Привет всем худеющим 
Тоже был огорчён неработающим сайтом.
Но ресурсу не изменял (со всякими там фэтсикретами), всё съеденное записывал на бумажки, чтобы потом перенести.
Обычно IT быстро решают такие проблемы, а тут, из-за длительного "молчания", решил, что сайт грохнули всё-таки.
И вчера я эти бумажки засунул в шредер 
А сегодня всё работает. Как так-то?
Я, походу, самый везучий.
Плато длится уже 3ю неделю. Но нет по этому поводу тоски или печали
Наоборот, немного увеличил калораж и отдыхаю перед финальным походом к минус 30 за год.
Отдохну еще недельку.
Осталось примерно 2 кг и 3 недели до годовщины похудения
godovwina pohudenja zvu4it klassno!!! kak budew prazdnovat godovwinu?
26 марта 2019, 12:25
У меня недельный чит мил был бы в честь годовщины.
27 марта 2019, 05:56
Это ж вы каким худеньким быть стремитесь? У меня муж схуднул при росте 178 до 67кг, суховато выглядит местами (особенно в ногах), но хочет ещё массу (мышечную, а не жировую xD) набирать, чтоб помускулистей быть.
29 марта 2019, 11:18
Straightedge Hardline пишет:Это ж вы каким худеньким быть стремитесь?
Пока жира на животе не останется
30 марта 2019, 08:17
а жира на животе не останется только после того как нигде не останется , и оно вам точно надда?
1 апреля 2019, 15:55
Читаю ваши заметки и не понимаю...
Одна сорвалась на сладкое, другая, третья...
В чем проблема эти продукты в принципе дома не иметь, если не можете удержаться?
в том и проблема, что не могут удержаться еще в магазине! проще по немногу вписывать это в рацион, тогда и срывов не будет
12 марта 2019, 11:14
у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно
12 марта 2019, 11:15
сладкое намерено не покупаю! Знаю, что буду есть. и не пеку торты, выпечку.
Мужу покупать не разрешаю! Пусть на работе ест.
Позволяю себе козинаки с семечками по 40 грамм упаковка. Раз, два в неделю.
12 марта 2019, 11:30
Мне, кажется, здесь проблема всё-таки глубже. Есть ли есть проблема с весом, то наверняка есть проблемы и с инсулиновой резистентностью, гормонами и прочее. Добавьте к этому привычный комфортный образ жизни, отсутствие системных тренировок на постоянной основе, неправильное питание налаженное годами... Иногда одной силы воли не хватает - хотя это, пожалуй, единственное в купе с огромным желанием, что может разорвать этот порочный круг.
12 марта 2019, 11:35
Sofi79 пишет:у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно
удобней (и полезней) дать ребенку фрукт/творожок или йогурт.
У меня двое детей, но они нормально живут без каждодневных печенек-пряников-конфет. Шоколад - едят, но в меру
12 марта 2019, 11:59
Mamitas пишет:Мне, кажется, здесь проблема всё-таки глубже. Есть ли есть проблема с весом, то наверняка есть проблемы и с инсулиновой резистентностью, гормонами и прочее. Добавьте к этому привычный комфортный образ жизни, отсутствие системных тренировок на постоянной основе, неправильное питание налаженное годами... Иногда одной силы воли не хватает - хотя это, пожалуй, единственное в купе с огромным желанием, что может разорвать этот порочный круг.
12 марта 2019, 12:27
дурная голова ногам покоя не дает, в каком-то смысле.
многие сами обрекают себя на неизбежные "срывы", неправильно планируя питание, режим, нагрузку,
организм в шоке, его нормальная защитная реакция - отключить дурную голову, вырабатывая определенные вещества,
и, пока та отключена, восстановить необходимые для выживания ресурсы, дать покой "ногам"
12 марта 2019, 13:57
Пищевая зависимость, сравнима с никатиновой. Я не могу без сладкого, ломка начинается.
12 марта 2019, 14:11
Sofi79 пишет:у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно
Sofi79 пишет:у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно
Sofi79 пишет:у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно
Sofi79 пишет:у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно
Sofi79 пишет:у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно
Sofi79 пишет:у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно
у нас тоже дети....но конфеты дома не держим....финики..курага...и прочие вкусняшки....есть для радости...мороженки... про чужих детей ИМХО...РОДИТЕЛИ КОРМЯТ НЕОГРАНИЧЕННО ПИРОГАМИ БУЛКАМИ КОНФЕТАМИ....ДЕТИ ЖИРЕЮТ!!! А ПОТОМ НАД НИМИ В ШКОЛЕ РЖУТ!!!!КОРОЧЕ ВСЕ ДЕЛО В ДИСЦИПЛИНЕ!!!!
