Просмотрела твою динамику сброса веса прошлым летом. Таки реально будет похудеть до сентября до 75 кг. Сейчас имею примерно столько, сколько и ты прошлым летом в начале (может с небольшой форой).

Да, узнала что такое нават (темные мы, не образованые ). Первое, что подумала, что это напиток такой 

Удачи!!!

особенно тогда, когда найдешь хороших преподавателей.

вот это точно!

Я прошлым летом хорошо сбросила воды, жир тоже уходил, но меньше. Если посмотреть на таблицу и сравнить объемы тела, то при 75 кг сейчас я на 10 сми больше меньше в объемах стала, мышцы подтянулись, уменьшился %жира. 

Похудеть всегда реально, главное это сохранить. Я вот дошла до 75 обрадовалась и расслабилась, наела до 83 и с конца апреля обратно на 75 скинула. Сейчас пойду дальше, мне надо 55. И к сентябрю хочу достичь этого результата. Но вес ухадить сейчас медленнее, на 1 кг моу топтаться неделю-полторы. 

Нават я перестала есть, вообще исключила сахар из рациона. Ни в добавочном виде, ни в продуктах. Количество продуктов, которые можно есть умебшилось, но то что можно есть, там уже можно не считать каллории, ибо жто восновном овощи

Впечатляющий результат, так держать