А сказать-то и нечего. Ничего не беспокоит, не тревожит. Цели достигнуты. Жизнь идёт по накатанной. С одной стороны гуд, а с другой - сам процесс оказывается тоже доставлял удовольствие.
Однако, привыкнуть к стройному телу за каких-то 4 месяца оказалось куда проще, чем носить излишки 8 лет и всякий раз не узнавать себя в зеркале. Размер у меня теперь XS, половина гардероба реально из Детского Мира, правда пару брюк на девочек 11-13 лет пришлось продать, оказались велики.
Даже приятно.
Калории считаю, записываю, всё взвешиваю автоматом, это наверное на всю жизнь, совсем не парит. Низкокалорийной пищи не ищу. Употребляю всё, что душе угодно, другое дело, что душа чего попало не желает. Практически никаких принципов питания не придерживаюсь. Сладкое и мучное употребляю по желанию, в любое время и в любом количестве, ещё ни разу не обожралась, иммунитет.
Впервые за 13 месяцев простыла, вроде несерьёзно, вскрытие покажет.
Значит со здоровьем всё нормуль. Волосы и ногти растут, будь они неладны, на парикмахерской не сэкономишь. Характер стал лучше, добрее что ли, собой ведь довольна, завидовать некому. Опять же нет истерик, что нечего надеть, всё сидит нарядненько.
Обручалку снова не ношу, как сказал ювелир, четвёртой коррекции она не переживёт, так что буду ждать от мужа новую. На 10-летие со дня свадьбы, например, осталось всего пару лет.)))
Комментарии
arisha-sunny
Со 105 до 49 кг - это круто!
Самое главное-позитивный настрой ! Молодец!!!
28 ноября 2011, 01:03
janatashig
Куда же без него!
Пока сопли жевала на диване, заедая булками и блинчиками, ни фига не худелось.
28 ноября 2011, 01:22
iramarv
Еще раз говорю молодчинка , главное не просто похудела а еще и поменяла привычки в питании
.
28 ноября 2011, 02:16
janatashig
Я так поняла, что одно без другого невозможно. Даже, если будет эффект, то только временный. Вот тогда и срывы и зажоры и что-то там ещё.
И не правы те, кто считает, что систему питания = образ жизни, ведь у нас многое связано с едой, можно изменить за 2 недели, мол, месяц посчитаю калории, а потом само собой пойдёт. Больше года считаю, а страх переесть не покидает меня. Хотя в ресторанах, на банкетах и вечеринках легко, практически естественно, удаётся себя сдерживать, но этот страх... а может он и есть тот заветный ограничитель и контроллер, недающий образоваться чувству вины, вечному спутнику горе-диетчиков?
29 ноября 2011, 06:15
sashunka
А за какой срок ты так похудела ?
29 ноября 2011, 08:35
janatashig
Всё началось 1 октября 2010 года, а цели достигла 4,5 мес. назад, значит где-то месяцев за 9-10.
29 ноября 2011, 08:58
маруcz
я в шоке! какая ВЫ молодец!!! вскм бы такой целеустремлённости и выдержки! восхищаюсь ВАМИ! а фото не выставляли?
29 ноября 2011, 09:02
sashunka
Да, поразительно , ты очень сильная женщина , а физ нагрузки тоже были ?
29 ноября 2011, 09:48
janatashig
Были где-то тут: https://dietadiary.com/blog/3410/comments-tab?page=2#blog-tab/
А это фото сделано 2,5-3 мес. тому назад.
Спасибо!
Со спортом у меня так и не сложилось, не смогла затащить себя в спортзал, это при том, что отец тренер и занятия мне бы ничего не стоили. Но увы и я не совершенна.))) Много хожу, очень много, практически не пользуюсь никаким транспортом, опять же регулярные и продолжительные прогулки с собаками.
29 ноября 2011, 10:14
Luchik
Ой, как давно тебя тут не было... рада тебя слышать
Уж чему-чему, а ей досталось и так по полной))))
29 ноября 2011, 10:30
шпильka
Наташ, а есть у тебя какие-то заветные слова горе-диетчикам?
Вот так сказала- и мозг у них сразу прочистился и диета пошла как по маслу)))... пинок, короче)) 
29 ноября 2011, 10:41
маруcz
ваууууу! посмотрела ваши фото! разные люди на этих фото вас просто не узнать чудесно выглядите
29 ноября 2011, 10:50
janatashig
Ну, вот прям таких чудесных собственных нет. Но лично мне очень помог призыв Майи Плесецкой: "Жрать надо меньше!". За его цитирование некоторые обвиняли меня в грубости, но замечу, если бы мне кто-нибудь так нагрубил... ох, всё случилось бы гораздо раньше. Оказывается по-настоящему груба и вредна лесть, добрые и тёплые слова в адрес жирного нечто, комплименты, типа: ты яркая, вкусная, мужчины любят пышных - всё это фигня! А ещё отговорки: я как-то считала калории, не помогает - НЕ МОЖЕТ ТАКОГО БЫТЬ, значит не правильно считаешь, значит обманываешь и себя в том числе, значит не верно подобрала калораж... Поэтому как ни крутись, а жрать надо меньше - это аксиома стройности. И никаких поблажек, снисхождений, пан или пропал.
