АленаKA256790

АленаKA

АленаKA

График

Пищевая ценность

  • 5.92 гБелков
  • 0.39 гЖиров
  • 5.45 гУглеводов
  • 106.44 гВоды
  • 48.58 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Быстрая запеканка из рыбы с овощами

Продукты

  1. 100.00 гКапуста белокочанная
  2. 15.00 гЛук зелёный перо
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 100.00 гминтай
  5. 100.00 гПомидор
  6. 15.00 гУкроп

Выход: 350.00 г

Рецепт

На противень или в форму выложить слоями репчатый лук, нарезанный кольцами, нашинкованную белокочанную капусту, филе нежирной рыбы, помидоры, зелень. Запекать до готовности.

 

▲Admin Area