Заметки
00
17 апреля 2015, 12:17 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/136918/168381
Дневник питания
15 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 1.55 | 1.58 | 4.27 | 147.78 | 37.83 | ||
| 10:46 | Напиток цикорий с молоком ТН (12.08.2015) | 200.00 | 1.55 | 1.58 | 4.27 | 147.78 | 37.83 | |
| Итого | 200.00 | 1.55 | 1.58 | 4.27 | 147.78 | 37.83 |
4 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1650.00 | 47.33 | 81.69 | 167.97 | 1135.65 | 1612.77 | ||
| 13:53 | Язычки слоеные /Лента/ | 110.00 | 4.73 | 15.73 | 59.84 | 0.00 | 397.10 | |
| 13:54 | Напиток с яблочным уксусом и мёдом ТН (15.07.2015) | 270.00 | 0.00 | 0.00 | 11.16 | 249.08 | 46.87 | |
| 13:55 | Суфле творожное в пароварке ТН (16.08.2015) | 86.00 | 11.88 | 2.95 | 5.36 | 15.91 | 95.31 | |
| 13:56 | Напиток цикорий с молоком ТН (12.08.2015) | 200.00 | 1.55 | 1.58 | 4.27 | 147.78 | 37.83 | |
| 13:57 | Пицца ТН (28.01.2015) | 110.00 | 7.26 | 20.70 | 16.31 | 3.90 | 266.14 | |
| 13:57 | Чай зелёный б/сах ТН (09.05.2015) | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 403.20 | 0.00 | |
| 14:00 | Капуста тушеная с фаршем и рисом ТН (11.08.2015) | 190.00 | 11.61 | 10.66 | 18.29 | 182.28 | 212.82 | |
| 14:01 | Сосиски докторские Черкизовский МПК | 60.00 | 6.60 | 12.00 | 1.20 | 0.00 | 139.20 | |
| 16:32 | Конфеты Птичье молоко со сливочным вкусом ЗАО Сормовская КФ Н.Новгород | 54.00 | 1.35 | 13.07 | 30.19 | 0.00 | 270.00 | |
| 19:34 | Конфеты шоколадные | 20.00 | 1.00 | 5.00 | 10.40 | 0.00 | 95.00 | |
| 23:28 | Грейпфрут | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 10.95 | 133.50 | 52.50 | |
| Итого | 1650.00 | 47.33 | 81.69 | 167.97 | 1135.65 | 1612.77 |
26 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 331.00 | 1.22 | 0.34 | 12.07 | 300.00 | 58.44 | ||
| 08:45 | Напиток с яблочным уксусом и мёдом ТН (15.07.2015) | 271.00 | 0.00 | 0.00 | 11.20 | 250.00 | 47.04 | |
| 08:45 | Отруби запаренные ТН (27.06.2015) | 60.00 | 1.22 | 0.34 | 0.87 | 50.00 | 11.40 | |
| Итого | 331.00 | 1.22 | 0.34 | 12.07 | 300.00 | 58.44 |
20 августа 2015
19 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2963.00 | 88.11 | 74.44 | 97.77 | 1914.00 | 1411.00 | ||
| 07:00 | Напиток с яблочным уксусом и мёдом ТН (15.07.2015) | 271.00 | 0.00 | 0.00 | 11.20 | 250.00 | 47.04 | |
| 07:30 | Отруби запаренные ТН (27.06.2015) | 60.00 | 1.22 | 0.34 | 0.87 | 50.00 | 11.40 | |
| 08:00 | Рыба мойва жареная ТН (19.08.2015) | 180.00 | 32.36 | 33.89 | 2.63 | 0.55 | 445.69 | |
| 09:30 | Куриные крылья запеченые Горино ТН (13.07.2015) | 90.00 | 16.79 | 13.21 | 0.95 | 0.00 | 194.62 | |
| 10:00 | Шоколад Бабаевский элитный 75% ОАО Кондитерский концерн Бабаевский г.Москва | 7.00 | 0.74 | 2.59 | 2.24 | 0.00 | 37.10 | |
| 12:00 | Вода | 1500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1500.00 | 0.00 | |