Что верно, то верно. На старых фото я сама себя не узнаю. Не воспринимаю себя совершенно. Никому, никому, никому на свете не желаю быть толстым!!!
29 ноября 2011, 11:22
Chocoladka
Я посмотрела на Ваш результат. Я в восторге!!!
Конечно, вопрос, КАК??? так и веритится
Это всё подсчет калорий да?
29 ноября 2011, 14:34
шпильka
Утащу к себе цитатой.
А если не воспринимаешь себя жирным нечтоМ? У тебя так было? Ты ведь наверно долго зрела до "пан"?
29 ноября 2011, 14:45
solar
какой позитивный пост! вроде все так просто написано, а так сложно многим в исполнении. ибо все - в нашей силе воли.
прочитал правила похудения, понял, осознал нынешнее сотояние дел, поставил цель, побежал, упал, отполз, отлежался, встал и опять побежал, добежал и дальше медленным уверенным шагом идешь в этом же направлении. всю жизнь... кто на какой стадии будет и сколько раз - неизвестно даже нам самим... все решает наша сила воли...
а ты молодец. не перестаю восхищаться твоей силой воли
29 ноября 2011, 16:47
janatashig
Вот, вот именно так и было! Ну не воспринимала я себя толстой, пыталась модно одеваться, ухаживать за собой неистово - бесполезно. Гляну в зеркало и каждый раз с собой знакомлюсь. 8 лет это продолжалось, но так и не сроднилась я с такими объёмами. Возможно, поэтому мне было морально легко идти к своей цели, я точно знала, какой я должна быть.
29 ноября 2011, 17:22
janatashig
Спасибо огромное! Очень приятно. Иногда кажется, что моя амбициозная часть сыграла в этом деле ведущую роль, а волевая, так... вспомогательную.
29 ноября 2011, 19:07
Brokkovich
Почитала, снова просмотрела все твои фото, вдохновилась и дальше худеть! Заражаешь своим примером! Спасибо!
29 ноября 2011, 20:00
шпильka
не)) я наоборот говорю)) когда не ощущаешь себя жирным нечтом))... но по ответу поняла, что у тебя так не было)
29 ноября 2011, 21:53
шпильka
сына на тебя очень похож
29 ноября 2011, 21:54
janatashig
шпильka
ну, главное, что в итоге поняли друг друга. Я, кстати, вспоминаю, что сразу начала ощущать себя коровой, ещё когда с трудом влазила в старые наряды. Чего уж там говорить, я всегда была недовольна своей фигурой, даже в школе при 48 кг. Иногда, мне кажется, что это урок, т. е. я должна была пройти весь этот путь - туда и обратно, чтобы начать ценить то, к чему раньше относилась небрежно. Если бы я не дошла до своих критических 105 кг, возможно, я бы и смирилась и прижилась со своими 85-90 кг, в тот период я даже чувствовала себя не дурно. Так что, ещё раз убеждаюсь, всё к лучшему и всё, что с нами происходит - происходит для чего-то, нужно учиться разгадывать себя, а не бороться с ветряными мельницами.
30 ноября 2011, 12:37
шпильka
janatashig
точно!
30 ноября 2011, 11:44
poli
Я вообще иногда захожу на сайт только что бы посмотреть на фотографии Наташи. Спасибо тебе за заряд!
19 декабря 2011, 11:47
janatashig
Рада, что мой опыт для кого-то служит примером. Это уже как минимум двойная польза.
20 декабря 2011, 05:18
poli
Именно так
. Я еще хотела спросить, ты продолжаешь пить по утрам масло и ваитамины?
20 декабря 2011, 06:13
janatashig
Витамины пью периодически как все нормальные люди.))) Масло не принимаю, теперь рацион разнообразный и калорийный, жира всякого хватает в продуктах. Я так думаю.
20 декабря 2011, 10:21
poli
20 декабря 2011, 11:34
breeze
Наташа, как всегда восхищаюсь тобой - твоей мудростью, умом и силой воли!
2 января 2012, 16:20
janatashig
Расхвалила, Юль, ты меня, пойду на радостях чаю напьюсь.
2 января 2012, 21:33