Уря... я перешагнула вниз за 60, всего на 100 грамулек, но все же За 4-5 день японки отвалился 1 кг )))

Сегодня была моя любимая курочка - нямка. Вообще, как это не смешно, но  на японке мое питания стало более вкусным и разнообразным

Только заметила одну неприятность, уже неделю просыпаюсь с припухшими веками, не могу понять в чем причина аллергия... диета... витамины, которые я начала принимать с начала диеты, отказалась пока от них... или просто щеки спали... или снова бунтует щитовидка ??? Блииин, и эндокринолог только 10-гоОна меня убъет, я еще в мае должна была к ней попасть, но не так-то просто это сделать, когда у нее на месяц вперед прием расписан

Сегодня - 100  Зато, наконец-то заработало пищеварение, организм как-то подзабыл о белом друге с начала японки... видать подействовали фрукту, овощи после белкового загруза ))) 

Закончился третий день японки, отвес за два дня - 800... наконец-то в зону нормально ИМТ вошла

Сегодня по расписанию фрукты на ужин - не хочу, заменила на помидоры с яйцом, посмотрим завтра, что из этого выйдет

Вчера прослушивали детей к фестивалю, 30 номеров за полтора часа Пришла домой - упала - сил вообще никаких... но это не из-за диеты, просто рабочая трясина, просто пора в отпуск... месяц, всего лишь месяц и ))))) блин, а столько еще сбросить надо

Позорище, я таки сорвалась, два дня жру 

Десять дней здесь и всего 1,5 кг в минксек тому же это всего лишь вода...

Но, японская мысля меня не покинула, начинаю дубль 2.

Итак, вес 61,8... впереди 14 дней японской вкуснятины... сахар закончился, больше не покупаю... фрукты на завтрак оставляю диета диетой, а здоровье дороже, не хватало мне еще гастритов в отпуске... плюс ежедневная зарядка Т-тамп, БодиФ

Поскакали

Как и планировала сегодня - японка Все,  пришел харакири лишним сантиметрам!

Итак, стартовали с веса 61.6 (как-то страно после вчерашнего зажора ). Японку соблюдаю, но при одном отступлении - на завтак фрукты. Я против отсутствия завтраков, по крайней мере, мне это абсолютно не подходит. Когда подъем в 05.30, а обед в 12.00 и работа сопряжена с вечным выносом мозгов... при отсутствии завтраков уже к 09.00 начинает шатать и клонить в обморок

Еще одна блаж присутствует в моем рационе - я пью кофе с сахаром по три чашки в день, и пока не готова от этого отказаться... уверена, что это не сильно повлияет на результаты...