31 июля 2020, 06:16
Девчонки, с праздником вас!
Тепла, улыбок!
И много отвесов ))))
Как собираетесь пережить масленичную неделю? Блины же, однако )))
Со сгущёнкой, с медом, вареньем.. ммммм
у меня еще неделю назад началась масленица)) я блины в сырое яйцо мокаю. В пределах калорийности можно есть, тем более я ими наедаюсь, один блин около 30грамм
26 февраля 2019, 11:01
Буду жить точно так же, как во все обычные дни. Никогда ни масленницы, ни пасхи, ни посты меня не трогали 
26 февраля 2019, 11:06
Я думала, что масленица уже началась и даже наелась варенья смородинового.
В интернете нашла неверную информацию. 
26 февраля 2019, 11:43
Обязательно буду есть блины! Со сметаной! Селедкой!Икрой! Надо радоваться праздникам, не люблю фанатизма в любых проявлениях!
26 февраля 2019, 11:43
Фoсф пишет:или забить в рацион, и спокойно есть
или забить на рацион, и беспокойно есть
третьего не дано, этожблины
поржала
26 февраля 2019, 13:21
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 620.00 | 54.04 | 63.76 | 70.27 | 1.40 | 1072.00 | ||
| 07:30 | Сметана 10% "Зелёные листья" | 230.00 | 5.98 | 23.00 | 8.97 | 0.00 | 266.80 | |
| 07:31 | Творог 5% "Андреевское молоко" г. Спасск-Дальний | 180.00 | 28.80 | 9.00 | 5.40 | 0.00 | 217.80 | |
| 08:00 | Сахар | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 0.00 | 99.50 | |
| 13:00 | Гречка (ядрица) | 10.00 | 1.26 | 0.26 | 6.00 | 1.40 | 32.90 | |
| 13:01 | Сосиски «Ратимировские» | 150.00 | 18.00 | 31.50 | 0.00 | 0.00 | 355.50 | |
| 13:40 | Сахар | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 0.00 | 99.50 | |
| Итого | 620.00 | 54.04 | 63.76 | 70.27 | 1.40 | 1072.00 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1470.00 | 85.62 | 92.01 | 213.86 | 54.00 | 2021.75 | ||
| 10:30 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 10:31 | Яйцо отборное | 300.00 | 38.10 | 34.50 | 2.10 | 0.00 | 471.00 | |
| 10:32 | Сосиски «Ратимировские» | 150.00 | 18.00 | 31.50 | 0.00 | 0.00 | 355.50 | |
| 10:33 | Хлеб пшеничный тостовый | 30.00 | 2.40 | 1.05 | 14.85 | 0.00 | 79.80 | |
| 11:00 | Сахар | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 0.00 | 99.50 | |
| 14:00 | Напиток Alpro банановый | 180.00 | 5.40 | 3.24 | 13.14 | 0.00 | 104.40 | |
| 15:30 | Burn | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 63.00 | 0.00 | 247.50 | |
| 17:15 | Картофель отварной | 60.00 | 1.20 | 0.24 | 10.02 | 54.00 | 49.20 | |
| 17:16 | Индейка в форме вареная Ратимир | 60.00 | 9.60 | 3.60 | 0.60 | 0.00 | 73.20 | |
| 17:30 | Рулет бисквитный с джемом | 200.00 | 10.80 | 7.00 | 85.00 | 0.00 | 450.00 | |
| Итого | 1470.00 | 85.62 | 92.01 | 213.86 | 54.00 | 2021.75 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1170.00 | 92.90 | 108.38 | 173.93 | 270.00 | 2049.65 | ||
| 09:00 | Хлеб пшеничный тостовый | 30.00 | 2.40 | 1.05 | 14.85 | 0.00 | 79.80 | |
| 09:01 | Сыр 45% "Белорусское золото" | 30.00 | 7.50 | 7.80 | 0.00 | 0.00 | 102.00 | |
| 09:02 | Сахар | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 0.00 | 99.50 | |
| 12:00 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 12:01 | Яйцо отборное | 240.00 | 30.48 | 27.60 | 1.68 | 0.00 | 376.80 | |
| 12:30 | Сахар | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 0.00 | 99.50 | |
| 17:00 | Индейка в форме вареная Ратимир | 150.00 | 24.00 | 9.00 | 1.50 | 0.00 | 183.00 | |
| 17:01 | Картофель отварной | 300.00 | 6.00 | 1.20 | 50.10 | 270.00 | 246.00 | |