| 12:30 | Десерт творожный 4.2% Чудо взбитый творожок персик-груша ОАО ВБД г.Москва | 100.00 | 4.50 | 4.20 | 17.10 | 0.00 | 124.00 | |
| 13:00 | Грецкий орех | 20.00 | 2.76 | 12.26 | 2.04 | 1.00 | 129.60 | |
| 13:30 | Персик инжирный | 130.00 | 1.30 | 0.00 | 20.80 | 0.00 | 78.00 | |
| 14:30 | Паста творожная десертная 3.5% кокос-миндаль ОАО Савушкин продукт г.Брест Беларусь | 120.00 | 7.20 | 4.20 | 15.60 | 0.00 | 129.00 | |
| 16:00 | Яблоки | 130.00 | 0.52 | 0.00 | 14.69 | 112.45 | 59.80 | |
| 17:30 | Творог зерненый 3% Ласковое лето ОАО Савушкин продукт г.Брест Беларусь /Дикси/ | 125.00 | 18.88 | 3.75 | 2.75 | 0.00 | 120.25 | |
| 18:30 | Огурец | 230.00 | 1.84 | 0.00 | 6.90 | 0.00 | 34.50 | |
| Итого | 2963.00 | 88.11 | 74.44 | 97.77 | 1914.00 | 1411.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Рыба мойва жареная ТН
Продукты: Масло подсолнечное рафинированное дезодорированное Сто рецептов ООО Юг России г.Ростов, Мука пшеничная, Рыба охлажденная мойва
Калорийность: Ккал
Описание: »»
114633Оладьи кабачково-картофельные ТН
Продукты: Кабачки, Картофель, Лук репчатый, Мука пшеничная хлебопекарная Экстра ОАО Мелькомбинат г.Тверь, Соль, Яйца
Калорийность: 84.69 Ккал
Описание: »»
114375Цыпленок-бройлер вареный ТН
Продукты: Соль, Цыплёнок-бройлер охлажденный Куриноff ОАО Ивановский бройлер /Главмаг/
Калорийность: 271.59 Ккал
Описание: »»
114197Соус для "пиццы" ТН
Продукты: Паста томатная 25% Первым делом ООО Бастион Ленинградская обл./Дикси/, Сметана 15% КД ОАО Молоко г.Шахунья Нижегородская обл. /Ашан/
Калорийность: 95.33 Ккал
Описание: »»
113946Суп гороховый ТН
Продукты: Вода, Горох лущёный, Фарш свиной обжареный с луком
Калорийность: 107.83 Ккал
Описание: »»
113924Борщ холодный ТН
Продукты: Вода, Горчица Русская КД ООО ПК Сарепта-Помидор пром г.Волгоград /Ашан/, Лимонная кислота, Напиток 1% кисломолочный Айран актив ООО Лесная сказка-центр Ярославская обл. /Магнит/, Огурцы грунтовые, Сахар, Свекла, Соль
Калорийность: 29.54 Ккал
Описание: »»
113846Сгущенка домашняя ТН
Продукты: Масло сливочное 72,5%, Молоко 2.5% ультрапастеризованное Простоквашино ОАО Данон /Наш/, Сахар
Калорийность: 256.05 Ккал
Описание: Продукты смешать и варить 10 мин. Будет сильно пениться. Поставить охлаждаться, сначала будет жидкая, потом загустеет. … »»
113789Суп холодный ТН
Продукты: Лук зелёный перо, Напиток 1% кисломолочный Айран актив ООО Лесная сказка-центр Ярославская обл. /Магнит/, Огурец, Петрушка свежая, Укроп, Чеснок
Калорийность: 24.27 Ккал
Описание: »»
113786Блинчики банановые ТН
Продукты: Банан, Масло подсолнечное рафинированное дезодорированное Сто рецептов ООО Юг России г.Ростов, Яйца
Калорийность: 164.96 Ккал
Описание: »»
113755Жульен в булочке ТН
