Это маленькая победа.

уважаю!

Надо признать - я обжора, мне надо как в посте Апельсины в АО.

все мы отчасти обжоры но я пока в АО не собираюсь

solar пишет:

все мы отчасти обжоры но я пока в АО не собираюсь

эх, а мне туда уже надо и хорошо что тебе туда не надо

А я воспринимаю интернет как Анонимное общество. Здесь есть все - обжоры, анорексики... И часто говорят то, что не расскажут никому в реальной жизни.

Кстати, это был мой Твикс

Кот пишет:

Кстати, это был мой Твикс

Сочувствую,можно утежить себя тем что это вредно.

Я сперва не поверила переставила весы а они показали ещё больше - 85,6

Я не понимаю,ты с чего эти кг набираешь?Всё в рационе записано?

Кот пишет:

Кстати, это был мой Твикс

Таша пишет:

Я не понимаю,ты с чего эти кг набираешь?Всё в рационе записано?

нет конечно, я не пишу в рационе всё. я реально много ем ((

Шаня пишет:

А я воспринимаю интернет как Анонимное общество. Здесь есть все - обжоры, анорексики... И часто говорят то, что не расскажут никому в реальной жизни.

незнаю мне в реальной жизни говорить так же просто как и в интернет. Не вижу особой разницы. В интернете просто удобно поговорить можно всегда когда хочется в любое время. даже в 2 часа ночи

Шакти пишет:

нет конечно, я не пишу в рационе всё. я реально много ем ((

 Ммм,а я всё записываю-привычка.Сейчас чаще на тетрадке

Осмелилась встать на весы  то что я там увидела  Я сперва не поверила переставила весы а они показали ещё больше - 85,6 Нашла новое положение перевесилась несколько раз и убедила себя  что я всё-таки меньше - боялась за свою психику 

точно как про меня!!!

poli пишет:

точно как про меня!!!

Беда в том что записывать надо все ,и анализировать каждый день.Прости что умничаю,сама не лучше)) Меня спасают зажерные выходные ,позваляю себе немного больше чем в будни ,но в меру .,т.к. иначе можно  увлечься и неделя воздержания на смарку . Молодец что взялась за себя ,да режим сна многое делает.Оказываеться ночь после 22 00 в организме человека сжигаються жиры быстрей чем днем ,особенно если был подвижный день (тренировки ,прогулки пешком).Оказаваеться молоко(В МЕРУ)  не обезжиренное выводит из организма лишние жиры ."Пейти дети молоко ,будите здоровы "

фундук в йогурте ? ммм, аппетитно звучит

Косяки бывают у всех,главное их позже исправлять.

Надеюсь пищевод у тебя болеть перестанет и болеть что-то ещё не начнёт.

Нервы надо беречь!От них все болячки и начинаються и усугубляються.

Таша пишет:

Нервы надо беречь!От них все болячки и начинаються и усугубляються.

 Ты права,это 100 нервы если не впорядке то болеть с возрастом все будет сильнее чем у тех у кого нервы ОК.Сама по себе знаю у меня от нервов даже экзема на руках появляеться....

Девочки берегите себя и нервы,вы это не за какие тугрики не купите.

Нинуль лечись,желаю тебе скорейшего выздоровления

Девоньки всем спасибо!!

Врач перенесла приём на завтра так что пока новостей никаких

жду хорошие новости!

Если хочется спать,то надо спать.У меня такое тоже бывает,когда заболею.

Я в половине 2-го даже не ложилась,а всё из-за Алёнки которая вдруг из Германии вернулась.3 года не виделись,вот и выпили бутылочку полусладкого вина,закусили всё это сыром,шоколадом и т.д.

А сейчас я на рисе.Поделом мне!Нечего было закусывать и пить что нельзя.

Таша пишет:

Если хочется спать,то надо спать.У меня такое тоже бывает,когда заболею.

а ночью что делать? когда просыпаюсь?

рис

Снова себя укладывать!Я вот успокоительные чаи пью-ромашка,мелисса,зверобой.В крайнем случае снотворное.

А если к холодильнику тянет,то по рукам себя,по рукам.Мне вообще перед сном есть нельзя-от этого и бессонница(во всяком случае у меня).

Честно говоря я вчера так и делала - но просто лежала я ещё люблю молоко с мускатным орехом тогда тоже хорошо сплю но молока не было.

Я молоко лет 13 не пила.Вообще молочное и мясное не переношу.Творог с вареньем смешиваю-тогда есть можно.Кефир залпом выпиваю-молочные продукты ведь употреблять надо.Сыр ем грамм 10-15,всегда нужно чтобы вкус чем-то перебить,поэтому с хлебом.Яйца у меня уже стоят комом в горле.Короче вегетарианцем я должна быть,да кости не позволяют.Без кальция никак.

Надо как-нибудь попробовать молоко с мускатным орехом выпить.Вкус молока очень заметен?

