Долго я хотела написать о своих результатах, ощущениях и эмоциях)) И вот наверное пришло время))) на данном этапе я постройнела на 16 кг.

Наконец я обрела настоящее счастье- счастье быть молодой и привлекательной девушкой!!! От которой в восторге муж, и на которую обращают внимание другие мужчины, пробуют познакомиться))Счастье одевать одежду, в которую не влазила лет 5, вновь полюбить походы по магазинам, ведь теперь вещи смотряться красиво, сексуально, не обтягивая все мои складочки) Счастье просто вновь полюбить себя... в любое возможное время пялиться на себя в зеркало, опять полюбить фотографироваться....Свободно и раскованно вести себя в постеле, а не прятать одеялом живот, лишь бы муж не увидел... муж стал вновь меня брать на руки и не надрываться)))  Все эти эмоции стоили 3 месяцев работы над собой)))

пол дня разбиралась как сделать таблицу, чтоб сюда выставить... вроде вышло, только почему то у меня не открывается...

Девочки у вас открывается???

Марафон до ЛЕТА 4 месяца!!! Присоединяйтесь!!!

У всех есть шанс привести себя в форму!!! 4 месяца это достаточно большой промежуток времени!!!

Только правильное питание, торжественно обещаю, что буду записывать каждую крошку мною съеденую!!! Купила кухонные весы))) И не испортят мою фигуру предстоящие праздники!!! Хватит страдать и набирать лишние килограммы!!! Пора с ними расставаться!!!

Обязательные физические нагрузки минимум три раза в неделю и ежедневно качать пресс и присидать!!!

У меня огромная мотивация!!! 22 июня у меня день рождение, я безумно хочу поехать отдыхать за границу!!! Вот и решили мы с мужем поспорить, если добъюсь своей цели поедем, а если нет, то придется ехать в Таганрог... куда мне не очень хочется!!! нельзя же ехать на моря толстенькой и пугать иностранцев))) 

Завтра взвешусь и измерию все параметры, чтобы точно знать от чего отталкиваюсь!!! 

Моя цель 60!!! думаю это реально!!! 

Если кто хочет присоединиться, пишите, буду рада!!!!!!

Вместе даже лучше, есть перед кем ответ держать за съеденую шоколадку!!! И Интересней кто больше скинет!!!

Хватит жалеть себя, сама не понимаю, как быстро становлюсь ноющей, толстой женщиной... В грязном халате, только и думающей, что приготовить и чтобы поесть!!! Именно женщиной или теткой, я стала замечать, что меня люди стали называть женщиной, а не девушкой как я привыкла!!!  Никаких целей, желания стать лучше!!! В омут с головой!  СТОП!!! ХВАТИТ!!! 

Вчера посмотрела передачу, и там была фраза, "Если бардак на кухне или в шкафу, если в вашем рационе бардак... тогда и в мыслях будет полный бардак!!!"

Меня как осенило, ведь когда я только приехала в Москву, у меня был порыв.... хотелось достич всего и сразу, а спустя время эмоции утихли и я попала в обычную рутинныю жизнь и плыву по течению... что очень плохо.... Ни во что не верю и ни к чему ни стремлюсь...  и жирею!!! 80 килограмм... и вместо действий вновь начинаю ныть!!! Ведь у меня теперь везде бардак, дома вещи в куче, посуда не помытая... это стало нормой... вот она аморфная жизнь...существование!!!

Сколько можно, нужно найти в себе силы, я же не хочу к 30 годам весить за 100,чтоб еще больше болела спина, голова и все остальные органы.... не хочу ныть и чтоб муж жил со мной из жалости!!! Блин мне 23 года!!! 

будем пересматривать такую жизненую позицию... нужно брать себя в руки!!!

Тревога... Вчера взвесилась на тренеровке... 81!!!Ужас!!! Вес стремительно растет вверх и у меня опускаются руки... А все из за того что я не могу себя сдержать и очень много жру!!! Причем получается интересно, заставляю себя завтракать и делаю перекусы, и жру ночью... в итоге получается в два раза больше каллорий!!! А в этой замечательной программе с утра не могу записать сколько я сожрала ночью!!! Все время кто нибудь в гости приходит, я готовлю много, вкусно... и соответственно так же много ем!!! 

Вчера целый день ревела но вроде на этом фоне немного настроилась... вчерашний день ела только куринную грудку и огурцы!!! Сегодня ем рис!!! Решила задать себе взбучку!!! посижу на диете Маргариты Королевой  3 дня рис, 3 дня курица и 3 дня овощи!!!

Мне как то проще сидеть на строгой диете, чем вести правильное питание, когда можно давать слабинки я всегда этим пользуюсь!!! Когда строго не запрещенно вроде же можно немного.... а получается много!!!

вчера была на тренеровке ,а потом 40 минут на элипсе ходила... Вроде странно ведь занимаюсь теперь, а вес все равно растет!!!