Да, гардероб здорово мотивирует.Но это не повод покупать вещи на размер меньше, а то меня, признаться такие мысли уже начинают посещать. Новые джинсы ни в коем случае, нельзя выкидывать)

Хых) меня отчего-то новый гардером только дразит, но не мотивирует. Мотивируют уходящие объемы (места - вернуть свой размер груди). Пусть и говорят - что высокий бюст - это круто и ваще, но таскать его на себе - ну нафиг. Был 3,5 (75-С), а сейчас 5(!) (80-G) ну куда такое счастье?... устала... хочу обратно свою троечку с половинкой.  Ну и бедра свои 93 см, а не 108 как сейчас...

для меня, кстати, почему-то красивые шмотки из старого гардероба тоже не  мотиватор(((

AlinaMarselle пишет:

для меня, кстати, почему-то красивые шмотки из старого гардероба тоже не  мотиватор(((

 Ой, да были бы еще эти "старые красивые шмотки"))) я че-то такая скромная) у меня и одежды то толком нет. В шкафу в основном одежда мужа)

ой молодец, какие хорошие результаты - умничка.

Идиго пишет:

ой молодец, какие хорошие результаты - умничка.

 Спасибо большое! Сама рада)) 

СОбираюсь себе еще порцию поощрения выдать) куплю юбку джинсовую в колено и сумочку-клатч к юбке и сарафану. Божоножки на каблуке  классные геоксовские заказала))

так что ваще буду красавица 

Вот такие вот босоножки)

а что за тренировки?

тима4ка пишет:

а что за тренировки?

 Да никаких тренировок нет. Хожу много по городу (город на сопках) вверх-вниз. А за спиной рюкзак, обычно под завязку забитый. 

А на руки эспандер жму безсистематики. Лежат перед монитором - сижу - читаю - жму их (под обе руки).

И раз в неделю - лечебныйй массаж (спина больная), а делаю по мимо мпины и на все тело.

Умница))

Белонька пишет:

Умница))

 Спасибо!! 

Так держать! 

Anxel пишет:

Так держать! 

 Anxel, спасибо!))

Привет, не расстраивайся - у всех бывает)) А разгруз - дело индивидуальное. Мне больше всего нравится на молокочае и арбузе (хотя для арбузов еще рано.. если только ты не с Украины и не с юга России). Еще я видела посты, где девочки хвалят разгруз на яблоках. Ищи "свой" разгруз)))

LindaMaistra, понятно, пасиба за совет. А что такое "молокочай"? Я читала у девочек в записах, но чет до меня так и не дошло.

молокочай - это, как понятно из названия, чай с молоком))) народ его по-разному делает: кто-то зеленый чай заваривает, кто-то черный. Кто-то в молоке, кто-то на воде а потом разбавляет молоком. Я, например, завариваю черный чай сразу в молоко 1,5% в термос и пью в течение дня. За день нужно выпить около 1,5 литров этого напитка и больше ничего. Молокочай является сильным мочегонным и очищающим средством и неплохо подавляет голод. Однако он не всем подходит. Подробнее почитай на форме - там, где статьи. Там есть большая тема о молокочае и отзывы.)))

LindaMaistra пишет:

молокочай - это, как понятно из названия, чай с молоком))) народ его по-разному делает: кто-то зеленый чай заваривает, кто-то черный. Кто-то в молоке, кто-то на воде а потом разбавляет молоком. Я, например, завариваю черный чай сразу в молоко 1,5% в термос и пью в течение дня. За день нужно выпить около 1,5 литров этого напитка и больше ничего. Молокочай является сильным мочегонным и очищающим средством и неплохо подавляет голод. Однако он не всем подходит. Подробнее почитай на форме - там, где статьи. Там есть большая тема о молокочае и отзывы.)))

 Спасибо большое за развернутый ответ!

Я почему-то думала, что молокочай - это такое растение  из корня которого при нарезки и заваривании выделяется млечный сок. 

Удачи!!!!

katerinakaterina пишет:

Удачи!!!!

  katerinakaterina, пасиба! 

Конечно не сдаваться, это скорее всего вода задержалась! Скоро отвес порадует! 

IRISKA4960 пишет:

Конечно не сдаваться, это скорее всего вода задержалась! Скоро отвес порадует! 

 IRISKA4960, спасибо!

Да я особо и не переживаю то собсно) просто чет в голову стукнуло, аааа куда темп ушел)  а в целом все верно - ешь много калорий, мало уходит вес) так что я спокойна на этот счет)

Теперь осталось выяснить уходят ли объемы) ибо по ощущениям, медленно. но верно они двинулись, а в цифрах пока не знаю)

Да и на ощупь живот так схуднул чуть-чуть) немного ягодицы (ну может самую малость)  и так везде по мелочи)) Сало по ощущениям легче и почти уже не мучает отдышка при восхождении на свой 4-тый этаж))

"Сало по ощущениям легче"  Ну вот и хорошо!!!!

IRISKA4960 пишет:

"Сало по ощущениям легче"  Ну вот и хорошо!!!!

 ааа... я как всегда) ем буквы))  хотела написать "стало", а вышло.. ну, в общем, в тему