семечки и орехи полезные жиры, но не арахис. арахис - жир на жопе=)

лляные семечки добавляю в салат, например

Anna_K пишет:

семечки и орехи полезные жиры, но не арахис. арахис - жир на жопе=)

лляные семечки добавляю в салат, например

 точно!!!

классная тема-льняное масло в салат, отбивает охоту к орешкам

saimon101 пишет:

снова гречка и кефир... 

 Почему снова? Такое очень редко бывает у меня в рационе. Лето ж на пороге, надо быть в форме)))

Я только на рынке домашний покупаю,сначала весь перепробую,чтоб без всяких запахов,и по вкусу отличный был.

Викулина2015 пишет:

Я только на рынке домашний покупаю,сначала весь перепробую,чтоб без всяких запахов,и по вкусу отличный был.

 У нас на рынке цена  400руб. за кило . вкусный но дорогой, зараза.

Если есть мультиварка, то предлагаю рецепт следующий творога. 1 литр молока (беру жирность 2,5 или 3,2%) и 500 гр закваски или бифидока или йогурта (тогда творог будет сладковат) ставим на температуру 47 градусов и 4 часа ( я обычно ставлю на ночь) после 4 часов остается на подогрева до утра. Утром откидываю на марлю и подвешиваю, по сухости творога делаете на свой вкус. Если не очень сухой, то сметанку можно не добавлять, а добавить можно изюм и т.д и и.п

ponka-32 пишет:

Если есть мультиварка, то предлагаю рецепт следующий творога. 1 литр молока (беру жирность 2,5 или 3,2%) и 500 гр закваски или бифидока или йогурта (тогда творог будет сладковат) ставим на температуру 47 градусов и 4 часа ( я обычно ставлю на ночь) после 4 часов остается на подогрева до утра. Утром откидываю на марлю и подвешиваю, по сухости творога делаете на свой вкус. Если не очень сухой, то сметанку можно не добавлять, а добавить можно изюм и т.д и и.п

 Спасибо огромное за рецепт. Поскажите, сколько примерно грамм творога выходит из 1 л. молока и 0.5 л закваски?

Ой, что-то смешной мальчик поудалял свои коментарии)))

А у нас 45грн. за кило,в магазинах дороже выходит.Есть много рецептов в интернете приготовления творога дома(и с молока,и с кефира).

Творог долгожителей – это пресный творог, делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус. Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!

Для приготовления творога нам понадобиться:

1. молоко 1 литр
2. лимон 1 шт
Для начала нужно выжать сок из лимона, и поставить на плиту кастрюлю с молоком. Когда молоко хорошо прогреется , но не закипит, нужно влить сок лимона, быстро перемешать и сразу снять с огня кастрюлю. Вот и всё творог готов, осталось отделить его от сыворотки с помощью марли или мелкого ситечка. Творог перед едой не солите и не добавляйте сахар, чтобы усилить полезные свойства можно добавить сметану или мёд.

Сыворотку не выбрасывайте, она обладает также целебными свойствами! Безумно вкусна на ней окрошечка.

Викулина2015 пишет:

Творог долгожителей – это пресный творог, делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус. Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей

 Спасибо большое за рецепт! Обязательно попробую сделать)

не ем творог и радуюсь) 

Anna_K пишет:

не ем творог и радуюсь) 

Не любишь творог?

напишите,как сделаете,понравился ли?Я тоже собираюсь сделать.

Викулина2015 пишет:

напишите,как сделаете,понравился ли?Я тоже собираюсь сделать.

 Хорошо) Я похожий делала, но добавляла уксус, молоко доводила до кипения, выключала и по ст.л добавляла уксус пока молоко не сворачивалось, творог получался вкусный, но немножко резиновый. Еще нашла рецепт молоко и кефир.

 Купила в аптеке бактерии, бифидобактерин, сделаю а-ля йогурт из пастеризованного молока. Вся такая молочная буду) 

Нашла магазин у себя "Избенка", пишут настоящие продукты), творог 300руб за кг. Много всего и кефир и молоко....Но остальное все с сахаром. И главное, срок хранения 3-5 дней, что радует.

просто ненавижу. Когда врач было прописывала - я над маленькой мисочкой часами сидела и плакала и что хочешь, я его в себя - он обратно. Как энтэросгель просто. Сейчас нашла питание, где молочка исключается и просто радуюсь. Ведь из молочки я люблю только сливки/молоко в кофе, а тут и кофе нельзя

Anna_K пишет:

просто ненавижу. Когда врач было прописывала - я над маленькой мисочкой часами сидела и плакала и что хочешь, я его в себя - он обратно. Как энтэросгель просто. Сейчас нашла питание, где молочка исключается и просто радуюсь. Ведь из молочки я люблю только сливки/молоко в кофе, а тут и кофе нельзя

 Может у тебя какая не переносимость молочки? а я творог полюбила когда начала худеть, весь творог разный на вкус, надо подбирать. А я сливки не пью, жирные они для меня, из сливок только вкусное мороженное делаю, сливки+заморож. ягоды + сах.зам+ сливки, все блендарнуть и вуаля))) мягкое мороженное)))

А я бы целыми днями его ела,если б можно было(но больше 150грм-не усваиваеться).А так вкусняшка,с вареньем,медом,фруктами и на ужин люблю с зеленью сметаной и чесночком.

