Зашла покаяться, что подзабила на пп и зож, и поняла вот сейчас, что забила ровно на месяц, как то комично-педантично получилось) Благо месяц был самый короткий в году) Побеждает тот, кто никогда не сдается!)

Девченки молодцы!) Приспичило мне на ночь глядя данные заносить, проверьте, пожалуйста, не ошиблась ли где-то, спать ужас как хочу. 16 числа следующий отчет! 

Отразились мои зажорные выходные стыдно сказать как, обещаю до 16 ни ни даже никаких читмилов, нет меры совсем.

Доброе утро стройнеющие!!!) Хорошего дня вам и новых успехов)

На работе меня постоянно кормят печеньками, все зло в них, утром вроде несколько штучек съедаешь, а вечером как начинаю считать так одно расстройство. У начальника есть кондитерский цех свой и у нас каждый день новые сладости КОРОБКАМИ, капец. Накупила жевачек, буду ходить как жвачное животное, чтоб ни одна печенька в рот не влезла

Каллории каллориями, а вот вернуться к нормам по бжу никак не выходит, с моим режимом либо недоедаю всего, либо перекос в сторону углеводов. Готовить лень и некогда особо, писала недавно кому-то про протеин здесь, наверное куплю на работу себе и может как-то белки выровняются. + "Печенью БОЙ!" и все будет Ок) 

Вес идет. Про если не кушаешь белок то организм будет тратить мышечные соединения вместо белка из пищи не волнуюсь особо, где то вычитала, что сие должно беспокоить только если вы тренируетесь потому что если нет, то организм мышцы прокаченные только на бытовую деятельность никак не потратит (можно считать и нет их))), а так как с тренировками у меня давненько дела просто никак то хоть бы хоть бы это все же жирок с водичкой уходит пока я устаканиваю свою жизнь и режим питания. Силовые свято обещаю начать когда перевалит на весах за 100, число красивое, почему бы и нет собственно)

Наша дуэль! Урааа!