График

Джейсон Фанг «Дикий горомон»
Джейсон Фанг «Код ожирения»
Джозеф Меркола «Клетка на диете»

16 сентября

Давно не писала. Программу минимум считаю выполненной. последний месяц придерживалась высокожирового НУП, дальше продолжаю, мне комфортно. Качество жизни и отражение в зеркале радует. Конечно, идеального веса пока не достигла, но останавливаться не буду. Знаю точно, что на углеводно-сахарную иглу больше не хочу.

Провела 36-часовое голодание, это скорее спонтанно было ( на работу забыла взять контейнер с едой), чувствую себя хорошо, повторять буду, с какой частотой-пока не знаю , по настроению

Всем удачи в достижении цели! 💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘

16 сентября 2021, | Комментарии: 4

16 сентябряhttps://dietadiary.com/blog/317867/362278

{#:D} НУП- это низкоуглеводное питание. Я не на кето, близко стараюсь держаться, изучаю этот вопрос. Вот диабетикам 2 типа оно показано, и еще по по другим причинам, это по книге - метаболическая метохондриальная терапия. У меня врде показаний нет, но много из кето можно взять. Поэтому НУП высокожировой, как-то так))))

16 сентября 2021, 19:25

urlishka

1093156

zрхидея пишет:
Юлия поздравляю ! Молодчина , сказала и сделала !

Спасибо! {#poklon} И у вас обязательно получится. Держу кулачки {#lotos}

16 сентября 2021, 19:27

urlishka

1093236

Анюша) пишет:
urlishka пишет:
Анюша) пишет:
ПриветЗабила НУП, показало Необслуживаемый усилительный пункт ты на кето?

НУП- это низкоуглеводное питание. Я не на кето, близко стараюсь держаться, изучаю этот вопрос. Вот диабетикам 2 типа оно показано, и еще по по другим причинам, это по книге - метаболическая метохондриальная терапия. У меня врде показаний нет, но много из кето можно взять. Поэтому НУП высокожировой, как-то так))))

Я тоже стараюсь минимум углеводов сейчас потреблять. Быд опыт кето, потом загремела в больницу и усе

Ну вот тоже есть понимание механизмов, но тормоза в голове. Поэтому НУП. Главное комфорт и нет постоянного чувства, что сожрать. Простые продукты то, что надо

17 сентября 2021, 13:49