Курицу, картошку и сыр нарезать кубиками, салат - как душе угодно, добавить остальные составляющие, все смешать, посолить, заправить йогуртом) Девчонки, я вес лука и капусты писала на угад, потому что я их не взвешивала и калории не считала у них, там вообще мизер. На всю порцию без капусты и лука у меня вышло 230 ккал