Минтай — калорийность и пищевая ценность

Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

• Икра минтаевая русское море
• Минтай(вареный)
• Жареный минтай
• Рыба отварная минтай
• Икра минтаевая пробойная
• Минтай филе
• Минтай на пару
• Минтай вяленый

• рыба под снегом, 110 ккал
• минтай запеченный, 62 ккал
• минтай в духовке, 84 ккал
• котлеты рыбные с творогом, 160 ккал
• Минтай тушеный с овощами, 82 ккал
• Минтай в духовке, 129 ккал
• минтай запеченый с овощами, 61 ккал
• Рыбные котлеты (форель, минтай), 162 ккал
• Минтай тушеный с овощами, 56 ккал
• Минтай тушёный, 83 ккал
• котлетки из минтая(минтай, лук,белок), 76 ккал
• минтай в мультиварке, 77 ккал

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!