Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отчет,плохое самочувствие,желудок,снова болею,обострение,фото,день рождения,тренировки,вес,осень,ноябрь

 

Доброе утро)

Надеюсь у вас понедельник начался хорошо, тем более он, по идее, выходной))

Только второй день, как отхожу от обострения с жкт. Сдается мне, что это рефлюкс включился из за алкоголя и салата в кафе, который должен был быть диетичным, а потом окзалось, что там до ручки масла и лимонного сока. 

Во вторник отмечали бабушкин день рождения, посидели в кафе, потом с мужем еще дома продолжили праздник) Только вот толи от обилия алкоголя, толи из-за того, что в салате что то не то было, не ясно, на следующий день меня так приложило, все и сразу и в утрированном варианте. И так всю неделю, только в воскресенье малость отпустило.

Если помимо самочувствия, то неделя нормальная, погода только испортилась, начинается дождливость и слякоть, уже ветра начинают дуть. 

Вчера с мамой праздник отмечали, она меня потащила в кафе, когда такое было вообще, посидели - поболтали, она очень помешалась на этой религии, не о чем практически больше говорить не может. 

С тренировками, в пятницу думала, что не осилю, даже выключила 2 упражнения. Вот делаю подход, а сил нет и кажется, что щас рухну, как только отдыхаю, то вроде и силы есть и начинают закрадываться подозрения себя в лености. В общем с горем пополам я ее сдеала) 

За неделю сладкое было последний раз во вторник, теперь я его просто боюсь есть...даже сиропы.

Вес 3 дня подряд держался 51,5, сегодня отвесило 50,8. Но отек и как бы весь жкт вздулся, ощущение, как будто воспален, нажать больно. Такие вот дела, видимо скоро помру.

За эту неделю не вышло у меня 30 км.

Еще с али пришли наклейки для ногтей, это супер быстрая доставка, 9 дней))) Только вот праздник, почта закрыта...{#%)}

Пока вот так, неделя очень не насыщенная вышла, прочитала только еще полторы книжки ведьмака, вроде бы...уже не помню...сейчас я на "башне ласточки", какая она по счету - забыла))

Всем хорошего дня, отвесов и здоровья))

5 ноября 2018, 10:01 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/311233

00отчет,октябрь,осень,фото,скука,плохое самочувствие,тепло

 

Доброе утро)

Охарактеризую неделю, как бедовую)

Вес ростет, зараза, с жкт снова проблемы, самочувствие не к черту, тяжесть в теле, еще и кд задерживаются. 

Первая половина недели была до нельзя скучной, бабушке что то относила, что то от нее приносила (типа картошки), пёс этот противный, питомец сестры бабушки, решил, что я ему понравилась, лез меня облизать нещадно, отбивалась как могла. 

В четверг удалось приятно, по теплой погоде, пройтись с мужем. Снова не долго, т.к. у него все еще ремонт продолжается, плюс еще презентации, прозвоны, договора. А мне пока работы нет(((

Осень у нас в этом году, как и в прошлом, достаточно теплая и красочная, прям так и хочется пройтись, раскидывая листья ногами) 

Начинаю понимать, что вся моя аппатия связана с отсутствием интересной, нужной и полезной деятельности, тяжко сидеть на месте. Но не одна из моих работ не была интересной, нужной и уж тем более полезной. Вот сейчас понимаю, что очень мне нравится даже мысль о том, что наконец-то я буду заниматься тем, что мне нравится, получать за это какие то деньги, и не буду привязана к какому то офису, рабочему месту или чему подобному. Если все получится, это будет практически счастье{#crazy}

Доходилась я за кофейком, каждый день же бегаю в кафешку около дома, теперь официанам можно говорить преславутое "как обычно", они помнят, что я заказываю)

Выходные прошли крайне не о чем.

Настроение жесть, вес 51,1, ничего с ним сделать не могу, уже и кк чуть порезала, а вес стоит. 

Вчера начала читать ведьмака, в конце концов, вселенная нравится, игру видела, а истории оригинальной не знаю) 

Немного селфи из 2009 года, почти 10 лет назад было))

Всем хорошей недели))

15 октября 2018, 09:03 |  Комментарии9
https://dietadiary.com/blog/176419/309957

00отчет,воскресенье,яблочный спас,селфи,многофото,очки,кардиган,босоножки,шоппинг,кеды,шорты,завтра на море,плохое самочувствие

Добрый день)

Эту неделю можно назвать неделей шоппинга)) При чем в основном пытались покупать одежду маме, но и у меня вышло кое что найти себе))

В понедельник был "горизонт" и новые очки...две очке)) У меня была куча бонусов, мама поделилась еще "спасибо" от сбера и в итоге за 150 рублей две пары)) Красивые, очень нравятся, правда уже одни я поцарапала{#mellow} Рукожоп...хорошо, что не сильно)

Еще внезапно купила шорты себе, с высокой посадкой, классно сидят, правда черные, были еще полосатые, такие в тренде в этом году, но у мамы случилась истерика с криками, что это семейники мужские{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>)} Ну и я решила взять классику, мода меняется слишком быстро, а этот принт, на мой взгляд, вообще весьма сомнительный, и долго вряд-ли проживет))

 

 

 

 

 

 

 

 

Во вторник по центральным магазинам пробежались, босоножки с кедами купили, снова мне{#%)} Маме просто очень сложно что то купить, вечно ей то не нравится фасон, то не нравится как сидит, психи)) 

Кстати, кеды мне знатно натерли, отвыкла я от закрытой обуви))

В среду был центральный рынок и наконец мама смогла закупиться кое-чем)) Платье взяла, при чем я так и не поняла, купила она его потому, что оно ей понравилось или же потому, что цена понравилась...но платье правда ничего, конечно)) Вечером с мужем гуляли, последнее время это удается редко нам{#crazy}

В четверг шоппинг продолжился, поехали в мегу, там я снова случайно себе нашла майку...кофту точнее...так понравилась, и по скидке была, но я до сих пор не знаю, стоило ли ее брать, ну она очень открытая, оооочень, но такая классная{#pardon} Мама тоже себе приобрела пару маяк, увидела скидки большие в магазине и понеслось{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

А еще самочувствие что то у меня к концу недели подкачало, утром в этот же день у меня пульс был за 90 и глаз снова дергаться начал, ночью еще как то спала поверхностно, в итоге весь день у меня сонливость, а спать не могу, еще плюсом отекла почему то((

Пятница стала заключительным днем безудержного, предотпускного шоппинга, поехали на этот раз в "вавилон" на северном, столько лет там не была, трц переделали кардинально...кстати, почему то именно его переделывали за последние 10 лет раза 3 минимум, сначала был экскалатор снаружи, и 4 уровня, потом 4й закрыли, потом эскалатор демонтировали и перенесли внутрь, в общем от моего места ежедневных гуляний 17-20 лет практически ничего не осталось, даже грустно{#crazy}

В общем то, пошли в Остин дисконт, и там мама по юбкам пошла в отрыв)) А я себе классный кардиган приобрела, наконец я не буду мерзнуть)))

Чтобы заглянцевать удачные покупки, ходили в "Алису", мама там вообще первый раз была, это кафе сети "питькофе", но только лайт версия, другое меню, и очень тематичное)

На этой неделе самочувствие очень не очень, плюс вчера кд начались, от чего отек еще больше, сплошное расстройство...и вес 50. Надеюсь, это временно{#vesy} 

Отчет вечером, а завтра вечером я уже буду ехать в Адлер с мамой)) Надеюсь на то, что мы с ней не подеремся{#crazy}

Всем хорошего дня))

19 августа 2018, 13:07 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/306749

00неудачная неделя,плохое самочувствие,плохое настроение,день рождения,др мужа,май,весна,портрет,фото,воскресенье,отчет

 

Доброго вечера)

У нас все еще холодно((

В пятницу ходила в студию к мужу, ибо он флешку с фотографиями забыл)) Потеряла полдня, потому что он был на съемке и студия была закрыта, а пока добрался было уже 4 вечера.

Еще утром, когда шла в магазин, рисково напялила шорты, хорошо кардиган прихватила{#pardon} Не знаю что меня на такое сподвигло{#crazy} 

ДР мужа прошел...ну, прошел в общем то уже)) Честно говоря как он меня выбесил утром, а таком ключе настроение у меня и было весь день. Договаривались, что он едет на съемку, как он сказал часа на 2, потом домой. Но в итоге потом он поехал в студию, что то куда то перекидывал, и собственно я ждала его еще полтора часа. К слову, вот это он мог и вечером сделать. Потом пошли отмечать в кафе, и, как на зло мне еда не пошла, стало плохо. После решили купить тортик маме с бабушкой, по случаю) Опять же, договоренность была купить, подарить и пойти дальше гулять. По факту: пришли, подарили, и он завалился на кровать и попросил 5 минут отдохнуть. Ну ок...в итоге я ждала еще полтора часа{#%)} У меня иногда ощущение, что я ждун какой то, эта тема бесконечная, я его жду когда идем курить, когда собираемся гулять, когда договариваемся где то встретиться и т.д. Надоело, словами не передать, как.

В общем то вечером я все таки его вытянула пройтись, он предлогал кино, но там нефига интересного по заоблачным ценам. А когда вернулись, его компашка рабочая его в студию позвала на тортик (к слову вот как раз тогда он бы и мог все дела в студии поделать). Меня звал - отказалась. Никого не знаю, не люблю эти посиделки в компаниях. В целом впечатления от дня: 

Ушел, мне нехер делать...ну я короче и прикончила остатки вина в холодосе. Там, собсно, и было то 120 мл где то. Дожилась, бухаю в одно рыло. Еще ж тренировку пропустила по просьбе мужа, а в итоге сидела в одиночестве и бухала...

Сегодня проснулась с дергающимся глазом. И при чем до сих пор не проходит, дергается время от времени, да сильно так. В целом сегодня сижу весь день работаю, желудок всю неделю без продыха мне покоя не дает, вес вырос, нервы не к черту, еще и пересдача послезавтра.  Отчет после тренировки, которая должна была быть вчера, но будет сегодня) Всем всего)

13 мая 2018, 18:57 |  Комментарии9
https://dietadiary.com/blog/176419/300582

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area