Заметки
Дневник питания
17 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2.00 | 0.32 | 0.00 | 0.05 | 0.00 | 1.52 | ||
| 11:31 | Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г | 2.00 | 0.32 | 0.00 | 0.05 | 0.00 | 1.52 | |
| Итого | 2.00 | 0.32 | 0.00 | 0.05 | 0.00 | 1.52 |
16 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1710.00 | 82.44 | 83.03 | 105.99 | 1106.56 | 1497.97 | ||
| 10:37 | Вода | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 10:39 | Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г | 2.00 | 0.32 | 0.00 | 0.05 | 0.00 | 1.52 | |
| 10:57 | Вода | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 10:58 | мерендинка | 36.00 | 2.16 | 3.24 | 20.88 | 0.00 | 122.40 | |
| 10:59 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 13:16 | Крылышки в горчично-медовом соусе (15.12.2017) | 20.00 | 3.55 | 2.00 | 0.78 | 0.10 | 34.74 | |
| 13:16 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 16:47 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 20.00 | 2.22 | 0.72 | 14.50 | 0.00 | 73.40 | |
| 16:48 | сушки ванильные ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ | 30.00 | 2.55 | 1.65 | 21.60 | 0.00 | 114.00 | |
| 16:51 | колбаса венская сибколбасы | 120.00 | 16.80 | 36.00 | 0.00 | 0.00 | 391.20 | |
| 16:52 | Хурма | 180.00 | 0.90 | 0.00 | 28.62 | 153.18 | 111.60 | |
| 19:52 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 19:56 | Огурец | 60.00 | 0.48 | 0.00 | 1.80 | 0.00 | 9.00 | |
| 20:21 | СЫР МЯГКИЙ ДЕРЕВЕНСКИЙ ДОМИК В ДЕРЕВНЕ | 50.00 | 5.50 | 7.00 | 1.65 | 0.00 | 91.50 | |
| 20:21 | Помидор | 40.00 | 0.24 | 0.08 | 0.96 | 35.20 | 7.96 | |
| 20:22 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 12.00 | 1.33 | 0.43 | 8.70 | 0.00 | 44.04 | |
| 20:22 | Лук зелёный перо | 15.00 | 0.20 | 0.00 | 0.69 | 13.88 | 0.69 | |
| 20:22 | масло растительное "слобода" | 5.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 20:22 | котлетки из индейки (16.12.2017) | 70.00 | 10.71 | 5.41 | 1.59 | 9.29 | 98.31 | |
| 20:23 | котлетки из индейки (16.12.2017) | 150.00 | 22.95 | 11.60 | 3.41 | 19.91 | 210.66 | |
| Итого | 1710.00 | 82.44 | 83.03 | 105.99 | 1106.56 | 1497.97 |
15 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2073.00 | 61.80 | 51.57 | 93.27 | 1479.16 | 1079.98 | ||
| 10:46 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 10:47 | Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г | 2.00 | 0.32 | 0.00 | 0.05 | 0.00 | 1.52 | |
| 10:47 | Вода | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 10:47 | сушки простые ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ | 5.00 | 0.55 | 0.08 | 3.45 | 0.00 | 17.00 | |
| 11:56 | Яйцо варёное без скорлупы | 97.00 | 12.15 | 9.60 | 0.74 | 72.75 | 137.74 | |
| 11:58 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 8.00 | 0.89 | 0.29 | 5.80 | 0.00 | 29.36 | |
| 11:58 | Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл | 10.00 | 0.30 | 6.70 | 0.28 | 0.00 | 62.70 | |
| 11:59 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 13:56 | Яблоки | 60.00 | 0.24 | 0.00 | 6.78 | 51.90 | 27.60 | |
| 14:01 | сушки простые ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ | 15.00 | 1.65 | 0.23 | 10.35 | 0.00 | 51.00 | |
| 15:38 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 16:38 | Огурец | 76.00 | 0.61 | 0.00 | 2.28 | 0.00 | 11.40 | |
| 17:18 | Салат зелёный | 42.00 | 0.63 | 0.00 | 0.92 | 39.90 | 5.88 | |
| 17:18 | Лук зелёный перо | 15.00 | 0.20 | 0.00 | 0.69 | 13.88 | 0.69 | |
