mirana30109

mirana

mirana

График

Заметки

После Киева

00Семья,Последовательность

рапоВернулись из Киева, поездка - чоужтам - удалась на славу 
Концерт очень душевный, родственников увидела почти всех, а самое главное - у меня лучший в мире муж
Заботливый такой, сильный и очень-очень смешной {#love}
Круто, что в поездках мне удается увидеть, как под увеличительным стеклом, что мне очень с ним повезло


Вчера с корабля на бал - вечером пришли гости, надо было наготовить, даже сумку не успела с ночи разобрать
Пошла быстро зачуханная в магазин скупиться рядом, встретила знакомую. Закон подлости, блин. Как намарафечусь, хоть бы кого встретить)

Посидели хорошо, но налопалась картошки запеченой с майонезным салатом. Балда

А сегодня ходила на йогу с утра. В принципе прошла хорошо для спины
В конце подошла к тренерше. Говорит, может там болеть, если что-то неправильно делаешь во время скручиваний и в кошке, если не поджимать копчик. Буду обращать на это внимание
Но была приятность)
Говорит, у меня к Вам претензий по выполнению асан никаких нет, все делаете грамотно. И сила есть, и гибкость. И вообще Вы похудели. Видно по лицу и верхней части тела
Отличница внутри меня ликовала {#ah}

Со следующей недели со мной начнет ходить хм.. жена друга.. подружка, в общем
Не знаю, хорошо это или плохо. Мы с ней не так чтобы прямо общий язык находили. И вообще мне нравится в этих занятиях, что я сама по себе. Закрыла глаза и кайфую себе, как будто никто меня не видит. А тут хз.. Посмотрим)
Буду развивать в себе экстравертность)

10 ноября 2015, 15:39 |  Комментарии1
После Киеваhttps://dietadiary.com/blog/30109/196113

00Последовательность,30 дней,Семья

раПотянуло меня на чистоту.
А поскольку перфекционизм во мне силен, тут уж раз начала - то по полной

Живем сейчас у свекрови, поэтому тут все аккуратно нужно делать.
Может, это результат того, что они раньше жили бедно, а может - отголосок советских времен, но проблема в том, что она вообще ничего не выбрасывает. Вообще
Я как-то рискнула поверить ей наслово. Она убеждала меня в том, что я ж тут как дома и могу все делать на свое усмотрение. Говорила, говорила, и я поверила)
И разгребла завалы в ванной. Там на полочках целая куча всякой хрени (на мой взгляд - хрени, конечно)
Нашла средства, срок годности которых закончился аж в 1997 году {#%)}
Не выбрасывала - а в пакеты на выброс сложила - свекрови на утверждение показала.
Но все равно оказалась виноватой)))

В этот раз решила умнее сделать
Они все лето живут на даче, вернутся аж осенью
Я все, чем никто не пользуется годами, сложила в пакеты и коробки - и на лоджию.
Попросила ее заранее предупредить о возвращении - все перемою и поставлю на прежние места, как так и было {#roll}

 

Прошлую неделю разгр ****ась на кухне - это жесть)
Стооолько всякой ерунды. Когда надо - ничего не найти в завалах. А когда не надо - нате пожалуйста)
4 пакета и коробку собрала. Теперь куча свободного места и море морального удовольствия от пребывания на кухне))

 

Сегодня осталось с микроволновкой разобраться и буду переходить на прихожую и ванную-туалет

А еще решила расширять свой марафон
Распечатаю табличку сегодня, будет по 5 заданий в день:
+ выходить на улицу хотя бы на 20 минут
+ что-то сделать по дому (хотя бы 20 минут этому уделить)
+ какая-то процедурка для красоты (масочки там для волос или лица, педикюрчик, маникюрчик, ванная с солью и все такое)
+ ведение дневника питания (даже если в гостях - писать примерно)
+ 1,5 литра воды в день (хотя бы 1,5))

И буду отмечать каждый день что сделала, что нет
В прошлые дни была порядочной - гуляла каждый день)
Сегодня вот только не уверена - месячные начались, живот болит и вообще

2 июня 2015, 15:59 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/30109/175278

