Борьба с лишним весом - это навсегда. Если вы меняете работу с бегучей, на сидяую, либо как в моем случае со спокойной на нервную - вы с вероятностью в 99% наберете вес. Если у вас начинаются постоянные отношения, и ваш избранник не большой фанат ЗОЖ - вы наберете. Если наступила зима и обычные способы поддержания себя в форме вам стали не доступны - это снова вес, вес, вес... Моя любимая цифра это 62, но за свою жизнь я весила столько не больше года, и от этого хочется завязать желудок узлом и... наесться чипсов глядя очередной сериал про худеющих. Ну, как бы то ни было, дважды я уже успешно сбрасывала лишние кг ( в 2017 и 2016), придется начинать сначала. В этот раз моей целью будет не просто похудеть, но также закрепить результат на более длительный срок. Текущий вес 71 кг. Планы на завтра: нормализовать питание.
Заметки
Вот уже второй день как меня захватила весенняя лихорадка похудения. Вчера позанималась с гантелями на руки, грудь и спину и вышла на пробежку. На все про всё ушло около двух с половиной часов ито только потому, что кое-кто любит прилечь на коврике с гантелями и лежать в лежку, мирно глядя в потолок. Весь день , естественно, питалась по принципам ПП, правда вечером налопалась винограда, но в итоге была, в целом, удовлетворена собой.
Сегодня же всё пошло как-то менее правильно. На завтрак было принято стратегическое решение доесть виноград и кусок домашнего торта ( нежирные бисквиты, пропитанные белковым кремом, прослоенные заварным ПП-кремом на желтках, и украшенные импортной клубникой). Эспандеры я полдня пинала из угла в угол, находя тысячу причин ими не пользоваться, хотя, должна признаться, в конечном итоге все же взяла себя в руки и в течение сорока минут лениво порастягивала их. Зато накрылась тренировка на пресс из-за того, что кое-кто вытрескал килограмм яблок водиночку и не мог не то что согнуться, даже просто пошевелиться с трудом. Судя по всему, пробежка тоже отменяется все из-за тех же злосчастных яблок. Так и живем. Очень жду завтрашнего дня, где мне уже никто не даст тупо сидеть на заднице во время работы и можно будет смело планировать пробежку на вечер.
Мамулька прислала гуманитарную помощь студентикам в виде пакета мяса, холодца, домашнего сала и прочей снеди. Вчера с МЧ слопали кус сала на двоих. Было вкусно, но жирно. Обрезки достались кошке, кстати. После такого ужина кошка ходила довольная и жирная, демонстрировала всем своё кошачье пузо. Поглядела я на нее и почувствовала, как щеки поползли вниз под собственным весом. Все, пора устроить разгрузочный день, - решила я, сделав пометку, - но в начале попробую карбонад.
На выходных криво-косо сделала новый элемент "скорпион с переходом в горизонт", а потом тренер по моей просьбе загнула меня в брасманку из четверки с которой я навернулась вниз головой. Дома нащупала шишку за ухом и синяк на плече. МЧ ничего не сказала, ибо тот обещал меня забрать из студии танцев на кросфит, если буду часто падать. Можно было бы купить магнезию (гимнастический мел), чтобы не падать, но хотелось наработать сильный хват самостоятельно. Вместо этого перетерпелась и купила Индовазин от синяков, которых стало слишком много, на мой взгляд, что сказалось на качестве тренировок. К тому же немного сошла с прежней диеты, которая не давала сил, и добавила в рацион мясо, рис и картоху. Чуть погодя сделала себе большую поблажку на алексеевские творожные сырки (божественны и натуральны) и роллы с семгой и соевым соусом. Результат +1,5 кг. В итоге вешу 62, 400. Очень недовольна собой. Масла в огонь подлила мамуля - прислала фотку с праздника. Ей сейчас прекрасно худеется после третьего ребенка. Ну что сказать, молодец и красавица. Я тоже, но меньше.
Сегодня меня назвали жирухой. Браво создателю завышенных стандартов красоты! Браво тем людям, которые весят по 45 кг при росте 170 и превозносят себя за это! Браво мне, которая была слепа относительно своего внешнего вида! Ведь в наше время иметь вес в районе 60кг - это совершенно ужасно и неприемлемо для женщины.
Я никого не виню, просто изливаю душу. А между тем, случилось со мной следующее: я пришла на двухчасовую тренировку на полданс и незаметно встряла в заинтересовавший меня разговор двух спорящих худых женщин. Как водится, поддержала мнение одной и вежливо указала на неправоту другой. Повод был мелочный, всего лишь техника элемента, и во что же мне это вылилось... Меня коротко попросили оставить свое мнение в том месте, где, как позднее выяснилось, очевидно находятся мои представления о здоровом питании и пристойном внешнем виде. Пошла в жопу. На вопрос, почему они позволяют себе так со мной разговаривать, я услышала то же, что слышала, казалось, в прошлой жизни. Пошла в жопу, жируха. Жируха.
Я покрыта пилонными синяками от свода стопы и до плечевого пояса. На руках растут мозоли на мозолях. Кожа на подколенеке щиплет, потому что содрана. Мне дается с огромным трудом каждое движение и каждый раз, когда я выбираю себе что-то поесть, я вынуждена соразмерять пользу и калорийность. Никто не вправе обвинять меня в том, что я имею лишний вес, если я с ним борюсь! Такими словами я и ответила, на что услышала еще кучу свинства. Выяснилось, что такую жопу как у меня иначе как на животных жирах нельзя нарастить. Нельзя, поедая огуречки и кабачки, иметь растяжки. И тем более нельзя говорить о том, чего понимать не можешь в силу того, что ты просто жирная и от этого ни на что не способная. Рассказала молодому человеку о произошедшем в надежде получить порцию комплиментов. Сказала как есть, без соплей и слез, меня назвали жирухой. Услышала насмешливое "А ты моделью хочешь быть?". Я перевела этот ворос с мужского на женский язык по-своему, что я весьма далека от стандартов красоты, и тот факт, что я не замечаю этого, довольно забавен.
Это просто конец, товарищи. Я вернулась к тому, с чего начала. Снова комплексы, снова слезы (небольшие и незаметные). Казалось бы, что страшного с того, что два незнакомых человека назвали тебя толстой? Ан нет, не все так просто. Я привыкла слышать комплименты за последнее время, радовалась, когда одежда другого размера в магазине начала подходить, не стеснялась демонстрировать себя МЧ. А сегодня все как-то изменилось. Потянуло настальгичым забытым самоедством. С МЧ разговариваем как чужие; полноватой подруге, которая подпитывалась мотивацией от меня, мне стало нечего этим вечером сказать. Поговорить мне было не с кем об этом, подруга в отпуске, поэтому написала здесь. "Фигней занимаешься, Наська" прокомментировал МЧ мои попытки что-то объяснить.
Комментарии
O1989
Удачи!
30 марта 2019, 20:51
Лера_Ра
Рада Вашему возвращению. Не его причине, конечно, я не настолько злорадная.) Просто помню, что Вы пишите с юмором. Это приятно.
2 апреля 2019, 22:08