Margoscha пишет:

Я полностью согласна - весы нужно прятать и подальше. Вначале трудно сдерживаться и не вставать на них, а потом привыкаешь. Лучше уж объемы замерять, если контроль нужен, а не трепать себе нервы по поводу прибавки в весе - ой, +300 гр... я растолстела, хотя мало ела и спором занималась (у меня раньше бывало, что я  60 км. на велосипеде прокатаюсь, мало ем, а на следующий день: + 1,5 кг; бред это, что я от воздуха жирнее стала?). Лучше всего представить, как ты хочешь выглядеть, чувствовать себя, а не сколько весить...вес на лбу не написан, от него не жарко и не холодно...цифра на весах счастья не прибавит Вам...это только ваше Эго придумало, что вот когда я стану весить 32 кг (о Боже), я стану самой счастливой... ну вот и сбылос, ты скелет, вес 32 кг, а счастья что-то и не подвалило. Поэтому, давайте желать большего в будущем, но быть счастливыми прямо сейчас!

если речь идет о формировании фигура, то весы в топку, а если от избавления от лишних кг, то весы перед зеркалом - то, что нужно )))

а "лишние кг" - это что? Недостатки в фигуре, не?... Мне казалось, все, кто худеет, делают это для зеркала, а не для весов Оо ну, мб, анорексички всякие только за цифрами гонятся. Но я их не считаю в данном контексте)

согласна полностью, хорошо сказано и добавить нечего))) я в прошлые разы за неименеем дома весов взешивалась раз в 6 месяцев и худела и не страдала каждый день, а сейчас они меня манят))) я их прятала, но доставала назад, единственное не паникую теперь, так как предыдущий опыт подсказывает, что судить надо не по 1 дню, а период больший взять и записывать результаты я все же буду 2 раза в месяц, а то что пока взвешиваюсь почти каждый день то это пока болезнь нетерпения и торопливости)))) ну очень хочется похудеть)))) но я тоже стала себя заставлять делать зарядку и вижу что подтягиваюсь))) хоть вес пока тормозит, но фигура то меня радует ))))) хоть и с таким весом ,но все же))))

Зеркало вторично, это для тех кто худеет, чтоб худеть

Первично здоровье, его состояние, это для тех кто понимает о чем идет речь

как приятно читать нормальные разумные записи на фоне многочисленных дневников "я-хочу-весить-42-кг-не-отговаривайте-я-хочу-быть-бабочкой-поэтому-пью-воду-и-не-какаю"

я рада ^^ надеюсь, 42-килограммщиков мы тоже переубедим, со временем

Аминь на это сестра

У меня при  подсчете  получилось 1200-1300 к. в день!  И никаких +_- 1 кг. в день.!Максимум 100 гр.

Блин такая же фигня. За выходные +2 кг. За неделю-  2кг. И так уже 3 неделю

Нужно худать 1 кг в неделю, а не как многие тут +/- 800 грам, килограм и т.д. в день. Скинула 10 кг, потом все вернулось да еще и прибавилось.. Нужно сокращать на 500 ккал, от обічніх потребляемых, а не вдаваться в крайности. Кифирные, гречневые и т.д. полная чушь, угробите здоровье только и все...