00 | 2.25 | 10.73 | 16.22 | 0.00 | 169.14 | ||
4 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1452.00 | 49.82 | 59.98 | 119.77 | 403.20 | 1224.27 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:51 | кофе молотый арабика | 6.00 | 0.83 | 0.86 | 0.25 | 0.00 | 12.00 | |
| 09:52 | масло льняное | 8.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 0.00 | 71.84 | |
| 09:53 | Варёная сгущёнка | 24.00 | 1.78 | 2.04 | 13.20 | 0.00 | 78.24 | |
| 09:53 | вода | 162.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 09:53 | творог мягкий прстоквашино | 60.00 | 7.20 | 0.06 | 2.10 | 0.00 | 37.80 | |
| Итого | 260.00 | 9.81 | 10.94 | 15.55 | 0.00 | 199.88 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:09 | суп фантазия (04.07.2014) | 182.00 | 4.17 | 5.90 | 6.24 | 0.00 | 98.12 | |
| 13:10 | сахар | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 3.99 | 0.00 | 15.92 | |
| 13:10 | сметана валио 10% | 10.00 | 0.30 | 1.00 | 0.41 | 0.00 | 12.00 | |
| 13:10 | хлеб английский завтрак | 22.00 | 2.49 | 1.69 | 10.65 | 0.00 | 68.86 | |
| 13:10 | яйцо перепелиное | 21.00 | 2.75 | 2.52 | 0.00 | 0.00 | 35.28 | |
| 13:11 | Чай чёрный | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | 0.00 | |
| Итого | 419.00 | 9.71 | 11.11 | 21.29 | 180.00 | 230.18 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:15 | Помидоры черри | 48.00 | 0.53 | 0.10 | 1.82 | 43.20 | 11.52 | |
| 16:15 | огурец свежий | 41.00 | 0.33 | 0.04 | 1.23 | 0.00 | 6.15 | |
| 16:16 | Оливки | 12.00 | 0.10 | 1.28 | 0.76 | 0.00 | 13.80 | |
| 16:16 | фетакса хохланд | 57.00 | 5.70 | 14.25 | 0.91 | 0.00 | 154.47 | |
| 16:17 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 8.00 | 0.00 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 16:17 | чиабатта перекресток | 15.00 | 1.41 | 0.39 | 7.50 | 0.00 | 40.35 | |
| Итого | 181.00 | 8.07 | 24.06 | 12.22 | 43.20 | 298.29 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:50 | лосось с овощами по-венгерски в соусе карри | 220.00 | 15.40 | 7.70 | 37.40 | 0.00 | 279.40 | |
| 20:51 | сахар | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 3.99 | 0.00 | 15.92 | |
| 20:51 | Чай чёрный | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | 0.00 | |
| 20:51 | чиабатта темная перекресток | 16.00 | 1.55 | 0.45 | 8.32 | 0.00 | 44.00 | |
| 20:54 | сыр эдам | 22.00 | 5.28 | 5.72 | 0.00 | 0.00 | 72.60 | |
| 20:54 | фрукты в желе аппетиссимо | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 21.00 | 0.00 | 84.00 | |
| Итого | 592.00 | 22.23 | 13.87 | 70.71 | 180.00 | 495.92 | ||
3 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1959.00 | 66.51 | 55.91 | 124.85 | 726.54 | 1266.16 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:46 | кофе молотый арабика | 6.00 | 0.83 | 0.86 | 0.25 | 0.00 | 12.00 | |
| 09:47 | масло льняное | 8.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 0.00 | 71.84 | |
| 09:47 | творого 101 зерно савушкин | 73.00 | 7.74 | 3.65 | 2.04 | 0.00 | 71.98 | |
| 09:48 | Молоко сгущёное | 8.00 | 0.58 | 0.68 | 4.48 | 0.00 | 25.20 | |
| 09:48 | Молоко отборное "Простоквашино" | 36.00 | 1.01 | 2.16 | 1.44 | 32.40 | 30.24 | |
| 09:48 | вода | 146.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| Итого | 277.00 | 10.16 | 15.33 | 8.21 | 32.40 | 211.26 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:28 | перец фаршированный (01.07.2014) | 210.00 | 5.09 | 6.78 | 12.16 | 0.00 | 126.21 | |
