Фасоль — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 12.99 г | 19 % |
| Жиров | 1.86 г | 2 % |
| Углеводов | 31.06 г | 11 % |
| Калорийность | 196.12 ккал (820 кДж) | 9 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- рис с креветками и овощами, 204 ккал
- рагу из овощей, 36 ккал
- Лобио, 98 ккал
- Стручковая фасоль с чесноком, 57 ккал
- Салат с фасолью, 132 ккал
- Овощ запеченые, 50 ккал
- Белковый салат с говядиной и фасолью, 176 ккал
- Суп с фаршем и фасолью* не готовила, 61 ккал
- десерт с булочками дораяки (3 порции), 69 ккал
- Винегрет, 54 ккал
- курица с фасолью по мексикански, 109 ккал
- Фасоль спаржевая тушеная, 121 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
