negovora564

negovora

negovora

График

Заметки

Тиль

00фото,радость,улитка

Моя радость)

 

        

 

Под катом большие

Далее...

25 октября 2011, 13:56 |  Комментарии: 10
Тильhttps://dietadiary.com/blog/564/12489

00всякое,рядовое,здоровье,приобретения

Ээх, плакал мой детокс, опять куча лекарств  {#%)}  В горле нож накой-то {#nooo}

Психосоматически я даже догадываюсь почему {#hihi}

ладно, главное, стоически доделывать работу! {#lamer}

Настроение все равно в плюсе.

И еще...мне подарили улитку!! Большую и красивую, ахатину, как я и мечтала. Красивый такой, еще будет расти, смешно хрустит салатом, за ночь умял кусок помидора и четвертушку огурца, теперь дрыхнет. Назвала Тилль в честь любимого в детстве романа Тиль Уленшпигель и не менее любимого вокалиста и секс-идола Rammstein {#ah} Теперь я не одинокааа!)!)))))

25 октября 2011, 11:46 |  Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/564/12483

Циферки

00рядовое,похудение,результаты,рассчеты

На настоящий момент мои нормы:

Не изменяя вес: 
1970 ккал/день
Потеря веса: 
1576 ккал/день
Быстрая потеря веса:
1182 ккал/день

 

Исходя из этого за прошедший месяц было:

4    зажорчика

8    ничего не меняющих

13  похуденческих

4    быстро похуденческих

2    разгруза

Ну не молодец ли я {#good} Ээх, когда ж уже спорт начнется...

24 октября 2011, 19:58 |  Комментарии: 5
Циферкиhttps://dietadiary.com/blog/564/12471

Мой непредсказуемый организм

00

Забавная штука - я не хочу жрать!!!)))) Это так классно... Вот как с поездки в поезде к родителям мне подотбило аппетит, так в принципе некоторое равнодушие и остается. Т.е. если вдруг есть много вкусного, чего-нибудь да поем, но порции, частота и само отношение изменились к лучшему))

Вот сейчас в холодильнике нет ничего и честно говоря не хочется идти в магаз... Как-нибудь так перебьюсь, допью молочко, а завтра если приспичит гречки или овсянки с медом)

Или наконец-то удастся начать детокс! Но для него б как раз прикупить сока или фруктов)

23 октября 2011, 13:06 |  Комментарии: 6
Мой непредсказуемый организмhttps://dietadiary.com/blog/564/12425

Межсезонье мое в межгородье

00рядовое,оптимизм

В общем, никак я не вырвусь из-под родительских крыльев. Скорей бы купить билет и домой...эх. Устала от этого города, хочу в свою жизнь.

Вчера наконец-то КД пришли, после десяти дней (!!!!!) ПМС с дикой задержкой воды, бесячкой, огромными болящими сиськами и жором это счастье... Такой синдромчик от стероидного препарата по-любому получился. Теперь жду чуда в виде отсутствия излишнего аппетита, отвеса, уменьшения параметров.

Вчера с мамой занялись необходимым шоппингом, можно сказать у меня кардинально новый осенний гардероб) Два цвета - серый в вариациях и розовато-телесный. Причем последний для меня давно был мечтой, но выражен был в паре рубашек и летнем сарафанчике, а теперь это сапожки, сумка, куртка, шапка и туника) В сочетании с серыми и серо-бирюзовыми сочетаниями смотрится офигительно) Берегитесь, мужские сердца) Одежка получилась 46 и даже 44го размеров, это очень круто, но надо худеть до стабильного свободного 44го.

В общем, хочу много работы, много счастья, много здоровья, много хотеть, много силы воли, много настойчивости, много спорта и много нелени.