| 17:02 | Салат греческий | 200.00 | 8.00 | 20.00 | 8.00 | 0.00 | 246.00 | |
| 17:30 | Сахар | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 0.00 | 99.50 | |
| 18:30 | Семечки подсолнечные | 40.00 | 10.80 | 19.60 | 3.40 | 0.00 | 232.40 | |
| 19:30 | Мороженое "Семейное" пломбир шоколадный "Чистая линия" | 90.00 | 3.60 | 11.25 | 19.35 | 0.00 | 193.50 | |
| Итого | 1170.00 | 92.90 | 108.38 | 173.93 | 270.00 | 2049.65 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1735.00 | 146.58 | 176.78 | 262.11 | 0.00 | 3220.95 | ||
| 08:00 | Сметана 10% "Зелёные листья" | 230.00 | 5.98 | 23.00 | 8.97 | 0.00 | 266.80 | |
| 08:01 | Творог 5% "Андреевское молоко" г. Спасск-Дальний | 180.00 | 28.80 | 9.00 | 5.40 | 0.00 | 217.80 | |
| 08:30 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 12:00 | Пицца "Оригинальная" "Оки-Доки" | 500.00 | 40.00 | 50.00 | 130.00 | 0.00 | 1130.00 | |
| 14:00 | Мороженое "Семейное" пломбир шоколадный "Чистая линия" | 280.00 | 11.20 | 35.00 | 60.20 | 0.00 | 602.00 | |
| 20:00 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 20:01 | Яйцо отборное | 240.00 | 30.48 | 27.60 | 1.68 | 0.00 | 376.80 | |
| 20:02 | Хлеб пшеничный тостовый | 30.00 | 2.40 | 1.05 | 14.85 | 0.00 | 79.80 | |
| 20:03 | Индейка в форме вареная Ратимир | 150.00 | 24.00 | 9.00 | 1.50 | 0.00 | 183.00 | |
| 21:30 | Мороженое "Семейное" пломбир шоколадный "Чистая линия" | 90.00 | 3.60 | 11.25 | 19.35 | 0.00 | 193.50 | |
| Итого | 1735.00 | 146.58 | 176.78 | 262.11 | 0.00 | 3220.95 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1395.00 | 108.88 | 116.40 | 275.74 | 74.00 | 2581.30 | ||
| 07:30 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 08:00 | Сметана 10% "Зелёные листья" | 230.00 | 5.98 | 23.00 | 8.97 | 0.00 | 266.80 | |
| 08:01 | Творог 5% "Андреевское молоко" г. Спасск-Дальний | 180.00 | 28.80 | 9.00 | 5.40 | 0.00 | 217.80 | |
| 08:30 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 12:00 | Рис круглозерный | 80.00 | 5.60 | 0.80 | 59.20 | 0.00 | 266.40 | |
| 12:01 | Индейка в форме вареная Ратимир | 150.00 | 24.00 | 9.00 | 1.50 | 0.00 | 183.00 | |
| 12:30 | Сахар | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 0.00 | 99.50 | |
| 18:30 | Воппер с сыром | 300.00 | 25.50 | 39.00 | 45.00 | 0.00 | 630.00 | |
| 18:40 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 20:00 | Мороженое "Семейное" пломбир шоколадный "Чистая линия" | 180.00 | 7.20 | 22.50 | 38.70 | 0.00 | 387.00 | |
| 23:00 | Хлеб пшеничный тостовый | 60.00 | 4.80 | 2.10 | 29.70 | 0.00 | 159.60 | |
| 23:01 | Колбаса "Молочная" Ратимир | 50.00 | 5.50 | 11.00 | 0.00 | 0.00 | 121.00 | |
| Итого | 1395.00 | 108.88 | 116.40 | 275.74 | 74.00 | 2581.30 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Загрузка…
Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com
Комментарии
morsckay
наверное это и помогло и сайт заработал
16 января 2026, 08:08
Deniz_icin
Девочки, убили
...нелогичная женская логика... Влад, я тоже подсчитывала всё, но только с ИИ... переносить я не вижу смысла, если только у вас там не информация или подсчеты, которые могли бы пригодиться в дальнейшем...
17 января 2026, 08:43
@
Не переживайте. Значит эти бумажки выполнили свою миссию и больше не нужны.
В новый год с чистого листа.
17 января 2026, 21:19
Соловушка19
Вот кто, оказывается, был причиной того, что сайт не работал!
23 марта 2026, 09:07