Просмотрела твою динамику сброса веса прошлым летом. Таки реально будет похудеть до сентября до 75 кг. Сейчас имею примерно столько, сколько и ты прошлым летом в начале (может с небольшой форой).

Да, узнала что такое нават (темные мы, не образованые ). Первое, что подумала, что это напиток такой 

Удачи!!!

особенно тогда, когда найдешь хороших преподавателей.

вот это точно!

Я прошлым летом хорошо сбросила воды, жир тоже уходил, но меньше. Если посмотреть на таблицу и сравнить объемы тела, то при 75 кг сейчас я на 10 сми больше меньше в объемах стала, мышцы подтянулись, уменьшился %жира. 

Похудеть всегда реально, главное это сохранить. Я вот дошла до 75 обрадовалась и расслабилась, наела до 83 и с конца апреля обратно на 75 скинула. Сейчас пойду дальше, мне надо 55. И к сентябрю хочу достичь этого результата. Но вес ухадить сейчас медленнее, на 1 кг моу топтаться неделю-полторы. 

Нават я перестала есть, вообще исключила сахар из рациона. Ни в добавочном виде, ни в продуктах. Количество продуктов, которые можно есть умебшилось, но то что можно есть, там уже можно не считать каллории, ибо жто восновном овощи

Впечатляющий результат, так держать

С возвращением!

спасибо  

у меня тоже что-то неладное с весами, причем с самого начала - весы дорогущие бош... в паспорте заявлена разбежка +- 100 гр, а на практике становишься 3 раза в одном и том же положении, в одном и том же месте комнаты и разбежка +-1500 гр... Неприятно, ведь полтора кг это 2 недели строжайшей диеты

А чего с ними делать, не знаешь? Я подумываю в магазин вернуть 

Конечно  нужно  менять.

Меняйте,нормальные так не могут взвешивать.У меня погрешность тоже есть,но 100-200 грамм если встану не полностью

я сначала ступила немного... потом не было нужды пользоваться по 2 раза в день, а потом гарантийный срок прошел... Вот так они меня и обманывают... Но хоть не на 10 кг за 2 минуты))))

Luchik пишет:

я сначала ступила немного... потом не было нужды пользоваться по 2 раза в день, а потом гарантийный срок прошел...

Но 1,5 кг это серьёзно.Я вот перестала ежедневно взвешиваться,на весы теперь в дни отчёта марафона и до-после разгруз дня

Были у меня сначала механические. График веса на моей  линейке видишь какой скачок поредине делает? Это Дианочка после покупки новых электронных весов обнаружила, что механические безбожно врали на кхе-кхе, много килограм. 

у меня вот механические и не жалуюсь,сверялась с электронными новыми крутыми в гостях когда была и все совпало,так что видимо с весами либо везет либо нет,а вообще вес это не гланое,главное внешний вид,лично я так думаю)))

у меня такие бзыки с весами раньше были, когда в них батарейка сдыхала

Да, не приятно... у них, наверняка гарантийный срок есть, надо сдавать пока не поздно

У меня дешевые электронные Камерон с 2007 г., но накрученные с показателем жира-мышц )))), , у них уже и срок годности закончился (у весов оказывается бывает срок годности ), но я до сих пор пользуюсь и вроде не врут ))))

Оказалось, что дело в полу было. Там не было нормальной стяжки и пол чуть гулял. Это и давало плюс минус километр. Купила самые простые бош и переехала в квартиру с другими полами. Теперь вес не скачет. 

я тоже вчера не улержалась от пива - правда безалкогольного... У меня обычно когда отек, я просто перестаю пить воду и есть что-либо, содержащее соль. На следующий день от отека нет и следа

Бедняжка досталось тебе

Luchik, я б не пить, да не могу именно сегодня. На улице такой ад жаркий, за день 3 разных вида тренировок. В итоге шаром все же меньшим стала, но пока еще шар. 

Таша, доу