Для разрядки немного Танаиса, я, наконец, в него попала
В прошлый раз я там была в 12м году вроде










Для разрядки немного Танаиса, я, наконец, в него попала
В прошлый раз я там была в 12м году вроде











Добрый день.
Новости в целом не очень. 14го числа в нас влетел беспилотник. Да не обычный, а самодельный, здоровый спортивный самолет с 50кг взрывчатки. Удивляюсь поворотам судьбы, но спасла меня штора. И меня и мужа. Полина в саду была. Мы на 7 этаже, взрыв был на крыше, с нашей стороны, по всей стране, наверное, прокатилось то видео и наши физиономии в новостях первого канала. Только и помню как сидела за компом, свист, гудение какое-то, потом грохот страшный, пыль, сижу ничего не вижу в клубе пыли, смотрю на руку, в ней стекло торчит, ну я его вытащила, поворачиваюсь, муж уже панически меня за руки ноги пытается вытащить из кресла моего, вокруг горы стекла, пыли. Потом понеслось: завизжали сирены, прибежали мчсники, выломали дверь соседок, их дверь заклинило, мы взяли документы, пошли вниз по горам стекла, бабушка с 8 этажа с пробитой головой, мужчина с девятого тоже в крови стоит. Спустилась, внизу ковер из всего: стекло, куски деревьев, куски чего-то черного и металлического, мчсник мне орет чтобы я уходила, а я боюсь ноги порезать, потому что в сандалиях. Смотрю на дом, в крыше огромная дыра и копоть вокруг.
Потом было три дня мытарств, написаний заявлений каких то, потому что сказали, что нужно, ночевали в отелях с Полиной вместе. Мама была у бабушки, она как раз тогда заболела. И уборка квартиры. Изначально я вообще думала мы не сможем, столько стекла было, везде, горы. Как оказалось в итоге осмысления: в то утро я как раз взбесилась на то, что солнце отражается в экран компа, и я ничего не вижу. Я завернула свое кресло шторой со всех сторон, и когда все произошло, штора просто собрала все осколки и улетела в центр комнаты с ними. Удивительно. Еще повезло, что почти ничего не пострадало из техники. Только мой бедный кандер, которому уже лет 14, но который исправно работал. Внешний блок вмяло знатно.
Сейчас происходит постепенная починка поломок, демонтируют балконы, окна меняют. У многих стены потрескались межкомнатные, потолки. У нас одна стена пострадала. Ну, по крайней мере видимо, потому что остальные стены у нас в панелях, не ясно что там.
Не думала, что доведется такое пережить в жизни, честно говоря. Меня радует только одно, никто не погиб, даже кот уличный наш, придомовой, в порядке. Моя кошка тоже невредима, но очень перенервничала, на старости то лет.
Пара зарисовок
А в каком городе вы живете?
1 канал не смотрю, как, впрочем, и любой другой, с 2022 телевизор не включаю
24 августа 2025, 05:24
Братья Карамазовы пишет:А в каком городе вы живете?
1 канал не смотрю, как, впрочем, и любой другой, с 2022 телевизор не включаю
Ростов. Я тоже не смотрю, с 16-17го где-то, как только надоела пропаганда
24 августа 2025, 07:06
Господи, ужас какой. Слава богу, вы целы и дочка не видела такого. Пусть все скорее наладится!
24 августа 2025, 07:59
Привет. Я видела тот выпуск новостей (муж регулярно их смотрит) и офигела, когда увидела тебя и твоего мужа. Очень сочувствую вам😞 Хорошо хоть, что мамы и дочки дома не было, а спас тебя ангел-хранитель, не просто же так ты решила закутаться в нужный момент в штору.
Как теперь дом? Он пригоден для дальнейшего проживания? Ремонт за государственный счет я надеюсь? Где вы сейчас живете? Так и живете в гостинице? Прости за столько вопросов, просто интересно, что происходит в таких экстренных ситуациях и как дальше жить после случившегося ...
У нас тут тоже самолеты частенько летают и беспилотники, на завод военный нападали, пытались взорвать, слава богу жилые дома не трогают🙏 хотя слышала что в других городах и в жилые дома влетают😢 иногда самолеты летят так близко и так низко с таким громким звуком, что у меня сердце в пятки в такие моменты, хотя мне объясняли, что беспилотники летят с другим звуком, но мне от этого менее страшно не становится🫣
24 августа 2025, 22:15
morsckay пишет:Господи, ужас какой. Слава богу, вы целы и дочка не видела такого. Пусть все скорее наладится!