Продукты: Булочка кайзерка /Ашан/, Сыр российский 45%, Шампиньоны свежие тушеные в сметане ТН (06.08.2015)
Калорийность: 176.55 Ккал
Описание: »»
113652Оглавление
Вторые блюда
- Балык обжаренный ТН
- Вареники ленивые
- Голубцы ленивые с рисом и фаршем ТН
- Зразы с сыром в соусе ТН
- Капуста тушеная с фаршем и перловкой ТН
- Капуста тушеная с фаршем и рисом ТН
- Картофель жареный с грибами ТН
- Картофель запеченый с фаршем ТН
- Картофель с грибами ТН
- Колбаски барбекю жареные
- Колбаски домашние в фольге ТН
- Котлеты из геркулесовых хлопьев ТН
- Котлеты из кальмара вареные на пару
- Котлеты из кальмара припущенные ТН
- Котлеты лососевые жареные
- Куриная печень тушеная в сметане ТН
- Куриное паструле запеченое в рукаве ТН
- Куриное филе жареное ТН
- Куриное филе /пастрома/ ТН
- Куриное филе тушеное в сметане ТН
- Куриное филе тушеное со спагетти ТН
- Куриное филе тушеное ТН
- Куриные желудки тушеные в сметане ТН
- Куриные крылья запеченые Горино ТН
- Куриные крылья запеченые (гриль) ТН
- Куриные шейки тушеные ТН
- Лечо с курицей и рисом ТН
- Лечо с мясом и рисом ТН
- Макароны по-флотски ТН
- Молоки рыбные жареные
- Молоки сельди вареные ТН
- Оладьи луковые ТН
- Омлет паровой ТН
- Омлет со сливками ТН
- Омлет с т/п ТН
- Пельмени вареные ТН
- Перец фаршированный ТН
- Плов со свининой ТН
- Рататуй с мясом и рисом
- Рис Увелка с балыком и фасолью ТН
- Рулет "Фальшивый заяц"
- Рыба запеченая камбала ТН
- Рыба запеченая кета ТН
- Рыба запеченая сельдь ТН
- Рыба паровая: кижуч ТН
- Рыба паровая: масляная ТН
- Рыба паровая: минтай ТН
- Рыба паровая: окунь морской ТН
- Рыба паровая: сайра ТН
- Рыба паровая: сельдь ТН
- Рыба под маринадом ТН
- Рыба припущенная кета
- Рыба припущенная минтай
- Рыба припущенная: путассу
- Смесь летняя с фаршем и рисом ТН
- Фарш с рисом в соусе ТН
- Фасоль зеленая с морепродуктами ТН
- Фасоль зеленая тушеная с языками ТН
- Фасоль/консервы/ с балыком ТН
- Цыпленок-бройлер вареный ТН
- Цыплёнок-бройлер тушеный ТН
- Шампиньоны свежие тушеные в сметане ТН
- Шашлык из куриного бедра в духовке ТН
Выпечка
- А-ля пицца ТН
- Блинчики банановые ТН
- Блинчики здоровье ТН
- Блинчики из ржаной и пшеничной муки ТН
- Блинчики на минеральной воде
- Блинчики от Modelform
- Блины из ржаной муки
- Жульен в булочке ТН
- Запеканка картофельная ТН
- Запеканка творожная с морковью ТН
- Запеканка творожная с яблоками и геркулесом ТН
- Запеканка творожная с яблоками ТН
- Запеканка творожная ТН
- Запеканка тыквенная ТН
- Пирог луковый заливной ТН
- Пицца ТН
- Суфле творожное в пароварке ТН
- Суфле творожное с яблоками ТН
- Суфле творожное с яблоком и морковью ТН
- Тесто для быстрой пиццы
- Тесто н/кал. на кефире для пирога ТН
- Тесто слоёное ТН
- Хлеб домашний без замеса
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
- Баклажаны жареные ТН
- Итальянская смесь с рисом ТН