| 12:28 | хлеб английский завтрак | 26.00 | 2.94 | 2.00 | 12.58 | 0.00 | 81.38 | |
| 12:29 | Чай чёрный | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | 0.00 | |
| 12:29 | сыр эдам | 25.00 | 6.00 | 6.50 | 0.00 | 0.00 | 82.50 | |
| 12:29 | соус песто (01.07.2014) | 11.00 | 0.81 | 5.64 | 0.47 | 4.68 | 54.88 | |
| 12:29 | сахар | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 3.99 | 0.00 | 15.92 | |
| 14:31 | фрукты в желе аппетиссимо | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 21.00 | 0.00 | 84.00 | |
| Итого | 606.00 | 14.84 | 20.92 | 50.20 | 184.68 | 444.89 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:04 | Помидоры черри | 50.00 | 0.55 | 0.10 | 1.90 | 45.00 | 12.00 | |
| 16:04 | микс белая дача | 24.00 | 0.36 | 0.05 | 0.48 | 0.00 | 3.84 | |
| 16:04 | креветки в рассоле балтийский берег | 53.00 | 12.72 | 0.53 | 0.00 | 0.00 | 55.65 | |
| 16:04 | Петрушка свежая | 4.00 | 0.12 | 0.03 | 0.25 | 3.48 | 1.44 | |
| 16:04 | Перец «Ласточка» | 49.00 | 0.59 | 0.05 | 2.35 | 0.00 | 10.78 | |
| 16:05 | бальзамический уксуc aceto | 2.00 | 0.02 | 0.00 | 0.66 | 0.00 | 2.26 | |
| 16:05 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 10.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 16:05 | сыр зеленый | 5.00 | 2.45 | 0.07 | 0.00 | 0.00 | 10.45 | |
| Итого | 197.00 | 16.81 | 10.83 | 5.64 | 48.48 | 186.42 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:18 | котлетки из индейки (30.06.2014) | 99.00 | 14.95 | 6.76 | 3.98 | 0.53 | 136.38 | |
| 18:18 | чиабатта темная перекресток | 15.00 | 1.46 | 0.42 | 7.80 | 0.00 | 41.25 | |
| 18:18 | сахар | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 3.99 | 0.00 | 15.92 | |
| 18:18 | Чай чёрный | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | 0.00 | |
| 22:20 | Грейпфрут | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 14.60 | 178.00 | 70.00 | |
| 22:21 | огурец свежий | 100.00 | 0.80 | 0.10 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 22:21 | Кефир 1% Домик в деревне | 155.00 | 4.65 | 1.55 | 6.20 | 0.00 | 57.35 | |
| 22:21 | айвовое варенье (31.12.2013) | 15.00 | 0.04 | 0.00 | 9.69 | 6.43 | 38.85 | |
| 23:39 | Персики | 111.00 | 1.00 | 0.00 | 11.54 | 96.02 | 48.84 | |
| Итого | 879.00 | 24.70 | 8.83 | 60.80 | 460.98 | 423.59 | ||
2 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1373.00 | 51.67 | 42.83 | 79.63 | 471.27 | 969.95 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:20 | кофе молотый арабика | 6.00 | 0.83 | 0.86 | 0.25 | 0.00 | 12.00 | |
| 09:20 | масло льняное | 8.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 0.00 | 71.84 | |
| 09:21 | творог 0,2% домик в деревне | 60.00 | 10.80 | 0.12 | 1.08 | 0.00 | 36.60 | |
| 09:33 | Молоко сгущёное | 15.00 | 1.08 | 1.28 | 8.40 | 0.00 | 47.25 | |
| 09:34 | чиабатта темная перекресток | 15.00 | 1.46 | 0.42 | 7.80 | 0.00 | 41.25 | |
| 09:34 | шпроты | 21.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 74.76 | |
| 09:34 | молоко отборное простоквашино | 51.00 | 1.48 | 2.30 | 2.40 | 0.00 | 33.15 | |
| 09:34 | вода | 141.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| Итого | 317.00 | 15.65 | 12.96 | 19.93 | 0.00 | 316.85 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:27 | перец фаршированный (01.07.2014) | 224.00 | 5.43 | 7.23 | 12.97 | 0.00 | 134.63 | |
