лосось — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 20.64 г | 30 % |
| Жиров | 9.78 г | 13 % |
| Углеводов | 0.75 г | 0 % |
| Калорийность | 170.79 ккал (714 кДж) | 8 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Суши, 130 ккал
- Котлеты свинина-лось-лук, 221 ккал
- Красная рыба с кунжутом и цуккини, 172 ккал
- бульон из лосося атлантического , 66 ккал
- Бутерброд с икрой , 244 ккал
- Шашлык из лосося, 125 ккал
- Уха с лососем, 43 ккал
- Уха из лосося и зубатки, 70 ккал
- лазанья с лососем и перцем, 189 ккал
- Салат (кр. рыба, кр. икра, рис, яйцо, лук, зелень, без заправки), 144 ккал
- Рыбные котлеты (фарш из лосося), 233 ккал
- Суп из свежего лосося, 50 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