- Кабачки жареные ТН
- Капуста брюссельская вареная на пару
- Капуста брюссельская вареная ТН
- Капуста тушеная с рисом ТН
- Капуста цветная запеченая ТН
- Картофель вареный ТН
- Картофель жареный из вареного в кожуре
- Картофель жареный из сырого ТН
- Картофель запеченый
- Картофельное пюре из б/п
- Картофельное пюре ТН
- Каша геркулесовая в термосе ТН
- Каша геркулесовая ТН
- Каша гречневая в термосе ТН
- Каша гречневая ТН
- Каша кукурузная ТН
- Каша мюсли 4 злака ТН
- Каша овсяная Увелка ТН
- Каша перловая в термосе ТН
- Каша пшеничная ТН
- Каша пшённая с тыквой ТН
- Каша пшённая ТН
- Каша рисовая с тыквой ТН
- Каша-щетка ТН
- Каша ячневая ТН
- Лечо с рисом ТН
- Лечо тушеное ТН
- Макаронные изделия вареные ТН
- Макаронные изделия из тв.сортов пшеницы варёные
- Рагу овощное ТН
- Рис бурый в термосе ТН
- Рис бурый не/шлиф Здоровье варёный
- Рис Увелка в пакете вареный ТН
- Смесь овощная тушеная с рисом ТН
- Смесь овощная тушеная ТН
- Тыква варёная
- Тыква по-гречески ТН
- Фасоль зелёная тушеная ТН
Десерты
Заготовки
- Грибы жареные с луком ТН
- Грибы шампиньоны вареные ТН
- Грибы шампиньоны жареные ТН
- Зажарка ТН
- Кальмар вареный ТН
- Картофель вареный в кожуре н/очищ ТН
- Куриные крылья маринованные ТН
- Лук жареный ТН
- Лук ошпаренный ТН
- Маринад овощной ТН
- Маринад ТН
- Морковь вареная н/очищенная ТН
- П/ф окрошка ТН
- Рыба припущенная ТН
- Фарш mix 1 ТН
- Фарш mix 3
- Фарш mix с куриной грудкой ТН
Закуски
Напитки
- Гидромель ТН
- Кисель овсяный ТН
- Коктейль молочный /Лента/
- Коктейль молочный с бананом ТН
- Коктейль молочный с сиропом ТН
- Напиток из имбиря ТН
- Напиток какао с молоком ТН
- Напиток с яблочным уксусом и мёдом ТН
- Напиток цикорий с молоком ТН
- Напиток цикорий со сливками ТН
- Настой аронии и яблочной кожуры
- Настой аронии ТН
- Настой корицы ТН
- Настой луковой шелухи ТН
- Настой овса в термосе ТН
- Настой петрушки ТН
- Настой укропа в термосе ТН
- Настой цедры грейпфрута ТН
- Настой черной смородины в термосе ТН
- Настой шиповника, боярышника и имбиря в термосе ТН
- Настой шиповника, боярышника и яблочной кожуры в термосе ТН
- Настой шиповника и боярышника в термосе ТН
- Настой шиповника ТН
- Настой яблочной кожуры ТН
- Отвар капусты
- Узвар ТН
- Чай зелёный б/сах с лимоном ТН
- Чай зелёный б/сах ТН
Прочее
- Заправка для салата 1
- Заправка для салата ТН
- Йогурт домашний с Danone ТН
- Йогурт домашний с активией ТН
- Йогурт домашний со сметаной ТН
- Молокочай ТН
- Отруби запаренные ТН
- Пшеница пророщенная ТН
- Салат восточный ТН
- Смесь зелени ТН
- Смесь меда, льна, кунжута ТН
- Смесь мёда, льна, кунжута, шрота расторопши
- Смесь мёда, льна, семян тыквы, шрота расторопши
- Чипсы в микроволновке ТН
Салаты
- Борщ холодный ТН
- Винегрет морской ТН
- Винегрет с сельдью ТН
- Винегрет ТН
- Оладьи кабачково-картофельные ТН