| 19:27 | сыр эдам | 26.00 | 6.24 | 6.76 | 0.00 | 0.00 | 85.80 | |
| 19:28 | суп с фрикадельками (29.06.2014) | 213.00 | 9.44 | 1.33 | 6.54 | 0.00 | 77.20 | |
| 19:28 | сметана валио 10% | 11.00 | 0.33 | 1.10 | 0.45 | 0.00 | 13.20 | |
| 19:28 | чиабатта темная перекресток | 13.00 | 1.26 | 0.36 | 6.76 | 0.00 | 35.75 | |
| 19:29 | Лук зелёный перо | 9.00 | 0.12 | 0.00 | 0.41 | 8.33 | 0.41 | |
| 19:29 | сыр эдам | 26.00 | 6.24 | 6.76 | 0.00 | 0.00 | 85.80 | |
| 19:29 | сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 19:29 | Чай чёрный | 360.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 360.00 | 0.00 | |
| 19:30 | хлеб английский завтрак | 25.00 | 2.83 | 1.93 | 12.10 | 0.00 | 78.25 | |
| 19:30 | бекон по-деревенски | 22.00 | 3.06 | 4.40 | 0.11 | 0.00 | 57.86 | |
| 19:30 | Персики | 119.00 | 1.07 | 0.00 | 12.38 | 102.94 | 52.36 | |
| Итого | 1056.00 | 36.02 | 29.87 | 59.70 | 471.27 | 653.10 | ||
1 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1479.00 | 62.41 | 68.71 | 92.81 | 562.48 | 1225.26 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:19 | кофе молотый арабика | 6.00 | 0.83 | 0.86 | 0.25 | 0.00 | 12.00 | |
| 10:20 | масло льняное | 8.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 0.00 | 71.84 | |
| 10:20 | творог 0,2% домик в деревне | 61.00 | 10.98 | 0.12 | 1.10 | 0.00 | 37.21 | |
| 10:20 | пахлава мугаинэ | 21.00 | 1.79 | 3.40 | 13.76 | 0.00 | 92.86 | |
| 10:20 | Молоко сгущёное | 14.00 | 1.01 | 1.19 | 7.84 | 0.00 | 44.10 | |
| 10:23 | Молоко отборное "Простоквашино" | 42.00 | 1.18 | 2.52 | 1.68 | 37.80 | 35.28 | |
| 10:23 | вода | 139.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| Итого | 291.00 | 15.79 | 16.07 | 24.63 | 37.80 | 293.29 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:18 | суп с фрикадельками (29.06.2014) | 233.00 | 10.33 | 1.45 | 7.15 | 0.00 | 84.45 | |
| 14:18 | Лук зелёный перо | 5.00 | 0.07 | 0.00 | 0.23 | 4.63 | 0.23 | |
| 14:18 | сметана валио 10% | 11.00 | 0.33 | 1.10 | 0.45 | 0.00 | 13.20 | |
| 14:18 | чиабатта темная перекресток | 27.00 | 2.62 | 0.76 | 14.04 | 0.00 | 74.25 | |
| 14:19 | сыр эдам | 26.00 | 6.24 | 6.76 | 0.00 | 0.00 | 85.80 | |
| 14:19 | сахар | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 3.99 | 0.00 | 15.92 | |
| 14:20 | Чай чёрный | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | 0.00 | |
| Итого | 486.00 | 19.59 | 10.07 | 25.86 | 184.63 | 273.85 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:35 | микс белая дача | 26.00 | 0.39 | 0.05 | 0.52 | 0.00 | 4.16 | |
| 17:36 | Авокадо | 61.00 | 1.22 | 12.20 | 4.51 | 0.00 | 126.88 | |
| 17:36 | Помидоры черри | 50.00 | 0.55 | 0.10 | 1.90 | 45.00 | 12.00 | |
| 17:36 | бекон по-деревенски | 22.00 | 3.06 | 4.40 | 0.11 | 0.00 | 57.86 | |
| 17:37 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 7.00 | 0.00 | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 63.00 | |
| 17:37 | бальзамический уксуc aceto | 1.00 | 0.01 | 0.00 | 0.33 | 0.00 | 1.13 | |
| 17:37 | хлеб английский завтрак | 22.00 | 2.49 | 1.69 | 10.65 | 0.00 | 68.86 | |
| 17:38 | соус песто (01.07.2014) | 19.00 | 1.40 | 9.74 | 0.81 | 8.08 | 94.79 | |
