АленаKA

График

Пищевая ценность

  • 18.62 гБелков
  • 1.42 гЖиров
  • 1.99 гУглеводов
  • 23.17 гВоды
  • 94.71 КкалКалорийность

Биточки куриные паровые

Продукты

  1. 70.00 гЛук репчатый
  2. 300.00 гфиле куриное
  3. 40.00 гЯйцо белок

Выход: 410.00 г

Рецепт

Филе пропустить через мясорубку, добавить мелко нарезанный репчатый лук и яичный белок, хорошо взбить. Сформовать биточки толщиной 2 см и округлой формы. Готовить на сковороде под крышкой в небольшом количестве воды 15-20 мин (или в пароварке, или в аэрогриле).

 

Admin Area