14 октября 2011, 12:55 |  Комментарии: 3
Межсезонье мое в межгородьеhttps://dietadiary.com/blog/564/12188

Мои рецепты

Остенн

Остенн

Продукты: Ванильный сахар, Курага (сухофрукты), Молоко 0,5%, Пудинг ванильный, Сметана 15%, Тесто слоёное бездрожжевое полуфабрикат замороженный, Яйца

Калорийность: 182.17 Ккал

Описание:  ОСТЕНН Я делала из половины нормы продуктов. Выход - 6 пирожных Из ниже приведенного рецепта выход пирожных …   »»

Чизкейк холодного приготовления (без сахара)

Продукты: Желатин пищевой, Какао-порошок "Российский", Масло сливочное 72,5%, Молоко 0,5%, Мука пшеничная, Печенье "Юбилейное" Молочное, Сыр APETINA Soft, Творог Пискарёвский 5%, Тёмный шоколад Dove, черника

Калорийность: 256.28 Ккал

Описание:  Печенье с несколькими дольками шоколада измельчить в блендере, добавить муку, разрыхлитель, какао, ванилин, растопленное масло и тщательно перемешать. Выложить "тесто" на дно формы, утрамбовать и отправить в духовку на …   »»

Кабачковый суп-пюре

Продукты: Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Молоко 0,5%, Морковь, Соевая мука

Калорийность: 78.48 Ккал

Описание:  Лук и морковь нарезать, пассировать до прозрачности лука в смеси масла и воды. Затем добавить нарезанный кабачок, залить молоком, тушить 10 минут. Блендером сделать пюре, добавить муку, соль, перец, …   »»

Оладьи из кабачков в духовке

Продукты: Кабачки, Мука пшеничная, Разрыхлитель теста, Соевая мука, Яйца

Калорийность: 261.17 Ккал

Описание:  Кабачки натереть, добавить яйца, муку, перемешать, выпекать при 200гр 20 мин. Получается вкусно, но людям показывать нельзя - "оладьи" расползаются, стекаются в один забавный хоровод и получаются тонкими как …   »»

Манный пудинг (без сахара)

Продукты: Вода, Изюм, Крупа манная, Масло сливочное 72,5%, Молоко 0,5%, Яблоки, Яйца

Калорийность: 117.42 Ккал

Описание:  Варим густую манку на воде+молоко. В подстывшую кашу добавляем масло, желтки, корицу, смешиваем. Отдельно в устойчивую пену взбиваем яичные белки, вводим их в манную массу. Добавляем немного подсластителя (у …   »»

Цукини с сыром запеченные

Продукты: Масло подсолнечное, Помидор, сыр Российский, Цукини

Калорийность: 109.83 Ккал

Описание:  Нарезать цукини кольцами толщиной 3-4 см, поперчить, посыпать сушеным чесноком или натереть свежим, положить на каждое кольцо цукини кружок помидора, сверху кусочек сыра, посыпать укропом. Выложить на смазанный растительным …   »»

Кабачки тушеные

Продукты: Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Помидор

Калорийность: 65.14 Ккал

Описание:  Обжарить овощи на сильном огне до золотистого цвета, потом тушить с небольшим количеством воды до готовности …   »»

Творожная запеканка "Баунти"

Продукты: Банановые чипсы, Какао-порошок "Российский", Крупа манная, Сахар, смесь сухофруктов "Tropic mix", Творог 9%, Яйца

Калорийность: 223.66 Ккал

Описание:  Взбить творог, яйца, сахар, сливки, манку. Отделить 1\3 часть массы, добавить в нее порошок какао и хлопья, выложить в форму. Посыпать слой смесью сухофруктов. В оставшуюся творожную массу вмешать …   »»

Шоколадное пирожное с жидкой начинкой Moelleux au chocolat

Шоколадное пирожное с жидкой начинкой Moelleux au chocolat

Продукты: Какао-порошок "Российский", Масло сливочное 82,5%, Мука пшеничная, Сахар, шоколад 71%, Яйца

Калорийность: 430.94 Ккал

Описание:  Ингридиенты на 6 порций. Растопить в микроволновке шоколад (у меня был …   »»

Чернично-шоколадный торт

Продукты: Ritter Sport горький a la Mousse au Chocolat, Ванильный сахар, Желатин пищевой, Какао-порошок "Российский", Масло подсолнечное, Масло сливочное 82%, Мука пшеничная, Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью, Простоквашино Белый Йогурт Десертный, Разрыхлитель теста, Сахар, Сливки 33%, Черника, Яйца

Калорийность: 370.67 Ккал

Описание:  Основа. Печенье положите в целлофановый пакет и измельчите с помощью скалки в крошку. Смешайте размягчённое сливочное масло, просеянную муку с разрыхлителем теста, ванильный сахар и сахарный …   »»

▲Admin Area