00Последовательность,Сон,Семья

Проснулась сегодня в восемь примерно. Соня-мусона
Все потому, что вчера лягла вчера в половине второго
Ну и плюс отсутствие силы воли

 

Сегодня в семье мужа случилась беда
Его родной брат ушел от жены. Именно сегодня съезжает на новую квартиру
Свекровь в шоке, плачет полдня, только сегодня узнала. Успокаивала ее с травяным чайком и конфетами-трюфелями
Я давно чувствовала, что что-то не так. А в последнее время в голове мысль все время крутилась: они скоро разойдутся, они скоро разойдутся
Корила себя за то, что о плохом думаю. А оно по видимому интуиция проклевывалась
Внешне все выглядело как обычно. Только жена его какая-то исхудавшая была - но мало ли, вдруг диета

Прямо трагедии смертельной не вижу

Оба - молодые, красивые, успешные, есть много друзей и умение обеспечивать себя за счет любимой работы
Если не любят друг друга - сейчас есть шанс найти половинку. Наверное, это лучше, чем всю жизнь прожить рядом с нлюбимым человеком из-за страха что-то в своей жизни изменить

Единственное - двое деток у них, младшая еще в садик ходит, может на ней не сильно хорошо отразиться

В общем, неясно, как себя в такой ситуации с ними всеми вести

21 марта 2015, 18:47 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/30109/163545

Мои рецепты

Оливье без картошки

Продукты: Горошек зеленый консервированныи, Майонез 72%, Огурец свежий, Огурец соленый, Сметана 15%, Филе куриное вареное, Яйца

Калорийность: 134.60 Ккал

Описание:   »»

Творожная запеканка (много творога)

Продукты: Вишня, Вода, Манная крупа, Сахар, Сметана 15% "простоквашино", Творог 5%, Яйца

Калорийность: 145.39 Ккал

Описание:   »»

Легкая творожная запеканка с вишней

Продукты: Вишня замороженная, Крупа манная, Творог 5 %, Яйца

Калорийность: 118.65 Ккал

Описание:  1. Выложить творог в миску. 2. Отделить белки от желтков. 3. В белки добавить манную крупу, семена ванили. Перемешать, добавить в творог. 4. Получившуюся массу оставить на 30 минут …   »»

Ягодный пирог на творожном тесте

Продукты: Вишня замороженная, Вода, Желатин, Масло сливочное 72.5%, Мука пшеничная, Сахар, Творог 5%

Калорийность: 205.53 Ккал

Описание:  1. Холодное сливочное масло и муку растереть в крошку. 2. Добавить сахар, соль, ваниль, творог и замесить тесто. Если тесто будет липнуть к рукам, можно добавить еще муки. 3. …   »»

Сухари в духовке

Продукты: Масло оливковое, Хлеб тостовый в нарезке

Калорийность: 572.86 Ккал

Описание:   »»

Салат с сухарями и горошком

Продукты: Горошек консервированный, Огурец свежий, Салат лист, Сметана 15%, Филе куриное вареное, Яйца

Калорийность: 92.90 Ккал

Описание:   »»

Сырный суп

Продукты: Бульон куринный, Вода, Крупа манная, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Сырок плавленный "Дружба", Филе куринное

Калорийность: 65.23 Ккал

Описание:   »»

Запеканка 27.11.14

Продукты: Манная крупа, Сахар, Творог 0% президент, Яйца

Калорийность: 201.33 Ккал

Описание:   »»

Шампиньоны тушеные со сметаной

Продукты: Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Сметана 15%

Калорийность: 70.33 Ккал

Описание:  Шампиньоны промыть, очистить, нарезать ломтиками. На расительном масле (2 ст.л.) спасеровать лук (2 шт.), добавить шампиньоны, тушить до готовности. Добавить сметану (1/2 ст.), тушить еще 10 мин. …   »»

Простейший кекс

Продукты: Изюм, Масло подсолнечное, Мука, Сахар, Сметана 15%, Сода, Уксус 9%, Яйца

Калорийность: 238.76 Ккал

Описание:   »»

Admin Area