Заметки
Дневник питания
21 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 708.00 | 9.57 | 10.69 | 32.30 | 45.00 | 816.12 | ||
| 15:03 | Молоко 2,5 % | 50.00 | 1.40 | 1.25 | 2.35 | 45.00 | 26.50 | |
| 15:05 | хлеб пшеничный 1 сорта поджареный | 44.00 | 3.22 | 0.95 | 19.97 | 0.00 | 100.58 | |
| 15:06 | суп гороховый | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 280.00 | |
| 15:09 | куриное мясо | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 123.20 | |
| 15:10 | конфета "Ромашка" | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 83.80 | |
| 15:10 | Сыр плавленый "Российский" 55% | 30.00 | 4.95 | 8.49 | 0.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 15:11 | ветчина Донская | 32.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 47.04 | |
| 15:12 | майонез легкий | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 19.20 | |
| 15:12 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| Итого | 708.00 | 9.57 | 10.69 | 32.30 | 45.00 | 816.12 |
16 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 160.00 | 4.77 | 2.24 | 33.21 | 45.00 | 252.66 | ||
| 13:03 | Молоко 2,5 % | 50.00 | 1.40 | 1.25 | 2.35 | 45.00 | 26.50 | |
| 13:04 | хлеб пшеничный 1 сорта поджареный | 46.00 | 3.37 | 0.99 | 20.88 | 0.00 | 105.16 | |
| 13:04 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 13:06 | ветчина донская вареная | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 58.80 | |
| 13:06 | майонез легкий | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 22.40 | |
| Итого | 160.00 | 4.77 | 2.24 | 33.21 | 45.00 | 252.66 |
1 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1042.00 | 29.90 | 25.54 | 74.18 | 102.60 | 1124.01 | ||
| 14:45 | Молоко 2,5 % | 114.00 | 3.19 | 2.85 | 5.36 | 102.60 | 60.42 | |
| 14:45 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 14:46 | хлеб пшеничный 1 сорта поджареный | 62.00 | 4.54 | 1.34 | 28.14 | 0.00 | 141.73 | |
| 14:46 | майонез легкий | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 19.20 | |
| 14:46 | колбаса докторская | 34.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 78.64 | |
| 14:46 | борщ на мясном бульене | 430.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 137.60 | |
| 14:47 | Сметана 20% | 22.00 | 0.55 | 4.40 | 0.75 | 0.00 | 44.88 | |
| 14:47 | утка жареная | 80.00 | 18.40 | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 212.80 | |
| 14:47 | конфета "Ромашка" | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.56 | |
| 14:47 | салат огурцы, помидоры | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 14:48 | куриное мясо | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 112.00 | |
| 14:49 | хлеб пшеничный 1 сорта поджареный | 44.00 | 3.22 | 0.95 | 19.97 | 0.00 | 100.58 | |
| Итого | 1042.00 | 29.90 | 25.54 | 74.18 | 102.60 | 1124.01 |
19 апреля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 966.00 | 35.49 | 27.27 | 57.50 | 561.39 | 1164.21 | ||
| 08:35 | Молоко 2,5 % | 70.00 | 1.96 | 1.75 | 3.29 | 63.00 | 37.10 | |
| 08:35 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 08:36 | хлеб пшеничный 1 сорт | 92.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 233.68 | |
| 08:36 | ветчина | 56.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 156.24 | |
| 08:36 | майонез легкий | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 19.20 | |
| 08:37 | шоколад "Сникерс" | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 70.56 | |
| 08:38 | соус (25.08.2012) | 606.00 | 25.70 | 16.78 | 33.09 | 454.89 | 377.85 | |
| 08:38 | Яйцо варёное без скорлупы | 58.00 | 7.27 | 5.74 | 0.44 | 43.50 | 82.36 | |
| 08:38 | Сметана 15% | 20.00 | 0.56 | 3.00 | 0.72 | 0.00 | 32.20 | |
| 08:38 | конфета "Ромашка" | 18.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 75.42 | |
| Итого | 966.00 | 35.49 | 27.27 | 57.50 | 561.39 | 1164.21 |
23 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 480.00 | 7.95 | 22.91 | 29.31 | 349.25 | 398.13 | ||
| 09:35 | акрошка (23.10.2011) | 430.00 | 4.29 | 21.83 | 6.61 | 349.25 | 283.83 | |
| 09:35 | хлеб пшеничный 1 сорта поджареный | 50.00 | 3.66 | 1.08 | 22.70 | 0.00 | 114.30 | |
| Итого | 480.00 | 7.95 | 22.91 | 29.31 | 349.25 | 398.13 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
запеканка творожная
Продукты: Изюм, Крупа манная, Мука пшеничная, Сахар, Творог 2%, Яйца
Калорийность: 211.10 Ккал
Описание: »»
28032салат капуста и огурцы
Продукты: Капуста белокочанная, Масло подсолнечное, Огурец, Уксус столовый 6-7%
Калорийность: 66.90 Ккал
Описание: »»
28031грибы с сыром
Продукты: Грибы шампиньоны, майонез легкий, Сыр 45% "Сваля"
Калорийность: 111.05 Ккал
Описание: »»
27745тефтели (мясо свинина)
Продукты: Лук репчатый, Морковь, мясо свинина, рис вареный рассыпчатый
Калорийность: 200.07 Ккал
Описание: »»
21105капуста тушеная с мясом
Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, Морковь, мясо свинина, Томаты (грунтовые)
Калорийность: 135.67 Ккал
Описание: »»
21103САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ
Продукты: Картофель, крабовые палочки Вичи, креветки, Майонез mr. Ricco, Сырок плавленный "Дружба", Яйца
Калорийность: 158.63 Ккал
Описание: »»
20450плов с утки
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, рис вареный рассыпчатый, утка жареная
Калорийность: 160.52 Ккал
Описание: »»
19557котлеты рыбные (щука)
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Сухари панировочные, щука
Калорийность: 138.74 Ккал
Описание: »»
18575Оглавление
Вторые блюда
Закуски
Напитки
Прочее
- акрошка
- грибы с сыром
- запеканка творожная
- зеленый борщ
- каша молочная манная
- каша молочная пшеничная
- каша молочная рисовая
- котлета с капустой
- котлеты рыбные (щука)
- кролик тушеный с капустой
- овощное рагу с куриным мясом
- пирог с вишней
- плов с утки
- салат "Оливье"
- салат грибная полянка
- салат капуста и огурцы
- САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ
- соус
- сыр домашний
- тефтели (мясо свинина)
- фруктовый салатик
- холодец куриный
- холодец утиный
Салаты
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