| 17:38 | Чай чёрный | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | 0.00 | |
| 17:38 | сахар | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 3.99 | 0.00 | 15.92 | |
| 17:39 | котлетки из индейки (30.06.2014) | 107.00 | 16.16 | 7.31 | 4.31 | 0.57 | 147.40 | |
| 18:22 | Персики | 123.00 | 1.11 | 0.00 | 12.79 | 106.40 | 54.12 | |
| 21:34 | огурец свежий | 80.00 | 0.64 | 0.08 | 2.40 | 0.00 | 12.00 | |
| Итого | 702.00 | 27.03 | 42.57 | 42.32 | 340.05 | 658.12 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
спаржа жареная
Продукты: Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, спаржа, сыр пармезан
Калорийность: 106.15 Ккал
Описание: »»
72751оладушки
Продукты: дрожжи пакмайя, масло растительное золотая семечка, молоко отборное простоквашино, мука пшеничная, Ряженка "Большая кружка" 4%, Сахар, Соль
Калорийность: 224.07 Ккал
Описание: »»
72268мусака греческая 2
Продукты: баклажан, бешамель (12.06.2014), картофель, лук порей, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, масло растительное золотая семечка, сыр пармезан, телятина постная
Калорийность: 163.08 Ккал
Описание: »»
72001мусака греческая
Продукты: Базилик свежий, баклажан, картофель, куриное филе без кожи, лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, соус бешамель, Сухари панировочные, сыр пармезан, Чеснок
Калорийность: 164.38 Ккал
Описание: Лук мелко порезать и слегка поджарить на оливковом масле, добавить фарш (у меня был куриный), обжарить. Баклажан и картофель порезать кружочками и слегка обжарить. Форму смазать оливковым маслом, посыпать … »»
71047соус к шашлыку
Продукты: вода, кинза, перец молотый паприка, Соль, Томатная паста помидорка, Уксус столовый 9%, Чеснок
Калорийность: 48.59 Ккал
Описание: »»
68477каша рисовая на молоке
Продукты: молоко фермерское, рис отварной с маслом (01.05.2014), сахар
Калорийность: 162.56 Ккал
Описание: »»
67787мхали
Продукты: Грецкий орех, кинза, Лук зелёный перо, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, уксус из белого вина, черемша
Калорийность: 68.36 Ккал
Описание: »»
67740мясо славянский базар
Продукты: говядина духовая, лук репчатый, молоко фермерское, мука пшеничная, Сметана 42%, Чеснок
Калорийность: 126.15 Ккал
Описание: Лук порезать, положить на дно горшочка, сверху говядину. Поставить в духовку на маленький огонь. Через 2,5 - 3 часа приготовить соус. Муку поджарить на сковородке до золотистого цвета (она … »»
66689Оглавление
Вторые блюда
- голубцы готовые
- голубцы фаршированные
- гратен из брокколи
- гуляш из свинины
- дранники
- жареный картофель в мульте
- жаркое по домашнему в мульте
- запеканка из кабачка
- запеканка картофельная
- кабачки тушеные
- кабачковые оладьи
- кабачок жареный мой
- кабачок запеченный под сыром
- капуста жареная
- капуста тушеная с колбасой
- капуста тушенная мульти
- картофель запеченый под сыром
- картофель тушеный с мясом
- картошка тушеная с грибами
- котлетки из индейки
- котлетки куриные
- котлеты домашние
- котлеты домашние мои
- Кролик тушеный
- куриное филе тушеное в сливках
- КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ
- куриные котлетки мои
- лапша удон с курицей и овощами
- лапша удон с овощами фрезия
- люля-кебаб из индейки
- мой омлет
- мусака греческая
- мусака из кабачков
- мясо славянский базар
- начинка для пирожков
- овощи с мясом
