poli2653

poli

poli

График                       Изображение Изображение

Заметки

разгрузочка

00еда,молокочай

понедельник - молокочай. {#tea} на этой неделе решила не превышать 1000ккал. 

30 мая 2011, 08:22 |  Комментарии: 2
разгрузочкаhttps://dietadiary.com/blog/2653/7511

чудо молокочай!

00молокочай,разгрузка,это интересно

Представляете,за вчерашний молокочай ушло... 3!!!!!!!!!!!! кг!!!!!!!!! {#prygun}

4 мая 2011, 09:03 |  Комментарии: 11
чудо молокочай!https://dietadiary.com/blog/2653/6701

вторник за понедельник

00молокочай,вес,это интересно,тренинг

охо-хо, вылетаю  я из марафона{#po_zadu}, не могу войти в калею{#cray2}, очень постораюсь на этой неделе и может успею еще прославится в марафоне, а то пол неделе держусь и разгружаюсь, а на выходных зажор{#pechenka}{#piroj}, ругаю себя{#dubina}, почему расслабилась не понимаю. таким образом вес стоит на месте, я ощущаю чувство вины по отношению к себе{#hnyk}, сожаление что у меня ничего не получается и я вообще боюсь как бы вверх снова не полез, вобщем сегодня молокочай{#tea} по полной программе. дальше посмотрим.

3 мая 2011, 05:38 |  Комментарии: 8
вторник за понедельникhttps://dietadiary.com/blog/2653/6666

настоящий молокочай

00молокочай,это интересно,вес

Итак, сегодня настоящий молокочай, без еды, только молоко, чай и вода. Повезло, нашла молоко 1.5, а то только с 2.5 попадается в последнее время. Вчера пила тоже молокочай, но при этом ела куличи и шоколад, но отвес при этои 200гр. {#prygun}

27 апреля 2011, 06:18 |  Комментарии: 2
настоящий молокочайhttps://dietadiary.com/blog/2653/6503

молокочай

00молокочай,кд

{#tea} Начинаем молокочай. Но сегодня молокочай не самый настоящий, с утра ела немного сыра, потом в 11 пасхальный кулич и потом будет еще творожек с изюмом около 200гр. Так что сегодня полумолокочай, настоящий будет завтра. Я чувствую себя шариком из-за кд. И именно из-за того, что сегодня первый день кд, совсем не есть особенно тяжело.

26 апреля 2011, 06:20 |  Комментарии: 7
молокочайhttps://dietadiary.com/blog/2653/6464

Мои рецепты

овощное рагу с цветной капустой

Продукты: Вода, Капуста цветная, Картофель, Лук репчатый, масло растительное "злато", Морковь, Перец красный сладкий, Чеснок

Калорийность: 89.76 Ккал

Описание:  Все ингредиенты покрошить, обжарить на масле, добавить специи, потушить. …   »»

Тушеная капуста с помидорами и маслинами

Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, Маслины без косточки, масло растительное, Помидор

Калорийность: 71.75 Ккал

Описание:  Мелко нашинкованный лук обжарить на растительном масле.Добавить нашинкованную капусту. Обжаривать 3-5 минут.Добавить порезанные пополам маслины.Помидоры облить кипятком и снять кожицу.Порезать кубиками и добавить к капусте.Хорошо перемешать. Добавить зелень петрушки …   »»

Торт "Сердце"

Торт "Сердце"

Продукты: Ванильный сахар, Какао-порошок "Российский", Мука пшеничная, Сахар, Сметана 20%, Сода, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 165.57 Ккал

Описание:  Торт получается большим. Если вы готовите на небольшую компанию, смело уменьшайте все ингредиенты в 2 раза. Обязательно дайте торту пропитаться, тогда он получится очень нежным. Вместо абрикосового компота …   »»

Салат "Греческий"

Салат "Греческий"

Продукты: Брынза из коровьего молока, Лук репчатый, Маслины без косточки, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор

Калорийность: 34.05 Ккал

Описание:  Пожалуй, самый популярный овощной салат. Легкий, но сытный. Из указанного количества ингредиентов получается  7-8 порций . Помидоры нарезать крупными кусочками. Огурец разрезать вдоль, затем нарезать …   »»

Летняя окрошка

Летняя окрошка

Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  Ингредиенты:   1,25 л кваса  0,75 стакана огуречного рассола  1 вареная морковь  1 вареная репа  0,75 стакана отварного картофеля  0,75 …   »»

▲Admin Area