Спасибо
25 августа 2025, 12:20
Красотель пишет:Привет. Я видела тот выпуск новостей (муж регулярно их смотрит) и офигела, когда увидела тебя и твоего мужа. Очень сочувствую вам😞 Хорошо хоть, что мамы и дочки дома не было, а спас тебя ангел-хранитель, не просто же так ты решила закутаться в нужный момент в штору.
Как теперь дом? Он пригоден для дальнейшего проживания? Ремонт за государственный счет я надеюсь? Где вы сейчас живете? Так и живете в гостинице? Прости за столько вопросов, просто интересно, что происходит в таких экстренных ситуациях и как дальше жить после случившегося ...
У нас тут тоже самолеты частенько летают и беспилотники, на завод военный нападали, пытались взорвать, слава богу жилые дома не трогают🙏 хотя слышала что в других городах и в жилые дома влетают😢 иногда самолеты летят так близко и так низко с таким громким звуком, что у меня сердце в пятки в такие моменты, хотя мне объясняли, что беспилотники летят с другим звуком, но мне от этого менее страшно не становится🫣
Изначально, конечно, было все совсем плохо, пыли горы и стекол еще сверху, мы с мужем трое суток все выгр****и, взяли строительный пылесос у соседа, уже в воскресенье 17 числа, забрали Полину у бабушки (ее прабабушки) домой. Нам повезло, техника не пострадала, только стеклами покоцало холодильник, но не критично, у многих тут и телеки побило и плиты, а государство заявляет, что типа это не первой необходимости имущество, восстанавливайте сами, на выплаты...которых до сих пор нет)) Стекла, кстати, время от времени до сих пор из ног вытаскиваем, Полина в тапках ходит))
Еще хорошо (если так можно выразиться), что лето и тепло, потому что окон до сих пор нет, каждый вечер ловим клопов по квартире, комары погрызли уже всех в доме(( Но не холодно хотя бы, хуже было бы если осенью-зимой бы прилетело.
У нас тут тоже вроде бы до этого не трогали, они все в военный штаб метят и никак не попадут, года полтора назад прям рядом с ним в машину прилетел один, но не такой как в нас, обычный. Самое веселье в Белгороде, у них каждый день по несколько взрывов. Люди уже привыкли в укрытия бегать.
Что касается звука, не поймешь, что это он, ну по крайней мере в центре, жужжит все, стройки, ремонты у людей, дураки на своих тарантайках, курьеры на мопедах, шум. Я только и услышала за пару секунд до удара гул низкий такой, громкий, но даже вякнуть не успела...даже мысль додумать.
Надеюсь это все не усугубится и больше никому не прилетит. Я не испугалась почему-то, может потому что какая-то контузия была, я метров 15 от взрыва была, но постфактум, конечно, страшно...а если бы он ударил ниже, а если бы взрывчатки было бы больше...его нагрузили 50ю кг, а эта модификация вмещает в два раза больше, по сути. Короче куда не глянь, в нашем случае, везение.
25 августа 2025, 12:35
Хорошо,что обошлось! И людей меньше было! Грустно конечно.
11 сентября 2025, 17:50

Добрый день
Последнее время у нас день сурка) Мама моя нам не дает возможности отдохнуть вообще. Все время морозится. То ей то надо, то сё. Сначала впринципе я не очень расстраивалась, ну так аттестация у нее по работе, готовится. Потом начало уже напрягать. Потому что видно, что намеряно, не хочет впринципе помогать хоть как то. У нас обоих, с мужем, ощущение, что ей внучка тупо не нравится. Она не берет практически ее на руки, все время говорит что она полная, что ее надо к эндокринологу, наряду с тем, что по сути нам педиатр скзала, что все у нас хорошо, просто девочка помимо веса еще и высокая. Да и выглядит и чувствует себя она хорошо. Она уже пошла, ей еще года нет. Короче не понимаю я такого отношения, совершенно. Одно дело бы она сказала: "не хочу, сами давайте". Но она все время утверждает что она хочет и с удовольствием типа. И все время находятся причины тому, что она не может.
Ну так, это все, конечно, лирика. По сути: Полина растет, я пытаюсь худеть. У нее щас рост 78-80 и 12 кг веса. Нам 11 месяцев) Как писала уже, ходит)
Я 51 кг, снова вес стал) Но визуально, впринципе, все не так плохо)
Сейчас стало полегче, в каком то смысле, но все равно, она у нас одна сидеть не хочет. Даже с кем то если в комнате и знает, что в другой комнате есть еще кто то, она за ним придет, возьмет за руку и приведет в комнату к себе, чтобы были все
Впринципе, по новостям всё, поэтому, наверно, редко пишу, просто нечего, да и фоток не густо
Это до беременности (скорее уже во время, 1 месяц где то), потом во время естественно и вот недавно)

fruits1a2 пишет:Маман или боится на ручки брать (95%) или ревнует.
