Если картошку в мундире запечь в фольге в духовке, будет очень вкусно,маслица туда немножко,потом посыпать лучком, сметанки можно нежирненькой...ням. Когда-то я жарила вместо картошки корень сельдерея.В подсолнечном масле. режешь корень брусочками или долечками(как картошку) Не наказуемо,но вкусно!

Бока уходят,талия возвращается! 

Tressi пишет:

Бока уходят,талия возвращается! 

 Именно

а у меня только черные синяки от массажа были, а результат нема думаю про душ Шарко

хаха) я подумала о том, что мужчины сразу думают, а, диета, не будешь конфету и хорошо ,мне больше достанется. А женщины про себя думают ах она,худеть собралась, ну ка на съешь кусочек побольше, не быть тебе худее меня!

Ася999 пишет:

хаха) я подумала о том, что мужчины сразу думают, а, диета, не будешь конфету и хорошо ,мне больше достанется. А женщины про себя думают ах она,худеть собралась, ну ка на съешь кусочек побольше, не быть тебе худее меня!

 точно, все сходится

Женщины злорадствуют вечно! А Ася права, мужики думают что им больше достанется

Оооо, как я тебя понимаю) Мне коллега каждое утром подсовывает под нос пирожки))) Со словами: "Да бросай уже свою диету!")) А сама худющая, как мама не горюй)) Но я держусь)

almost.happiness пишет:

Женщины злорадствуют вечно! А Ася права, мужики думают что им больше достанется

У нас одна худеющая когда садимся есть каждый раз чуть ли не в тарелку заглядывает ко мне. "Что у тебя, макароны? Ты же худеешь."

Люлька Сергеевна пишет:

Оооо, как я тебя понимаю) Мне коллега каждое утром подсовывает под нос пирожки))) Со словами: "Да бросай уже свою диету!")) А сама худющая, как мама не горюй)) Но я держусь)

Видимо действуют по принципу откорми подругу (в нашем случае коллегу) к лету)) 

Ну не все женщины такие злыдни Не будем забывать о природе женской - желание накормить в крови. И, если мадамы не заморачивались похуданием, то при виде голодающего, с их точки зрения, человека, возникает естественное желание накормить ближнего Ну а, если заморачивались, то, наверное, реализация желания пожрать такая)))))) А с мужиками вообще просто, у них же логика железная - не ешь, так не ешь

 Ваших женщин можно понять, я думаю ни у кого на вашей работе нет таких прекрасных и быстрых результатов, а зависть сильнейшее чувство. За 2.5 месяца -3 размера долой.

А мужики зато когда в компании говоришь, что ты не пьешь начинают суетится и с двоиным интузиазмом предлагать алкоголь. кто замечал?

Мне кстати понравилась идея "минута нытья". поныл пожалел себя и вперед! молодец Аня

Lamshmi пишет:

А мужики зато когда в компании говоришь, что ты не пьешь начинают суетится и с двоиным интузиазмом предлагать алкоголь. кто замечал?

 Кстати да)) Или говорить что-то вроде "да что там пить" Не такие мы и разные с мужчинами

Я делаю так: тебе предлагают, не отказываешься, пробуешь, две-три ложечки, а потом сверху хлоп салфеточку скомканную, отодвигаешь тарелку ,дескать наелась до отвала, больше ни кусочка не влезет, спасибо,замечательный тортик! Никто и не подозревает, что я на диете.)

Tressi пишет:

Я делаю так: тебе предлагают, не отказываешься, пробуешь, две-три ложечки, а потом сверху хлоп салфеточку скомканную, отодвигаешь тарелку ,дескать наелась до отвала, больше ни кусочка не влезет, спасибо,замечательный тортик! Никто и не подозревает, что я на диете.)

 Я боюсь что если сразу не откажусь и попробую кусочек, меня будет не остановить Опомнюсь уже запихивая в себя остатки торта.

Анна, это дело привычки. Привычки абстрагироваться от вредностей. У тебя еще мало времени прошло для ее полного формирования. Держись А еще есть момент разнообразного рациона и нехватки чего-нибудь для организма. 

Ананас81 пишет:

Анна, это дело привычки. Привычки абстрагироваться от вредностей. У тебя еще мало времени прошло для ее полного формирования. Держись А еще есть момент разнообразного рациона и нехватки чего-нибудь для организма. 

 Спасибо, держусь) думаю я слишком зацикливаюсь и много внимания уделяю важности еды в моей жизни. Но люблю я поесть, что делать 

Я тоже люблю поесть)и не абы чего, а ...вкууусненького))).... будем стараться держаться!!!!!хотя иногда все же можно себя и побаловать)чуть-чутьи главное не особо корить себя, если съел немного вредностей)Еще успеешь привыкнуть к полезностям)

ChuChu пишет:

Я тоже люблю поесть)и не абы чего, а ...вкууусненького))).... будем стараться держаться!!!!!хотя иногда все же можно себя и побаловать)чуть-чутьи главное не особо корить себя, если съел немного вредностей)Еще успеешь привыкнуть к полезностям)

 да, надо держаться. Мне дневник сильно помогает, пожалуюсь на себя и сразу легче становится) Удачи нам в похудении

Доброе утро

Я не сильно опытный товарищ. Но себя в случае соблазнов сдерживаю общим числом калорий, которые можно сесть. Когда планку достигла - значит больше нельзя. Позавчера была без ужина, зато с тортиком в приятной компании ) Но мне везет - меня в последнее время никто особенно не заставлял есть, то есть не приходилось еще и сопротивляться друзьям или родным.

Не знаю, полезно ли это, просто пишу поддержать морально )

Спасибо за поддержку)

Привет!Если дома есть вкусняшки( типа сладостей) очень трудно удержаться!

Поэтому стараюсь вообще ничего такого не покупать.

Правда, от сладкого чая довольно легко отказалась, ну иногда горьким шоколадом могу себя побаловать.

А так ориентируюсь на допустимое кол-во калорий, если приходится где-то перекусить.

удачи!

Держись! Мне вот всю неделю хотелось стейк семги запеченый в фольге с кружочками лимона и зеленью, а потом еще соус тар-тар, в итоге вчера купила целую рыбину Пикши и рыбину Горбуши. На семгу долго долго смотрела, но ее цена меня таки задушила )))) Мне кажется главное иметь сильную мотивацию и тогда к обедам коллег станешь равнодушна.