Итак, снова здравствуйте.

Меня зовут Настя, мне 34.

Я погрязла в семейных и рабочих проблемах. И никак руки не доходят до веса.

Постараюсь написать суть семейной проблемы. Для меня написанное-пережитое и понятое. Иначе каша в голове. Коменты не взбраняются.

Итак. Настя. 34.

Проблема в распадающемся браке.

Мужу - 51. Ребенку 12. 

Брак по любви. Разница в возрасте никогда нас не смущала.  Проблема основная- муж самоустранился от всех дел (и домашних, как то уборка, собственно он ничего по дому кроме пылесоса и не делал) и дел по квартире второй (все документы по строящейся квартире, ипотеке, оформлении собственности, обстановки квартиры, общения со всеми строителями и т.д. ) и семейных обязанностей (не подойдет к дочери. Не обнимет, уж не шоворю, чтобы как-то помочь-поддеожать, поинтересоваться  ее проблемами. 

С работы приходит рано- около 15. На диван. И играть в телефон, смотреть тв, читать книгу.

Как-то рядом с ним дочь что-то уронила, только тогда отвлнкся - и дал по заднице и накричал.

Около месяца назад у меня начались проблемы на работе. Нервную систему потрепали. И я поняла, что дома ни то что поддержки не вижу, а даже и понимания. Именно в этот период времени муж взял отпуск и укатил в деревню - охотиться. Состояние у меня без преувеличения было плачевное. Просто не могла остановиться - плакала каждый вечер после работы. Просила его не оставлять меня пока одну. Но он уехал.

Когда приехал, опять на боковую. С домашними делами не помогает. Мотивирует тем, что и так оплачивает еду, квартплату. 

Также мы платим 2 ипотеки: он 20 и я 30. Из моих денег оплачивается одежда всем, все необходимое для катка (фигурка) у ребенка, нужды учебы. 

Но он считает, что нас содержит и что он только нужен нам для денежного обеспечения.

Ребенок занимается фигуревм катанием. С вытекающим -8-9 тренировок в неделю. В том числе и с 7 до 8 утра. Вожу на авто, конечно, я. Муж даже когда я заболеваю ребенка не возит.

Ну что еще из наболевшего: я похоронила свои мечты о втором ребенке (муж из-за возраста не хочет)

Ну и секс. Его не. Или ооочень редко.

Здравствуйте, дорогие.

Я опять здесь буду стараиться все писать.

Не могу сдержаться в 16.00 - наедаю вагон и маленькую тележку. До этогот думала, что из-за недобора еды по каллориям в первой половине дня. Вчера пыталась корректировать. В 16 часов опять меня прорвало. Но вот как так?

Настраиваю питьевой режим.

Всем прекрасной пятницы!

Ну вот у меня наметилась проблема. Питание всю неделю нормальнье, а в выходные хочется расслабиться. Итого наедаю прилично. Писать стыдно. Но обещала писать. 

Всю неделю встаю рано (в 6), работаю много, график питания наладила. Но с пятницы по воскресенье ( а ведь это 3 дня) хочется есть и лежать. Есть получается 😁 с пятницы вечера, спать лежать только в воскресенье,. Самый проблемный день - воскресенье. Только в этот день мне никуда не нужно ехать или кого-то везти, и встала сегодня поздно (около 9). Не считая домашних дел (уборка и готовка) ела и лежала

Что посоветуете? 

Вчера питались по плану дробно через 3 часа. Поужинать в 19 часов не получилось☹.

В 21-22 очень хотела есть. Постараюсь сегодня поесть в 19.

С мужем бесконечно ругаюсь. Да придет ко мне дзен.  Всем хорошего дня.

Вес 73,3. Это неплохо. Вчера 74,8.

Поехали. Все сначала. 74.8. Набрала и отъелась за 1.5 месяца практически 3 кг.

Вяера начала правильно питаться. Последний прием пищи в 16 сделала. По итогу нажралась в 22. Буду исправлять. Последний прием в 19 сделаю.

Буду записывать вес и вести дневник. Это мотивирует.