Вес двинулся! я вышла на старую работу. Госслужба куча бумаг и цифр в голове.Пока работаю пью только чай. Вес уменьшился, может просто вода ушла. Завтра планирую поголодовать. Всегда хотела попробовать. Как раз приезжает начальник из края, так что кушать будет некогда. Понимаю, что моей силы воли может не хватить, но я попробую. Обычно устраивала себе молокайный день. Мне очень нравилось. попробую просто чайный без молока и подсластителей. Удачи мне! Даже если не получится я все равно старалась.

Кстати попробую аюрведическую диету. Она как раз советует не завтракать и устраивать голодания для людей с моей конституцией. Я пока сильно не изучала, но планирую применить в жизни эту диету. подробности позже

Девочки держитесь! Вы сильнее чем думаете! и не слушайте внутренний голос соблазняющий Вас вкусняшками!!! Всем удачи

Не заходилая на сайт уже несколько месяцев. Была очень рада видеть, что многие девочки добились своей цели. и хочется к ним присоединиться.

Мой вес 94,5!!!! Для меня это очень много. Одежда не сходится, подниматься по лестнице трудно, и колготки быстро приходят в негодность.

Цель : сбросить вес до 86 кг.

Метод: написание дневника, участие в обсуждении темы стройности, отслеживание правильного питания, .

За время моей прошлой диеты мне очень помогали истории девочек у которых все получилось и тех у кого не получилось похудеть. Читая их заряжаешься оптимизмом. Если кто-то смог то и я смогу.

Никому про дневник и похудение говорить не буду. Многие не поймут или советы будут давать дурацкие, в общем меньше знают крепче спят.

Первым шагом в моем обновлении стало изменение профиля в одноклассниках. Создавался он давно и в друзья добавлялись все кого я знала итого наокпилось 400 человек. Естественно я их толком не знала, но сообщения в ленте о их отпусках, новых мужьях подарках и стандартные фотосессии вызывали только зависть. А указанная зависть компенсировалась вкусняшками! Может показаться, что я такая злая и всем завидую, но это не так. Я просто убрала тех людей которые уже ушли из моей жизни, но продолжали мелькать на стене. Подружки с карьерой детьми, выставляющие напоказ свое отфотошоплинное счастье. Многие в соцсетях пытаются выставить себя с лучшей стороны, создать некий образ успешного человека. Меня это начало назить. У меня осталось 80 человек, которых я искренне поздравляю с праздниками и достижениям которых искренне радуюсь. Как сказала моя трехлетняя дочь "всех друзей  в печь". Правда она сказала это о пластилиноых зверях, но смысл очень глубокий. Также были удалены все онлайн игры фермы, елки и т.д. Поймала себя на мысли, что в соревновании за первенство стала рано вставать, чтобы забрать экспедиции и быть круче. Теперь с высвободившиеся силы направлю на свою красоту и здоровье.

Эта своеобразная гонка вооружении отнимала много сил и ты включаешься в нее помимо своей воли просматривая ленту в соцсетях. 

А сколько у вас друзей в соцсетях? хочется ли вам их победить обскакать в чем то? может я одна такая?

не писала давно и на это свои причины. Последний месяц насыщен событиями:

- неделю у нас жила свекровь (  и я чтобы ее не обижать кушала всякие пироги, которые она готовит);

- на пейнтболе друг мужа сломал позвоночник (жалко очень);

- дочка проглотила пластиковую игрушку (скорая, рентген, кривые взгляды медиков, несколько дней ругани и ожидания);

- у свекрови нашли тяжелое заболевание (скоро опять приедет);

Еще много всего произошло, но не столь значительное. Все эти события настолько выбили меня из колеи, что несколько дней я питалась китайской лапшой. И настроение было такое, что весь негатив можно было в еду сложить.

Приятно, что вес стоит на отметке 87,5 и не повышается. Можно ли соблюдать диету в сложных жизненных обстоятельствах? Я понимаю, что заедать свои проблемы неправильно, но где взять положительные эмоции и силы на диету, когда в твоей жизни такие испытания? Мне кажется в таких ситуациях, что если я не скушаю сладкого, то буду еще более злая и не смогу обеспечить уют и спокойствие своей семье.

КАк вы в период стресса и жизненных испытании остаетесь на диете? где брать счастье, которым нужно поддерживать семью? Поделитесь пожалуйста

Хоть какой железной волей обладай, но после больших семейных ссор нужно сладенькое. Повода вроде тоже не было, но скандал все таки был. На утро опухшие глаза и страстная любовь к киндер пингви. короче традиционный зажор. Сегодня буду брать себя в руки и опять кефир

Два дня на кефире это круто! пью кефир весь день и устраиваю один прием нормальной пищи. Организм вроде не против. Физическая активность тоже увеличилась за счет огорода. Кушать тоже не очень хочется. На неделе мой муж сделал красивую лавочку и полочку для обуви на огороде из подручных средств. теперь сижу под виноградом с комфортом и пью кефир!