76,5

Очень медленно, но хотя бы в нужном направлении. Ничего не делаю. Калории не считаю, спортом не занимаюсь - даже не знаю, с чего тут худеть

Сегодня варю чечевицу на ужин и тушу овощи. Надо уже в себя приходить. 

Хочу 75,5 к следующему вторнику, но для этого надо прилагать хоть чуточку усилий

Я распустилась и расслабилась.

Так легко пролетели первые дни, а сейчас не знаю, что происходит. Какая-то иллюзия, что я ничего не ем, но в пересчёте получается много. И не худею, и страдаю.

Почему вдруг стало так трудно отказаться от лишнего кусочка?

Ещё и муж таскает домой сладости - и ему бесполезно объяснять. "Мне тебя жалко, ты же хочешь сладкого". Какая-то медвежья услуга, помощь во вред. Причем, ладно бы я худела, а ему не надо - так он тоже жиробас.

Вчера хотела приготовить полезный завтрак, а испортила мультиварку - забыла поставить чашу внутрь и складывала еду прямо на нагревательный элемент. Заметила, только когда молоко на ноги полилось 

Не спрашивайте, в каком я была состоянии, что не заметила - я не знаю. Полночи отмывала кухню. С мультиваркой не знаю что делать.

Калорийность

Пн 1400

Вт 1800

СР 1600

Чт 2000

Уйма быстрых углеводов

Что-то у меня руки опускаются

Читаю Ремарка три товарища. Такая нудятина, извините, фанаты. Мы так плохо живём, безработица, голод. Главные герои зависают по кабакам и ресторанам, ходят в театр и участвуют в автогонках. Я чего-то не понимаю. Я даже в наше мирное и сытное время не могу позволить себе ресторан в таком количестве, а уж тем более плавно перемещаться из одного увеселительного заведения в другое. Или он хотел показать безнадежность поколения, которое пропивает, прогуливает свою жизнь, даже если потом нечего будет есть. И вся книга - мы поели, мы попили, мы поехали отдохнуть, мы поели, мы попили, мы поцеловались, а сегодня мы едим раков! Лядь. 

Раки! Вчера с отцом разговаривала. Он должен был выйти на пенсию через три года. Работает вахтовым методом на севере. Ужасные условия работы - очень портит здоровье. Он озлоблен на весь мир! Он понимает, что не сможет доработать до пенсии, а переучиваться поздно. Вчера кричал в трубку "я там подохну!!". Мне его дико жаль. 

А они сидят без работы и едят в ресторане раков. Что-то зацепило меня.

76,8

Начало недели норм, конец - жесть какая-то. В калорийность укладывалась, наверное, раз нет привеса, но много быстрых УВ и вообще не очень здоровое питание. 

Сегодня опять все взвешиваю. Забуду это помутнение сознания, тем более, что без последствий.

Второй вечер ужинаю гамбургерами с пивом.

Меня задолбали гр*****е истероиды. После встречи с такими личностями я ненавижу людей. Осеннее обострение, что ли.

уряяяя!!! 76,9!!!

Маленький шажок в 100гдля веса, но большой шаг для меня после полуторамесячного плато.

Надеюсь, мой организм адаптировался к этому весу и снова начнет отдавать запасы.

Немаловажную роль, конечно, сыграл скрупулёзный подсчет калорий и взвешивание каждого малюсенького кусочка. Да, я отлично определяю калорийность на глазок, но при пересчёте оказывается, что я ела на 800 ккал больше, чем мне необходимо для похудения.

Так что, может быть это было не плато, а закономерное удержание веса при такой калорийности рациона.

Пт 1400 ккал

Сб 1800 ккал

Вс 1600 ккал

Пн 1600 ккал