- Рыба мойва жареная ТН
- Рыба под маринадом ТН
- Салат из зелёной редьки с морковью ТН
- Салат из кабачка и листового салата ТН
- Салат из кабачка и пекинской капусты ТН
- Салат из кабачка и свекольной ботвы ТН
- Салат из кабачка и сельдерея с зеленью ТН
- Салат из кабачка, сельдерея и перца болгарского ТН
- Салат из кальмаров вареных с корейской морковью ТН
- Салат из кальмаров вареных с морской капустой ТН
- Салат из кальмаров /консервы/ с рисом и яблоками
- Салат из кальмаров /консервы/ с фасолью и зеленым луком ТН
- Салат из кальмаров /пресервы/ с морской капустой ТН
- Салат из кальмаров /пресервы/ с фасолью и зелёным луком ТН
- Салат из капусты и свёклы ТН
- Салат из курицы с фасолью/консервы/ ТН
- Салат из моркови с майонезом и чесноком
- Салат из морской капусты с солёной рыбой и картофелем ТН
- Салат из огурца и листового салата ТН
- Салат из огурца и пекинской капусты ТН
- Салат из огурца и помидора с зернёным творогом ТН
- Салат из огурца и помидора с маслом ТН
- Салат из огурца и помидора со сметаной ТН
- Салат из огурца и редиса ТН
- Салат из огурца и свежей капусты ТН
- Салат из огурца, пекинской капусты и зеленого горошка ТН
- Салат из огурца, помидора и свекольной ботвы ТН
- Салат из огурца, сельдерея и пекинской капусты ТН
- Салат из огурца, сельдерея и помидора со сметаной ТН
- Салат из огурца, сельдерея и редиса со сметаной ТН
- Салат из пекинской капусты и крабовых палочек ТН
- Салат из пекинской капусты и редиса со сметаной ТН
- Салат из помидора, листового салата и картофеля ТН
- Салат из помидора с зеленью ТН
- Салат из редиса и зелени со сметаной ТН
- Салат из рыбных молок ТН
- Салат из свёклы с адыгейским сыром ТН
- Салат из свёклы с огурцом ТН
- Салат из свёклы с чесноком ТН
- Салат из тунца/консервы/ с овощами ТН
- Салат из шампиньонов ТН
- Салат из яблока и моркови ТН
- Салат из яблок и сельдерея и ТН
- Салат Подарок Нептуна /сёмга, рис, огурец, кукуруза конс., яйца/
- Салат постный с грибами ТН
- Салат сельдь п\шубой ТН
- Салат с рыбными консервами ТН
- Сгущенка домашняя ТН
- Сельдь с луком и маслом ТН
- Суп куриный ТН
Супы
- Борщ из свежей капусты ТН
- Борщ ТН
- Куриный бульон ТН
- Окрошка с ветчиной на квасе ТН
- Окрошка с ветчиной наТан ТН
- Рассольник с фасолью ТН
- Суп гороховый ТН
- Суп грибной с вёшенками ТН
- Суп из фасоли с грибами ТН
- Суп картофельный с рыбн.консервами ТН
- Суп куриный с шпинатом ТН
- Суп овощной с сельдереем ТН
- Суп-пюре грибной ТН
- Суп-пюре луковый ТН
- Суп-пюре овощной на курином бульоне ТН
- Суп-пюре овощной ТН
- Суп с плавленным сыром ТН
- Суп с фрикадельками ТН
- Суп французский луковый ТН
- Суп холодный ТН
- Щи из свежей капусты с картофелем и болгарским перцем ТН
- Щи из свежей капусты с картофелем ТН
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии