Тревога... Вчера взвесилась на тренеровке... 81!!!Ужас!!! Вес стремительно растет вверх и у меня опускаются руки... А все из за того что я не могу себя сдержать и очень много жру!!! Причем получается интересно, заставляю себя завтракать и делаю перекусы, и жру ночью... в итоге получается в два раза больше каллорий!!! А в этой замечательной программе с утра не могу записать сколько я сожрала ночью!!! Все время кто нибудь в гости приходит, я готовлю много, вкусно... и соответственно так же много ем!!! 

Вчера целый день ревела но вроде на этом фоне немного настроилась... вчерашний день ела только куринную грудку и огурцы!!! Сегодня ем рис!!! Решила задать себе взбучку!!! посижу на диете Маргариты Королевой  3 дня рис, 3 дня курица и 3 дня овощи!!!

Мне как то проще сидеть на строгой диете, чем вести правильное питание, когда можно давать слабинки я всегда этим пользуюсь!!! Когда строго не запрещенно вроде же можно немного.... а получается много!!!

вчера была на тренеровке ,а потом 40 минут на элипсе ходила... Вроде странно ведь занимаюсь теперь, а вес все равно растет!!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?