Молодец! Вдохновляешь на снижение веса!
Ребенок так быстро растет и глядишь в сад пойдет.
Спасибо) И себя как то пытаюсь вдохновить
20 августа 2022, 16:56
tania nuvola пишет:очень красивая куколка - малышка , просто прелесть !
спасибо))
20 августа 2022, 20:00
Rejono4ek voobwe ne polnyj... obsajutno normalnaja i krasivaja, 4erez pol-godika vsjo samo ujdjot, kogda budet begat...
Vot uvidiw, 4erez god maman na4jot otbirat rebjonka.. i ty mozew revnovat 4to ona s do4ej...
22 августа 2022, 16:19
Pihvik пишет:Rejono4ek voobwe ne polnyj... obsajutno normalnaja i krasivaja, 4erez pol-godika vsjo samo ujdjot, kogda budet begat...
Vot uvidiw, 4erez god maman na4jot otbirat rebjonka.. i ty mozew revnovat 4to ona s do4ej...
Думаю там Поля уже к ней сама не пойдет)) Она и сейчас к ней уже относится как к массовке скорее
23 августа 2022, 20:03
Привет. Странно твоя Мама себя ведёт, ну как можно не любить внучку, ну может и правда она просто не хочет с ней сидеть, но не говорит, так как боится обидеть🤔
Поздравляю с тем, что Полина уже ходит👍 Мы тоже уже самостоятельно ходим, первые шаги в 9,5 месяцев, в 10,5 уже во всю начал ходить, ползать уже почти перестал, весим мы 9 кг, рост 76 см. Мне тоже сейчас легче стало чем в начале, после года говорят ещё легче будет. Кстати по наблюдениям и опросам знакомых и друзей те, кто в детстве были пухлые и упитанные, те во взрослом возрасте были стройные и проблем с лишним весом не имели, а кто наоборот был худоват и плохо кушал, те наоборот потом боролись с лишним весом, как будто компенсировали то, что в детстве не доели.
Выглядишь как всегда хорошо, мотивируешь наконец-то заняться собой☺️
25 августа 2022, 12:33
Красотель пишет:Привет. Странно твоя Мама себя ведёт, ну как можно не любить внучку, ну может и правда она просто не хочет с ней сидеть, но не говорит, так как боится обидеть🤔
Поздравляю с тем, что Полина уже ходит👍 Мы тоже уже самостоятельно ходим, первые шаги в 9,5 месяцев, в 10,5 уже во всю начал ходить, ползать уже почти перестал, весим мы 9 кг, рост 76 см. Мне тоже сейчас легче стало чем в начале, после года говорят ещё легче будет. Кстати по наблюдениям и опросам знакомых и друзей те, кто в детстве были пухлые и упитанные, те во взрослом возрасте были стройные и проблем с лишним весом не имели, а кто наоборот был худоват и плохо кушал, те наоборот потом боролись с лишним весом, как будто компенсировали то, что в детстве не доели.
Выглядишь как всегда хорошо, мотивируешь наконец-то заняться собой☺️
Да думаю так и будет) Я питаюсь правильно, а так как готовлю я, выбора не у кого нет))
Спасибо, сама пытаюсь мотивацию тоже не потерять
26 августа 2022, 12:31

Добрый)
Сейчас у меня очень актуальна шутка "как дела? -пока не родила". Уже дошло до того, что в магазине кассирша начала спрашивать на каком я месяце
Типа живот у меня большой
93 см...не знаю как оно для 9го месяца, много или не много, ну для моих габаритов, конечно, может и большеват. Но с другой стороны и срок 38я неделя, ребята.
Настроение? Я - само ожидание
Устала, тяжко. Хочу сигаретку и вина
Уж простите, не выйдет у меня быть яжемамкой, ну как то вот не моё оно))
По сути новостей особенно то, пока что, и нет) Надеюсь в следующий раз буду уже рассказывать как роды мне дались))
Вес 64. Пара фоток только есть. Последнее время настроения вообще никакого


Молодец. А какие роды планируешь? С эпидуралкой? Муж будет рядом? Уже все накупила для девочки? Имя придумали?
22 августа 2021, 12:04
Pihvik пишет:Молодец. А какие роды планируешь? С эпидуралкой? Муж будет рядом? Уже все накупила для девочки? Имя придумали?
