liliybelova193462

liliybelova

liliybelova

График

Пищевая ценность

  • 11.48 гБелков
  • 3.43 гЖиров
  • 1.88 гУглеводов
  • 14.52 гВоды
  • 84.27 КкалКалорийность

На 100 г блюда

минтай в духовке

Продукты

  1. 120.00 гЛук репчатый
  2. 10.00 гМасло подсолнечное
  3. 900.00 гминтай
  4. 100.00 гМорковь
  5. 180.00 гСметана 15%
  6. 5.00 гСоль

Выход: 1320.00 г

Рецепт

лук и морковь обжарить на сковороде, затем выложить на противень. сверху положить рыбу, посолить и поперчить, смазать сметаной, закрыть фольгой и в духовку на 30 мин.

 

▲Admin Area