Контрольный обмер
Ыыыы.. вместо планируемых замеров, которые собиралась производить в понедельник, добралась до сантимера только сегодня)
Ну что я могу сказать)) Динамика радует) Жиры убегают мышцы качаются)
Икры увеличились на пару сантиметров, и плечи чуть-чуть тоже прибавили, зато жир ушел с боков - целых 3 сантиметра!! 
и с талии 6 сантиметров!! 
В качестве заранее выданного поощрения вчера ходила в салон - маникюр с френч-покрытием и волосы заламинировала, как давно хотела. В общем - звезда! 
31 июля 2013, | Комментарии: 5
Комментарии
Идиго
ой молодец, какие хорошие результаты - умничка.
31 июля 2013, 06:38
Авриель
Спасибо большое! Сама рада))
СОбираюсь себе еще порцию поощрения выдать) куплю юбку джинсовую в колено и сумочку-клатч к юбке и сарафану. Божоножки на каблуке классные геоксовские заказала))
так что ваще буду красавица
31 июля 2013, 09:15
Авриель
Вот такие вот босоножки)
31 июля 2013, 10:00
тима4ка
а что за тренировки?
31 июля 2013, 11:45
Авриель
Да никаких тренировок нет. Хожу много по городу (город на сопках) вверх-вниз. А за спиной рюкзак, обычно под завязку забитый.
А на руки эспандер жму безсистематики. Лежат перед монитором - сижу - читаю - жму их (под обе руки).
И раз в неделю - лечебныйй массаж (спина больная), а делаю по мимо мпины и на все тело.
31 июля 2013, 12:23