Роды натуральные, природные планирую, без обезболивающих, если не будет к этому показаний. Купили только все необходимое на первое время. Имя было еще до того, как я забеременела)
22 августа 2021, 12:07
Привет, солнце.
Рада слышать. Рада, что всё идёт по плану.
Хорошей мамкой будешь, уверена почему-то.
Вообще-то, думаю, никто определённо не скажет, что такое хорошая мама.
Когда-то давно, году этак в 1997, была на очередной учёбе. И были там командированные из другого города женщины (по-моему, из Самары). У одной из них сын учился в нашем Политехе. Как выяснилось, это во многом определяло место учёбы этой женщины - заодно и сына навестить. Я тогда немного нервничала по поводу своей старшей дочери, первокурсницы универа, т.к. ей пришлось жить в общежитии (наш универ частично в Петергофе, мы живём на противоположном конце города, добираться в один конец два часа в лучшем случае), поэтому спросила ту маму: "Вас не тревожит, как тут ваш ребёнок?". Меня поразил ответ: "Нет. Их (детей) надо просто любить и верить в них". Сейчас смотрю назад и думаю, возможно, я излишне доверилась этому принципу (ненароком), поэтому пожинаю сейчас кой-какие неприятные плоды?
И так во всём. Всё время терзаешься - вот тут недосмотрела, вот там не проконтролировала когда-то давно...
Покажите мне ту маму, которая скажет: "Я всё делала правильно".
Тут как и везде, наверное, главный принцип- не навреди. Первый год жизни - это здоровье, здоровье и ещё раз здоровье. Т.е питание, прогулки, уход. И просто, и сложно одновременно. Зато море позитива в ответ.
Пусть всё будет хорошо. Обнимаю.
22 августа 2021, 13:29
Оля ,все будет хорошо . это такое счастье малыш ! Главное не нервничай , спортсменка .животик аккуратный .
Но вот что интересно ,девочки забирают красоту , пятна ... ты же красотка !Точно девочка , а не мальчик ?
Будьте здоровы и положительных эмоций 
22 августа 2021, 14:06
Оля ,все будет хорошо . это такое счастье малыш ! Главное не нервничай , спортсменка .животик аккуратный .
Но вот что интересно ,девочки забирают красоту , пятна ... ты же красотка !Точно девочка , а не мальчик ?
Будьте здоровы и положительных эмоций 
22 августа 2021, 14:06
Лёгких родов, всё хорошо, не волнуйся, живот нормальный для тебя, держим за тебя кулачки и ждём с пополнением

22 августа 2021, 20:34
Vvozraste пишет:Привет, солнце.
Рада слышать. Рада, что всё идёт по плану.
Хорошей мамкой будешь, уверена почему-то.
Вообще-то, думаю, никто определённо не скажет, что такое хорошая мама.
Когда-то давно, году этак в 1997, была на очередной учёбе. И были там командированные из другого города женщины (по-моему, из Самары). У одной из них сын учился в нашем Политехе. Как выяснилось, это во многом определяло место учёбы этой женщины - заодно и сына навестить. Я тогда немного нервничала по поводу своей старшей дочери, первокурсницы универа, т.к. ей пришлось жить в общежитии (наш универ частично в Петергофе, мы живём на противоположном конце города, добираться в один конец два часа в лучшем случае), поэтому спросила ту маму: "Вас не тревожит, как тут ваш ребёнок?". Меня поразил ответ: "Нет. Их (детей) надо просто любить и верить в них". Сейчас смотрю назад и думаю, возможно, я излишне доверилась этому принципу (ненароком), поэтому пожинаю сейчас кой-какие неприятные плоды?
И так во всём. Всё время терзаешься - вот тут недосмотрела, вот там не проконтролировала когда-то давно...
Покажите мне ту маму, которая скажет: "Я всё делала правильно".
Тут как и везде, наверное, главный принцип- не навреди. Первый год жизни - это здоровье, здоровье и ещё раз здоровье. Т.е питание, прогулки, уход. И просто, и сложно одновременно. Зато море позитива в ответ.
Пусть всё будет хорошо. Обнимаю.
Надеюсь хотя бы, что ребенок будет самодостаточным и сможет самовыразиться в жизни, не как я)
На счет этого принципа, мне кажется всегда надо давать выбор ребенку, хочет заниматься танцами на пилоне, значит пусть занимается, поймет в итоге, что это не её - это будет её личная ошибка, не моя, не чья то еще, она попробовала то, что хотела и приступила к чему то еще, без страха)
Спасибо
23 августа 2021, 17:46
zрхидея пишет:Оля ,все будет хорошо . это такое счастье малыш ! Главное не нервничай , спортсменка .животик аккуратный .
