в том и проблема, что не могут удержаться еще в магазине! проще по немногу вписывать это в рацион, тогда и срывов не будет

у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно

сладкое намерено не покупаю! Знаю, что буду есть.  и не пеку торты, выпечку.

Мужу покупать не разрешаю! Пусть на работе ест. 

Позволяю себе козинаки с семечками по 40 грамм упаковка. Раз, два  в неделю.

Мне, кажется, здесь проблема всё-таки глубже. Есть ли есть проблема с весом, то наверняка есть проблемы и с инсулиновой резистентностью, гормонами и прочее. Добавьте к этому привычный комфортный образ жизни, отсутствие системных тренировок на постоянной основе, неправильное питание налаженное годами... Иногда одной силы воли не хватает - хотя это, пожалуй, единственное в купе с огромным желанием, что может разорвать этот порочный круг.

Sofi79 пишет:

у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно

 удобней (и полезней) дать ребенку фрукт/творожок или йогурт. 

У меня двое детей, но они нормально живут без каждодневных печенек-пряников-конфет. Шоколад - едят, но в меру

Mamitas пишет:

Мне, кажется, здесь проблема всё-таки глубже. Есть ли есть проблема с весом, то наверняка есть проблемы и с инсулиновой резистентностью, гормонами и прочее. Добавьте к этому привычный комфортный образ жизни, отсутствие системных тренировок на постоянной основе, неправильное питание налаженное годами... Иногда одной силы воли не хватает - хотя это, пожалуй, единственное в купе с огромным желанием, что может разорвать этот порочный круг.

Перечитай свою заметку за 18 февраля

Ага и пристегнуть себя к батарее.

Дома на пп только я и собака!

дурная голова ногам покоя не дает, в каком-то смысле.

многие сами обрекают себя на неизбежные "срывы", неправильно планируя питание, режим, нагрузку,

организм в шоке, его нормальная защитная реакция - отключить дурную голову, вырабатывая определенные вещества,

и, пока та отключена, восстановить необходимые для выживания ресурсы, дать покой "ногам"

Пищевая зависимость, сравнима с никатиновой. Я не могу без сладкого, ломка начинается. 

Sofi79 пишет:

у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно

Sofi79 пишет:

у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно

Sofi79 пишет:

у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно

Sofi79 пишет:

у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно

Sofi79 пишет:

у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно

Sofi79 пишет:

у них есть дети, которым это надо на перекусы, потому что так удобно

 у нас тоже дети....но конфеты дома не держим....финики..курага...и прочие вкусняшки....есть для радости...мороженки... про чужих детей ИМХО...РОДИТЕЛИ КОРМЯТ НЕОГРАНИЧЕННО ПИРОГАМИ БУЛКАМИ КОНФЕТАМИ....ДЕТИ ЖИРЕЮТ!!! А ПОТОМ НАД НИМИ В ШКОЛЕ РЖУТ!!!!КОРОЧЕ ВСЕ ДЕЛО В ДИСЦИПЛИНЕ!!!!