- овощи тушеные
- омлет белковый
- очень ленивые голубцы
- пельмени
- перец фаршированный
- плов с курицей мой
- пюре картофельное 30.04
- рагу из баклажан
- ребрышки свиные запеченые
- рис отварной с маслом
- суфле из патиссона
- тефтели из индейки в мульте
- тефтельки из индейки
- тушеные овощи
- фаршированный кабачок
- цветная капуста в сметане
- шашлык мой
Выпечка
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Десерты
Закуски
Напитки
Прочее
Салаты
- вареники ленивые
- винегрет
- винегрет мой
- витаминный салат
- заправка для холодного борща
- зеленый салат
- каша рисовая на молоке
- лапша удон с овощами и курицей
- лапша удон с овощами фрезия
- маринованная капуста
- мусака греческая 2
- мхали
- оладушки
- оливье мой
- пюре для пирожков
- салат Багамы
- салат весенний
- салат из огурца, редиса и капусты
- салат из печени трески
- салат из помидоров и огурцов
- салат из редиса и огурца
- салат из фасоли
- салат капрезе
- салат овощной
- свекла с огурцом
- смесь для окрошки
- соус к шашлыку
- суп грибной
- теплый салат с гребешком
- треска под маринадом
- тушеная квашеная капуста
- шницель свиной отбивной
Соусы
Супы
- бабушкин суп
- борщ
- борщ на курином бульоне
- борщ украинский
- ботвинник
- бульон из куры
- бульон из телятины в мультиварке
- бульон кнорр душа обеда
- говяжий бульон
- грибной суп из сушеных грибов
- грибной суп-крем
- заправка для солянки
- карибский суп
- кислые щи
- клёцки
- крем суп из спаржи
- крем-суп испанский
- крем-суп с брокколи
- Куринный бульон 27.04.13
- куриный бульон мой
- куриный суп с овощами
- луковый суп
- мексиканский суп
- мои щи из квашеной капусты
- овощной суп 2
- рассольник
- рассольник 2
- рассольник 3
- рыбный суп
- свекольник
- солянка
- солянка сборная мясная
- суп 1
- суп грибной из заморозки
- суп из фасоли 1
- суп из цветной капусты с картофелем
- суп из щавеля на телячьем бульоне
- суп-крем из брокколи
- суп-крем из цветной капусты
- суп куриный с вермишелью
- суп луково-грибной с фрикадельками
- суп овощной
- суп овощной 2
- суп овощной 3
- суп президентский
- суп с клецками
- суп со шпинатом
- суп с пореем и цветной капустой
- суп с фрикадельками
- суп фантазия
- суп щавелевый фрезия
- сырный суп
- харчо
- холодник
- щавелевый суп
- щавелевый суп 2 на курином бульоне
- щи крестьянские
- щи свежие
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
alecccandra_
ох, не верю я в ети ягоды!! Попробуйте еще клетчатку кушать побольше.
31 июля 2014, 14:56
Freziya
Да я теперь тоже не очень верю, но деньги уплачены, так что буду есть, пока не кончатся. Единственно. что утешает - это то, что они для печени очень полезны. Насчет клетчатки - подумаю.
31 июля 2014, 16:10
Аполлинария
У меня на фруктах вес хорошо ушёл.
31 июля 2014, 17:48
Freziya
Фрукты - это углеводы, хотя я их ем.
31 июля 2014, 18:02
Аполлинария
Я только фрукты ела и сырые овощи. Без варёной еды. За неделю 4 кг минусом, организм хорошо почистился.
1 августа 2014, 08:26
Freziya
Я попробую, но не знаю выдержу ли.
1 августа 2014, 09:22
Аполлинария
Сейчас очень хорошо можно на фруктах посидеть - они вкуснее овощей. Арбузы пошли, дыни, ягоды, бананы, скоро виноград подоспеет. Только морковку подключайте, от газообразования и вздутия живота.
1 августа 2014, 10:38
Freziya
Спасибо, попробую.
1 августа 2014, 14:27