Но вот что интересно ,девочки забирают красоту , пятна ... ты же красотка !Точно девочка , а не мальчик ?
Будьте здоровы и положительных эмоций
Спасибо)
Я только не поняла, откуда инфа, что это девочка, я где то это писала?))
23 августа 2021, 17:47
Lara-Lara пишет:Лёгких родов, всё хорошо, не волнуйся, живот нормальный для тебя, держим за тебя кулачки и ждём с пополнением
Спасибо
23 августа 2021, 17:48
Привет. Удачи тебе и легких родов! По идее они могут начаться в любой момент, я родила на 38 неделе, правда спустя много лет я поняла, что мне их тогда вызывали... Я тогда перепутала ложные схватки с настоящими. Лучше так не надо, пускай все идёт естественнмы образом.
Oliiy пишет:
Я только не поняла, откуда инфа, что это девочка, я где то это писала?))
Да, ты как то в комментариях отвечала, что у тебя будет девочка))
25 августа 2021, 14:30
Красотель пишет:
Да, ты как то в комментариях отвечала, что у тебя будет девочка))
Ну слава богу, а то я подумала, что снова определяют по форме живота
Красотель пишет:Привет. Удачи тебе и легких родов! По идее они могут начаться в любой момент, я родила на 38 неделе, правда спустя много лет я поняла, что мне их тогда вызывали... Я тогда перепутала ложные схватки с настоящими. Лучше так не надо, пускай все идёт естественнмы образом.
Спасибо) У меня были тренировочные, но не сильные) Моя мама, кстати, тоже так же перепутала и родила примерно на том же сроке со стимуляцией)
25 августа 2021, 16:26
Желаю легких родов и главное быстрого восстановления. И желаю много здоровья тебе и твоему малышу.
25 августа 2021, 01:21
Pihvik пишет:Желаю легких родов и главное быстрого восстановления. И желаю много здоровья тебе и твоему малышу.
Спасибо))
26 августа 2021, 07:09
Я так обрадовалась, увидев твой пост с фотками!!!)) 😁👍👍👍
Какое замечательное событие в вашей жизни! 🥰
Желаю легких родов! Здоровья тебе и малышке!!!🙏🙏🙏
Искренне за вас рада!!! Дети - это счастье! Это и "сахар" и "соль" нашей жизни!
🌹🌹🌹🌹🌹
2 сентября 2021, 12:57
Осинкина Татьяна пишет:Я так обрадовалась, увидев твой пост с фотками!!!)) 😁👍👍👍
Какое замечательное событие в вашей жизни! 🥰
Желаю легких родов! Здоровья тебе и малышке!!!🙏🙏🙏
Искренне за вас рада!!! Дети - это счастье! Это и "сахар" и "соль" нашей жизни!
🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо

2 сентября 2021, 12:59

Ну, недели отходняка дались мне в этот раз очень не просто. ЖКТ решил просто выключиться, типа "я много работал, пора и отдохнуть", по итогу жутчайшее самочувствие, плюс к этому вес полез покарять вершины, но это впринципе объяснимо, столько кушать, даже учитывая прогулки, плавание и вообще активный отдых, но пачка вафель за утро, суриусли?
А еще была как то четверть торта)) полукилограмового, но тут невозможно было не еъесть его, кто был в ленте и видел тортики "настоящий десерт" или что то около того, знает на сколько это наслаждение
Итого: вес сегодня 50,1 и это оно отвесило хорошо, доходил почти до 51 кг. Отечность еще есть, с жкт более менее заработало, чему я просто очень рада) НО! Я заболела...опять(( и болячка почти такая же как была в июле. Вроде не вирус этот, температуры нет, но от того еще противнее. Из-за этого с мужем не поехала в гости к его маме((
Вроде больше ничего не было интересного за последнее время. Встретились с подругой) У нее вообще за последние полгода будто бы резко половина жизни на скорости света пролетела, успела начать встречаться, съехаться с парнем, забеременеть и выйти замуж
За ПОЛгода, Карл!
Чувствую на сколько я тормоз: 3 года в отношениях, 6 лет замужем, детей до сих пор нет
Но я за нее рада, меня беспокоило ее одиночество.
Голубь собрался прыгать с моста)))
Фото - чудесные! Запах моря...
28 августа 2020, 08:17
kust пишет:Голубь собрался прыгать с моста)))
Фото - чудесные! Запах моря...
