Спасибо всем за поддержку!!! Знаю, что резко не стоит идти на снижение веса, но очень надо!!! буду надеяться, что получиться!!!

даже 5 кг снижения веса будет замечательным залогом успеха к отпуску!!! для начала....

Сегодня день продержалась нормально, главное вечером постараться не сорваться на еду, поэтому помчусь на вечернее время в бассейн! 

это ж все же лучше, чем думать о еде!!! 

 да это тот лозунг с которым необходимо жить каждый день, чтобы быть стройной, красивой, счастливой и любимой!

вот бы кто-нибудь каждые два часа направлял напоминание не телефон ! Ну думаю, общение здесь с вами и объединение людей, связанных одной целью и желанием, может явиться очень хорошим залогом успеха! не раз прибегала к разным методам похудения и самое главное достигала их и приводила свой вес в нормальный, но как перейти на правильное и рациональное питание на постоянной основе! Очень надеюсь, что вы и этот дневник мне в этом поможете!!!  через месяц поезка на море, оченб хочу сбросить как минимум кг 7-8!!!