Викулина2015 пишет:

А я бы целыми днями его ела,если б можно было(но больше 150грм-не усваиваеться).А так вкусняшка,с вареньем,медом,фруктами и на ужин люблю с зеленью сметаной и чесночком.

 а я больше ем, чем по 150гр,тоже люблю его, и сладкий и с чесночком и с зеленью и на помидоры намазываю, на кружки))) Неделю сидела спокойно на твороге-молочке, единственное, он воду задерживает, но это ничего страшного))) Я бы творог на мясо променяла, а коктель летом творог+молоко+клубника или персик, песня))) все, слюной изошлась)))

молоко я пью. Ну, когда в селе - парное, но не так чтобы люблю. Потому не знаю непереносимость - это алергия когда скорее

Мои поздравления!!!!! Я сейчас о 62 только мечтаю...хотя ранеше для меня этот вес был нормой(

Кетти1991 пишет:

Мои поздравления!!!!! Я сейчас о 62 только мечтаю...хотя ранеше для меня этот вес был нормой(

 Спасибо))) Я тоже мечтала раньше, да и все вокруг не верили что сброшу, а главное удержу) Все в наших руках!!! Все мечты реальны!!! Докажем?

Поздравляю, Света!))) Я такая радая за тебя) Урааааааа!!!

Люлька Сергеевна пишет:

Поздравляю, Света!))) Я такая радая за тебя) Урааааааа!!!

 Юля, спасибо, дорогая))) Теперь бы удержать эти килограммы)))

Поздравляю, Света! Так держать! Вот бы мне такой вес... Но что-то не очень получается((( Срывы все какие-то... 

Stjuardessa пишет:

Поздравляю, Света! Так держать! Вот бы мне такой вес... Но что-то не очень получается((( Срывы все какие-то... 

Спасибо)))У меня тоже срывы, а сколько их было, тьма и будет еще)))

Svetlana Я пишет:

 Юля, спасибо, дорогая))) Теперь бы удержать эти килограммы)))

 Удеееержишь) Если не ты, то кто?!!

Люлька Сергеевна пишет:

Svetlana Я пишет:

 Юля, спасибо, дорогая))) Теперь бы удержать эти килограммы)))

 Удеееержишь) Если не ты, то кто?!!

 Как кто? ТЫ)

Мне сначала нужно до них дотопать)

Люлька Сергеевна пишет:

Мне сначала нужно до них дотопать)

 Дотопаешь, куда денешся) Раз столько уже держишься, то нельзя сдаваться, ты сильная, ты красотка, а сильные красотки могут ВСЕ!!!

 эх. я пока о таком только мечтаю. Поздравления!

Anna_K пишет:

 эх. я пока о таком только мечтаю. Поздравления!

 Спасибо, я тоже мечтала и домечталась) Настраиваемся и идем к мечте)))

Хочу снова рецепт кексов с отрубями) Побалую себя на День Варения)

Люлька Сергеевна пишет:

Хочу снова рецепт кексов с отрубями) Побалую себя на День Варения)

 Юль, я отруби только начала есть, до этого ела клетчатку, даже на низкоуглеводке. Очень вкусно, сладко, нежно и без срывов главное, поела сладкого и запрещенка не нужна. Можно и не сладкими сделать. В клетчатке меньше углей, 5 угл. на 100гр, но с отрубями вкуснее)

ой, точно, с клетчаткой! хочу!) Дай, дай!)))

Люлька Сергеевна пишет:

ой, точно, с клетчаткой! хочу!) Дай, дай!)))

 Пачка творога, 1 яйцо, мак или кунжут или семена льна или какао, 1ст.л клетчатки (иногда больше, смотря сколько жидкости в твороге) и сах.зам. В формочки силиконовые или на пергамент. Лучше делать двойную дозу))) Или праздничный вариант творог (лучше адыгу) + яйца (несколько) + клетчатка+ сах.зам + кокос.стружка + клюква крупная китайская. Формируешь как сырники и на пергамент в духовку. С творогом растекаются с адыгой целые красивые. Да, еще во всех случаях соду гасить или разрыхлитель, я соду гашу))) С адыгой сделай, празднично выходит!!! Желе творожно-какавочное сделай с желатином, порадуй себя!!!

Всё, украла себе)

А рецептик кексов напишите ?