Так и прыгнул же
Я назвала его тогда, помню, "голубь-суицидкик"
Спасибо
28 августа 2020, 08:18
Фото очень передают и запах моря, и вообще ощущение лета!
28 августа 2020, 08:20
MishkaBoo пишет:Фото очень передают и запах моря, и вообще ощущение лета!
Спасибо)) Видимо через фотографии все таки эмоции передаются
28 августа 2020, 08:21
Привет, рада за твою подругу! У меня было точно также: с момента знакомства и до замужества прошло полгода, ну и забеременела тоже в эти полгода, съехались правда уже после свадьбы,а не до нее.
2 сентября 2020, 12:34
Красотель пишет:Привет, рада за твою подругу! У меня было точно также: с момента знакомства и до замужества прошло полгода, ну и забеременела тоже в эти полгода, съехались правда уже после свадьбы,а не до нее.
Ну, мы просто когда начали встречаться, это скорее была в первую очередь дружба, а потом уже отношения м/ж, как то не думали даже о семье там и детях) Потом мне начали мозг промывать "ачеэто он тебя замуж не зовет? уже долго встречаетесь" и я повелась на это
так то после росписи ну ничего не поменялось, не в отношениях не в самоощущении)
2 сентября 2020, 13:08
Oliiy пишет:Ну, мы просто когда начали встречаться, это скорее была в первую очередь дружба, а потом уже отношения м/ж, как то не думали даже о семье там и детях) Потом мне начали мозг промывать "ачеэто он тебя замуж не зовет? уже долго встречаетесь" и я повелась на это
так то после росписи ну ничего не поменялось, не в отношениях не в самоощущении)
Штамп в паспорте не самое главное, главное жить дружно и счастливо. Знаю несколько случаев, когда устаивали огромные дорогие свадьбы на 3 дня с кучей гостей, а через год разводились и видеть друг друга не могли.
2 сентября 2020, 13:36
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2415.50 | 100.21 | 69.81 | 158.99 | 1696.83 | 1743.72 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:45 | Ветчина для завтрака тавр | 51.00 | 11.22 | 2.55 | 0.00 | 0.00 | 66.30 | |
| 07:45 | Сыр классический Брест литовск | 24.00 | 6.31 | 6.26 | 0.00 | 0.00 | 81.70 | |
| 07:45 | Соус баварский медово горчичный | 18.00 | 0.13 | 4.50 | 2.12 | 14.40 | 48.60 | |
| 07:45 | Риет лососевый с творогом мередиан | 21.00 | 2.52 | 3.78 | 1.05 | 1.05 | 48.30 | |
| 07:45 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 07:45 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 07:45 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 144.00 | 10.37 | 1.01 | 50.69 | 0.00 | 253.44 | |
| 09:20 | протеиновые вафельные трубочки chikalab 40г | 40.00 | 8.00 | 10.80 | 6.00 | 0.00 | 169.20 | |
| 09:25 | сушки бостон + ванильные в сахарной глазури | 16.50 | 1.24 | 0.73 | 11.65 | 0.83 | 58.08 | |
| Итого | 814.50 | 39.87 | 29.79 | 71.51 | 516.28 | 727.22 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:35 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| 12:35 | Капуста квашеная южные разносолы | 155.00 | 3.72 | 0.00 | 2.48 | 108.50 | 23.25 | |
| 12:35 | Филе голени индейки с грибами, кабачком и сырком (13.12.2025) | 278.00 | 25.44 | 9.54 | 22.61 | 144.75 | 299.77 | |
| Итого | 883.00 | 29.16 | 9.54 | 25.09 | 703.25 | 332.02 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:55 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 20.00 | 1.60 | 5.40 | 3.40 | 0.00 | 78.80 | |
| 15:25 | Сухарики баварские колбаски хрус тим 60гр | 60.00 | 6.00 | 8.40 | 37.20 | 0.00 | 262.80 | |
| Итого | 80.00 | 7.60 | 13.80 | 40.60 | 0.00 | 341.60 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:35 | Гренка с ганноверской ветчиной и сливочным сыром (15.12.2025) | 188.00 | 23.58 | 16.68 | 21.79 | 27.30 | 333.88 | |
| 20:40 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 638.00 | 23.58 | 16.68 | 21.79 | 477.30 | 342.88 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2461.00 | 100.80 | 73.40 | 150.83 | 1749.24 | 1716.35 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:05 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 08:05 | Сыр классический Брест литовск | 25.00 | 6.58 | 6.53 | 0.00 | 0.00 | 85.10 | |
| 08:05 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 08:05 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 27.50 | 4.95 | 1.38 | 0.28 | 4.13 | 33.00 | |
