Слабый эффект, гораздо эффективнее купить Эластотин(профилактика и восстановление суставов и связок) или Sustomax(при болях и воспалениях суставов и связок). Проверил на себе, очень эффективные и не очень дорогие, если сравнивать с аптечными. До этого пробовал и желатин и холодец из куриных лапок - от них холестерин будет зашкаливать. Покупаю все время на этом сайте. https://www.protein66.ru/collection/drugie-aminokisloty

А мне реально, надолго (уже 2года не беспокоит) помогла от боли в тазобедренном суставе мазь для лошадей, купленная в ветеринарной аптеке.

ЭЭто смотря чем вызваны боли. Кому поможет, а кому и усугубит. Диагноз надо знать. Как и для таблетки, кстати.

alart1 пишет:

Слабый эффект, гораздо эффективнее купить Эластотин(профилактика и восстановление суставов и связок) или Sustomax(при болях и воспалениях суставов и связок). Проверил на себе, очень эффективные и не очень дорогие, если сравнивать с аптечными. До этого пробовал и желатин и холодец из куриных лапок - от них холестерин будет зашкаливать. Покупаю все время на этом сайте. https://www.protein66.ru/collection/drugie-aminokisloty

Спасибо за совет, а то я, не подумав, начала бы пить и проблемы с холестерином заработала и за ссылку спасибо))))

Tetyanka1975 пишет:

А мне реально, надолго (уже 2года не беспокоит) помогла от боли в тазобедренном суставе мазь для лошадей, купленная в ветеринарной аптеке.

ого... интересное решение 

frosi4ka пишет:

ЭЭто смотря чем вызваны боли. Кому поможет, а кому и усугубит. Диагноз надо знать. Как и для таблетки, кстати.

да, ты права, не стоит пить всё подряд, не зная причин 

я изометрические упражнения на мышцы шеи выполняю похожим способом) с использованием сопротивления рук и шеи

оказывается я еще этим профилактику остеохондроза провожу!)

Как удачно совпало

совпало) но мера тоже нужна! большее кол-во повторений, чем у тебя написано не стоит делать, уже будет во вред позвонкам, стираются, изнашиваются...

А это ещё и упражнения фейсбилдинга для шеи и подбородка-один в один))) так что,  товарищи, это три в одном!!! Надо брать) 

Ткемали пишет:

совпало) но мера тоже нужна! большее кол-во повторений, чем у тебя написано не стоит делать, уже будет во вред позвонкам, стираются, изнашиваются...

 Спасибо за совет, я это учту

Лапочка1 пишет:

А это ещё и упражнения фейсбилдинга для шеи и подбородка-один в один))) так что,  товарищи, это три в одном!!! Надо брать) 

 ещё одно удачное совпадение мне не помешает подбородок убрать

Ткемали пишет:

я изометрические упражнения на мышцы шеи выполняю похожим способом) с использованием сопротивления рук и шеи

оказывается я еще этим профилактику остеохондроза провожу!)

 Ну что, проделала я упры эти) мышцы то побаливают на шее...вопрос - изометрические упражнения - это чтобы шея, как у качков стала????

Нормальный такой отвесище за 2 дня

Спасибо!

Я количество тренировок с 3 до 6 в неделю увеличилавроде помогает пока что, но боюсь перегружусь и потом вообще лень будет заниматься, у меня так уже было

С замечательным отвесом!!!

Большое спасибо, Ленуля!

я на этой неделе очень старалась

Так цель и должна быть труднодостижима... Пусть держит в тонусе..)))

Хаха, а ведь точно, буду стараться лучше