И ещё оставлю ссылку

https://t.me/+DFV6C3zAoNA4ODcy

Всех приветствую. Оставлю ссылку, может кого заинтересует, правда припозднилась 😀. Это ссылка курса, где оздоравливаются с приятным бонусом- похудением. Если отчаялись и устали считать) 

https://t.me/c/1476375186/254075

Всем здравствовать!

И снова давно не писала.

Собсвенно, жизнь идет, все так же продолжаю кето питание, во истину стало образом жизни. Поняла, что за год не выпила ни одной таблетки ни от головы, ни от спины или чего-то еще. Для меня кето комфортное питание, чистое и простое, никаких сложносочиненных блюд и прочего, калории не считаю, ибо ем по истинному голоду и досыта. Вес держится без усилий 64-65. Раз в неделю сутки на воде (чай-кофе без ничего), ловлю от этого кайф. И организм тоже.

Главное энергии много, и голова яснее работает.

Буду иногда заглядывать сюда и что-нибудь писать )))

Всем здоровья и тепла 

И снова здравствуйте!

Сто лет не писала. Просто жила, просто шла к цели. Дошла, 67.8.

Итог последних месяцев: перстала считать еду, ем по голоду и до сыта, энергии море - могла ли о таком мечтать год назад (когда после обеда рубило в сон, и я ложилась и спала, утром, особенно зимой, встать проблема была, сейчас утро бодрячком). Цели достигла, главное на всякое гомно не тянет, потому что наедаюсь. Я была на высокожировом НУП. Новый год, да, позволяла лишнего, но в пределах разума, потому и не было большого + на весах и не рвался в двери "Жора")))) После плавно скатилась к кето-питанию, и сейчас мне так кайфово , что обратной дороги нет. Не ломаю голову по поводу че сожрать (еда простая и сытная) или ой, пришло время. В общем, я пришла к тому, что мне нравится.

Всем удачи в достижении целей! 

Давно не писала. Программу минимум считаю выполненной. последний месяц придерживалась высокожирового НУП, дальше продолжаю, мне комфортно. Качество жизни и отражение в зеркале радует. Конечно, идеального веса пока не достигла, но останавливаться не буду. Знаю точно, что на углеводно-сахарную иглу больше не хочу.

Провела 36-часовое голодание, это скорее спонтанно было ( на работу забыла взять контейнер с едой),  чувствую себя хорошо, повторять буду, с какой частотой-пока не знаю , по настроению

Всем удачи в достижении цели! 💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