| 08:05 | Ветчина для завтрака тавр | 32.00 | 7.04 | 1.60 | 0.00 | 0.00 | 41.60 | |
| 08:05 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 121.00 | 8.71 | 0.85 | 42.59 | 0.00 | 212.96 | |
| 08:05 | Соус баварский медово горчичный | 16.00 | 0.11 | 4.00 | 1.89 | 12.80 | 43.20 | |
| 08:05 | Риет лососевый с творогом мередиан | 22.00 | 2.64 | 3.96 | 1.10 | 1.10 | 50.60 | |
| Итого | 743.50 | 30.11 | 18.48 | 45.86 | 518.03 | 468.06 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:00 | Яйцо желток | 54.00 | 8.56 | 14.33 | 1.94 | 28.08 | 171.18 | |
| 11:00 | Сахар | 11.00 | 0.00 | 0.00 | 10.98 | 0.00 | 43.78 | |
| 12:45 | Филе голени индейки с грибами, кабачком и сырком (13.12.2025) | 286.00 | 26.17 | 9.81 | 23.27 | 148.91 | 308.39 | |
| 12:45 | Капуста квашеная южные разносолы | 133.00 | 3.19 | 0.00 | 2.13 | 93.10 | 19.95 | |
| Итого | 484.00 | 37.92 | 24.14 | 38.32 | 270.09 | 543.30 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:35 | азовская коровка | 14.50 | 0.39 | 0.64 | 11.95 | 1.45 | 50.90 | |
| 14:35 | протеиновые вафельные трубочки chikalab 40г | 40.00 | 8.00 | 10.80 | 6.00 | 0.00 | 169.20 | |
| 14:35 | сушки бостон + ванильные в сахарной глазури | 16.00 | 1.20 | 0.70 | 11.30 | 0.80 | 56.32 | |
| 14:35 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 520.50 | 9.59 | 12.14 | 29.25 | 452.25 | 285.42 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:10 | Запеканка с изюмом (700гр творог) (12.12.2025) | 226.00 | 22.14 | 13.09 | 36.07 | 58.87 | 351.00 | |
| 17:10 | Сметана 15% | 37.00 | 1.04 | 5.55 | 1.33 | 0.00 | 59.57 | |
| 18:51 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 713.00 | 23.18 | 18.64 | 37.40 | 508.87 | 419.57 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2917.50 | 101.07 | 127.26 | 235.39 | 2098.56 | 2513.31 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:45 | Сыр сливочный Брест литовск | 30.00 | 6.75 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 106.65 | |
| 07:45 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 07:45 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 137.00 | 9.86 | 0.96 | 48.22 | 0.00 | 241.12 | |
| 07:45 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 07:45 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 47.00 | 8.46 | 2.35 | 0.47 | 7.05 | 56.40 | |
| 07:45 | Соус баварский медово горчичный | 15.00 | 0.11 | 3.75 | 1.77 | 12.00 | 40.50 | |
| 07:45 | Риет лососевый с творогом мередиан | 21.00 | 2.52 | 3.78 | 1.05 | 1.05 | 48.30 | |
| 09:45 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| 09:45 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 40.00 | 3.20 | 10.80 | 6.80 | 0.00 | 157.60 | |
| Итого | 1240.00 | 30.98 | 30.50 | 58.31 | 970.10 | 661.17 | ||
| Ланч | ||||||||
| 10:13 | азовская коровка | 14.50 | 0.39 | 0.64 | 11.95 | 1.45 | 50.90 | |
| Итого | 14.50 | 0.39 | 0.64 | 11.95 | 1.45 | 50.90 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:00 | Филе голени индейки с грибами, кабачком и сырком (13.12.2025) | 286.00 | 26.17 | 9.81 | 23.27 | 148.91 | 308.39 | |
| 14:00 | Капуста квашеная южные разносолы | 133.00 | 3.19 | 0.00 | 2.13 | 93.10 | 19.95 | |
| 14:55 | виноград киш миш | 70.00 | 0.42 | 0.42 | 10.78 | 35.00 | 50.40 | |
| 15:55 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| 15:55 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 999.00 | 34.58 | 26.43 | 46.38 | 727.01 | 624.14 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:25 | Ветчина для завтрака тавр | 74.00 | 16.28 | 3.70 | 0.00 | 0.00 | 96.20 | |
| 23:00 | Пиво Гарри Гарден гранат | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 26.00 | 400.00 | 240.00 | |
| 23:00 | Сухарики гренкино чеснок 130гр | 130.00 | 14.04 | 49.79 | 82.55 | 0.00 | 604.50 | |
| 23:06 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 664.00 | 35.12 | 69.69 | 118.75 | 400.00 | 1177.10 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1850.00 | 99.98 | 92.72 | 134.22 | 1182.32 | 1818.69 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:25 | Соус баварский медово горчичный | 16.00 | 0.11 | 4.00 | 1.89 | 12.80 | 43.20 | |