Таша пишет:

 

Надо как-нибудь попробовать молоко с мускатным орехом выпить.Вкус молока очень заметен?

да очень, но можно попробовать всего столовую ложку выпить, но он горячим или тёплым должен быть и с мёдом тогда усвоится

ты говоришь не про вегетарианство а про веганство, они не употребляют в пишу ничего животного, а я вот пока молоковегетарианец, придерживаюсь индуизма, где корова священна а молоко и молочные продукты  целебны.

Кстати мороженное тоже не ешь?

Попробовать кальций в таблетках может пить? Если так уж невмоготу молочка ?

Вобще веганы сроеды как-то живут без молочных продуктов

Бобовые имеют свойство извлекать кальций из глубоких слоёв почвы, и после отмирания обощают им снова эту же почву.

Много кальция в молоке и молочных продуктах, в  некоторых овощах (капусте, чесноке, сельдерее, петрушке, фасоль, шпинат, брокколи, соя), фруктах и ягодных культурах (крыжовнике, смородине, клубнике, черешне). Некоторые продукты (злаковые, щавель, шпинат) замедляют всасывание пищевого кальция. Эти продукты содержат фитиновую или щавелевую кислоты, которые в результате взаимодействия с кальцием образуют нерастворимые соли - фитаты и оксалаты, и всасывание кальция затрудняется. Поэтому необходимо учитывать сочетание (совместимость) пищевых продуктов.

П ревосходным источником кальция являются овощи с темно-зелеными листьями, такие, как кольраби, листовая капуста и зелень брюквы. Брокколи и лимская фасоль также содержат значительный процент кальция.

Шпинат - плохой источник кальция из-за высокого содержания в нем щавелевой кислоты, которая делает большую часть содержащегося в нем кальция нерастворимой. Другие листовые овощи, которые могут дать вам кальций вместе с щавелевой кислотой, которая мешает его усвоению, это мангольд (листовая свекла), щавель, петрушка и свекольная ботва. Щавелевая кислота содержится также в шоколаде, ревене, арахисе, чае, фасоле, горохе и бобах.

С кальциевыми добавками изготавливается и ряд продуктов из зерновых. Однако волокна зерновых мешают усвоению кальция, и, следовательно, пользы от них немного.  

Самой усвояемая для организма  форма – глюконат кальция

обьявилась и поняла, что здесь всё так изменилось....)) приятно и интересно!!!

НО, прочла, что у тебя проблемы со здоровьем, что очень плохо((( может отчасти из-за этого нарушения сна....случается такое....

выздоравливай скорей

Мороженое люблю лимонное,апельсиновое,шоколадное,но лучше всё-таки сорбет!Меньше калорий и молока.

zulejka пишет:

НО, прочла, что у тебя проблемы со здоровьем, что очень плохо((( может отчасти из-за этого нарушения сна....случается такое....

нет, я всё проанализировала и поняла что это 100% из-за болезни кошки - я нанервничалась у меня было тоже самое когда  маму прооперировали и она долго болела после...

zulejka пишет:

выздоравливай скорей

спасибочки!!!

Таша пишет:

Мороженое люблю лимонное,апельсиновое,шоколадное,но лучше всё-таки сорбет!Меньше калорий и молока.

ну значит всё-таки не совсем отвращение к молоку, раз мороженку ешь.

Ещё слышала что кальчий есть в кунжуте - атк что налегай на него. Его сыроеды трескают побольше

Нина, а на Экадаши, надо только фруктами питаться?

Наталья С пишет:

Нина, а на Экадаши, надо только фруктами питаться?

Тут можно почитать про экадаши

ВАЖНО. В современных условиях полный пост на экадаши очень сложно соблюдать по многим причинам, как внешним - питание, экология, энергетическое состояние Земли, так и внутренним - сейчас практически невозможно найти человека со здоровым организмом. Многие из нас уже родились со многими заболеваниями, которые со временем только проявляются. Поэтому лучше не экспериментировать над своим телом, поскольку данная эпоха, в которую мы живем, предназначена больше для воспевания святого имени. Воспевание святого имени - это дхарма каждого в современное время! И она стоит во главе всех обязанностей. 

В Махабхарате говорится, что обет человека не прерывают:

• вода,
• коренья,
• фрукты,
• молоко,
• гхи,
• желание брахмана,
• приказ духовного учителя
• и лекарство.

То же самое говорится и в «Хари-бхакти-виласе», где перечислены семь видов пищи, которая не нарушает экадаши:

1. фрукты
2. овощи;
3. кунжут;
4. молоко;
5. вода;
6. гхи;
7. панча-гавья;
8. воздух.

 Все эти правила распространяются также на Джанмаштами, Рама-навами, Нрисимха-чатурдаши и Гаура-пурниму. В этом случае пост хоть и не полный, но достаточный: вы его соблюдаете.

Также, говорится, что если вы не можете поститься сами, то можно попросить поститься за себя:

• своего сына
• брахмана.

В этом случае пост на экадаши так же будет засчитан.