| 17:19 | Соль | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 17:19 | Крылышки в горчично-медовом соусе (15.12.2017) | 72.00 | 12.76 | 7.19 | 2.80 | 0.35 | 125.07 | |
| 17:19 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 8.00 | 0.89 | 0.29 | 5.80 | 0.00 | 29.36 | |
| 17:19 | СЫР МЯГКИЙ ДЕРЕВЕНСКИЙ ДОМИК В ДЕРЕВНЕ | 63.00 | 6.93 | 8.82 | 2.08 | 0.00 | 115.29 | |
| 17:19 | масло растительное "слобода" | 6.00 | 0.00 | 5.99 | 0.00 | 0.00 | 53.94 | |
| 17:59 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 18:04 | сушки простые ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ | 10.00 | 1.10 | 0.15 | 6.90 | 0.00 | 34.00 | |
| 20:01 | сушки простые ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ | 20.00 | 2.20 | 0.30 | 13.80 | 0.00 | 68.00 | |
| 20:01 | активиа с вишней | 170.00 | 4.76 | 3.57 | 18.19 | 0.00 | 124.10 | |
| 20:02 | сушки простые ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ | 5.00 | 0.55 | 0.08 | 3.45 | 0.00 | 17.00 | |
| 21:17 | Крылышки в горчично-медовом соусе (15.12.2017) | 80.00 | 14.18 | 7.99 | 3.11 | 0.38 | 138.97 | |
| 21:17 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 21:18 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 8.00 | 0.89 | 0.29 | 5.80 | 0.00 | 29.36 | |
| Итого | 2073.00 | 61.80 | 51.57 | 93.27 | 1479.16 | 1079.98 |
14 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1588.00 | 37.66 | 39.73 | 63.14 | 1132.90 | 760.95 | ||
| 10:15 | Вода | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 10:22 | Яйцо варёное без скорлупы | 115.00 | 14.41 | 11.39 | 0.87 | 86.25 | 163.30 | |
| 10:22 | Вода | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 10:22 | Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г | 2.00 | 0.32 | 0.00 | 0.05 | 0.00 | 1.52 | |
| 10:55 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 8.00 | 0.89 | 0.29 | 5.80 | 0.00 | 29.36 | |
| 10:55 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 14:53 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 8.00 | 0.89 | 0.29 | 5.80 | 0.00 | 29.36 | |
| 14:53 | САЛАТ С МЯГКИМ СЫРОМ (14.12.2017) | 212.00 | 6.88 | 12.37 | 6.25 | 105.77 | 165.78 | |
| 18:30 | Огурец | 85.00 | 0.68 | 0.00 | 2.55 | 0.00 | 12.75 | |
| 18:31 | Корн салат листовой "Белая дача" | 30.00 | 0.45 | 0.06 | 0.69 | 27.00 | 5.10 | |
| 18:31 | масло растительное "слобода" | 5.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 18:31 | Соль | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 18:31 | СЫР МЯГКИЙ ДЕРЕВЕНСКИЙ ДОМИК В ДЕРЕВНЕ | 50.00 | 5.50 | 7.00 | 1.65 | 0.00 | 91.50 | |
| 18:31 | Лук зелёный перо | 15.00 | 0.20 | 0.00 | 0.69 | 13.88 | 0.69 | |
| 18:32 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 4.00 | 0.44 | 0.14 | 2.90 | 0.00 | 14.68 | |
| 18:32 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 8.00 | 0.89 | 0.29 | 5.80 | 0.00 | 29.36 | |
| 18:51 | сушки простые ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ | 15.00 | 1.65 | 0.23 | 10.35 | 0.00 | 51.00 | |
| 19:47 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 21:46 | активиа с вишней | 120.00 | 3.36 | 2.52 | 12.84 | 0.00 | 87.60 | |
| 21:50 | сушки простые ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ | 10.00 | 1.10 | 0.15 | 6.90 | 0.00 | 34.00 | |
| 23:15 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 1588.00 | 37.66 | 39.73 | 63.14 | 1132.90 | 760.95 |
13 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1867.00 | 100.14 | 34.70 | 121.52 | 1363.68 | 1191.83 | ||
| 12:15 | Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г | 2.00 | 0.32 | 0.00 | 0.05 | 0.00 | 1.52 | |