| 07:25 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 54.00 | 9.72 | 2.70 | 0.54 | 8.10 | 64.80 | |
| 07:25 | Чеддер Брест литовск | 24.00 | 6.00 | 5.90 | 0.00 | 0.00 | 75.84 | |
| 07:25 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 07:25 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 07:25 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 131.00 | 9.43 | 0.92 | 46.11 | 0.00 | 230.56 | |
| 07:25 | Соус кинто горчичный | 16.00 | 0.40 | 3.52 | 2.40 | 11.20 | 43.20 | |
| 09:40 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 801.00 | 30.54 | 33.40 | 61.14 | 532.10 | 695.60 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:40 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:10 | Гренка на два яйца с реблошоном и рулетом (12.12.2025) | 308.00 | 44.66 | 29.81 | 21.40 | 144.73 | 531.68 | |
| Итого | 308.00 | 44.66 | 29.81 | 21.40 | 144.73 | 531.68 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:30 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 20.00 | 1.60 | 5.40 | 3.40 | 0.00 | 78.80 | |
| 16:33 | Батончик хрутка 22гр | 22.00 | 1.30 | 6.38 | 12.98 | 0.00 | 114.84 | |
| Итого | 42.00 | 2.90 | 11.78 | 16.38 | 0.00 | 193.64 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:40 | Сметана 15% | 36.00 | 1.01 | 5.40 | 1.30 | 0.00 | 57.96 | |
| 17:40 | Запеканка с изюмом (700гр творог) (12.12.2025) | 213.00 | 20.87 | 12.33 | 34.00 | 55.49 | 330.81 | |
| Итого | 249.00 | 21.88 | 17.73 | 35.30 | 55.49 | 388.77 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2338.00 | 100.69 | 78.57 | 146.57 | 1725.33 | 1744.38 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:45 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 08:45 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 149.00 | 10.73 | 1.04 | 52.45 | 0.00 | 262.24 | |
| 08:45 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 74.00 | 13.32 | 3.70 | 0.74 | 11.10 | 88.80 | |
| 08:45 | Сыр реблошон | 19.00 | 3.80 | 4.75 | 0.00 | 0.95 | 57.95 | |
| 08:45 | Чеддер Брест литовск | 12.00 | 3.00 | 2.95 | 0.00 | 0.00 | 37.92 | |
| 08:45 | Соус баварский медово горчичный | 22.00 | 0.15 | 5.50 | 2.60 | 17.60 | 59.40 | |
| 08:45 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| Итого | 776.00 | 31.08 | 18.10 | 55.79 | 529.65 | 507.91 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:05 | протеиновые вафельные трубочки chikalab 40г | 40.00 | 8.00 | 10.80 | 6.00 | 0.00 | 169.20 | |
| 11:40 | сушки бостон + ванильные в сахарной глазури | 24.00 | 1.80 | 1.06 | 16.94 | 1.20 | 84.48 | |
| 11:40 | Лимонад арбуз bombbar 350гр | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 3.50 | |
| Итого | 414.00 | 9.80 | 11.86 | 22.94 | 351.20 | 257.18 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:55 | Индейка духовая с картофелем кабачком и сырком (2) (08.12.2025) | 278.00 | 21.81 | 13.18 | 35.90 | 247.33 | 343.14 | |
| 13:55 | Капуста квашеная южные разносолы | 160.00 | 3.84 | 0.00 | 2.56 | 112.00 | 24.00 | |
| 15:50 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 498.00 | 30.45 | 29.38 | 48.66 | 359.33 | 603.54 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:40 | Гренка с реблошоном и рулетом (2) (11.12.2025) | 200.00 | 29.36 | 19.23 | 19.18 | 35.15 | 366.75 | |
| 21:50 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 650.00 | 29.36 | 19.23 | 19.18 | 485.15 | 375.75 | ||
Удалить строку из рациона?
Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309310Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309303Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309217Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309216Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309215Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309214Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309213Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309212Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309211Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309210Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com




Комментарии
Idk
Хорошие фото! Кувшинки художественно вышли!
11 сентября 2025, 17:51
Oliiy
Спасибо))
16 сентября 2025, 20:10