| 12:17 | Вода | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 12:17 | Яйцо варёное без скорлупы | 126.00 | 15.79 | 12.47 | 0.96 | 94.50 | 178.92 | |
| 12:18 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 8.00 | 0.89 | 0.29 | 5.80 | 0.00 | 29.36 | |
| 12:20 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:58 | Гречка (крупа) | 80.00 | 10.08 | 2.64 | 51.20 | 0.00 | 264.00 | |
| 13:59 | Хурма | 180.00 | 0.90 | 0.00 | 28.62 | 153.18 | 111.60 | |
| 17:23 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 12.00 | 1.33 | 0.43 | 8.70 | 0.00 | 44.04 | |
| 17:27 | Грудка куриная запеченная с помидорами в фольге (13.12.2017) | 90.00 | 30.62 | 5.83 | 1.37 | 31.26 | 182.47 | |
| 17:28 | биолакт D 3,2% | 200.00 | 5.60 | 6.40 | 18.00 | 0.00 | 152.00 | |
| 17:32 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 18:21 | хлебцы вафельные РЖАННЫЕ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ | 4.00 | 0.44 | 0.14 | 2.90 | 0.00 | 14.68 | |
| 20:22 | Грудка куриная запеченная с помидорами в фольге (13.12.2017) | 100.00 | 34.02 | 6.48 | 1.52 | 34.74 | 202.74 | |
| 20:22 | кетчуп "баварский" КАЛЬВЕ | 15.00 | 0.15 | 0.02 | 2.40 | 0.00 | 10.50 | |
| 20:34 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 1867.00 | 100.14 | 34.70 | 121.52 | 1363.68 | 1191.83 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
котлетки из индейки
Продукты: гуляш из мяса индейки, Лук репчатый, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, масло растительное "слобода", Молоко 2,5 %, Морковь, Соль, хлеб сибирский, Яйца
Калорийность: 140.44 Ккал
Описание: »»
198972САЛАТ С МЯГКИМ СЫРОМ
Продукты: Лук зелёный перо, масло растительное "слобода", Огурец, Помидор, Соль, СЫР МЯГКИЙ ДЕРЕВЕНСКИЙ ДОМИК В ДЕРЕВНЕ
Калорийность: 78.20 Ккал
Описание: »»
198831Грудка куриная запеченная с помидорами в фольге
Продукты: масло растительное "слобода", Помидор, Соль, филе грудки курицы
Калорийность: 202.74 Ккал
Описание: »»
198757Курица в соусе чахохбили
Продукты: Вода, кетчуп "баварский" КАЛЬВЕ, Лук репчатый, масло растительное "слобода", приправа ПЕРЧЕС для курицы, филе куриное
Калорийность: 162.79 Ккал
Описание: »»
190973рассольник МАГГИ
Продукты: Вода, заправка МАГГИ рассольник, Картофель, перловка(крупа)ПАССИМ, свинина(окорок)
Калорийность: 35.87 Ккал
Описание: »»
190857Котлеты куриные жаренные
Продукты: Крупа манная, Лук репчатый, масло растительное "слобода", Соль, фарш ТРОЕКУРОВО куриный, Яйца
Калорийность: 242.90 Ккал
Описание: »»
190838Торт Перфект
Продукты: Вода, Какао-порошок "Российский", Малина, масло растительное "слобода", Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный, Российский тёмный шоколад, Сахар, Сахарная пудра, Сливки 33%, Сода, Соль, сыр творожный ХОХЛАНД, яйцо "иртышское" 1 С
Калорийность: 316.05 Ккал
Описание: »»
190773Бульон с вермишелью
Продукты: бульен куриный (27.08.2017), Вермишель (сухой продукт)
Калорийность: 51.45 Ккал
Описание: »»
190668Оглавление
Вторые блюда
- Биточки куриные паровые
- Быстрая запеканка из рыбы с овощами
- Грудка куриная запеченная с помидорами в фольге
- Индейка, тушенная по-строгановски
- Капуста тушеная с перловкой
- котлетки из индейки
- котлетки мясные с отрубями
- Котлеты из свинины и курицы
- Котлеты куриные жаренные
- КОТЛЕТЫ НА ПАРУ
- Крылышки в горчично-медовом соусе
- Курица в соусе чахохбили
- мясо тушеное
- овощное рагу
- ОМЛЕТ ИЗ ДВУХ ЯИЦ
- Свиная корейка тушеная с овощами
- СВИНИНА В ДУХОВКЕ(ШАШЛЫК)
- Фрикасе из судака
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
