Приветики! Наконец-то пятница!!! Вчера забрала платья, померяла все, всё мне понравилось. На шашлыки на озеро не успела (и хорошо), но шашлык мне принесли домой и я не смогла устоять, поела. Кусочек достался ещё рабки красной на мангале, очень вкусно. А так свининка была. В общем, опять я вчера без занятий, не дошли руки!))) Но всё равно отвесик есть! -500 гр!!!! Вес 58,5 кг!  По калориям не вылезла за норму не смотря на вечерний шашлык. Вот как в выходные не есть всё подряд??? Это для меня сложность. Тем более, если я одна дома, сразу начинаю что-то точить! Сегодня у меня короткий день, до 16 ч, т.к. пятница, в обед опять пойду гулять, погода классная! 

Я приехала домой, позанималась 1 час 20 минут. По своей схеме. Выпила коктейль. 

Сегодня вечером еду забирать заказанные платья. Очень надеюсь, что всё подойдет по размеру и всё понравится! (уже заказывала, опыт есть) Заказала аж 4 платья! ))) Люблю себя! Мой с братом и Юлей уже на озере шашлыки жарят. Блин, опять такой соблазн! Не пойду, наверно, чтобы не налопаться. Надеюсь, не обидятся! Пока съезжу за вещами, может они уже и свернутся. Хотя, погода классная!

Привет! У меня -1 кг!!! Круто!  Вес 58,7. На улице дождь!  

Потренировалась 1 ч 20 мин. 

1. 30 мин обруч

2. планка 1 мин (2 раза)

3. 20 отжиманий

4. подъем попы 100 раз

5. подъем ног вместе 30 раз

6. боковые подъемы ног поочередно 2 захода по 50 раз на каждую ногу

7. пресс 30 раз (2 захода)

8. приседания 60 раз

9. эллиптический тренажер 30 мин

Душ и выпила белкового коктейля, чтобы восстановить силы. Чувствую себя супер! Сейчас ещё чайку зеленого выпью.

Привет! Вчера расстроилась и наелась мороженого вечером! С мужем поссорились. До сих пор злая на него! Сейчас пишет смс-ки, извиняется, названивает. Не хочу с ним даже разговаривать!  Сегодня уже кофе напилась с утра. Постараюсь больше не косячить с едой. Со вчерашнего дня ушло 800 гр, вес 58,8 кг. Если бы не мороженое, ушло бы больше! Погода супер! Хочу гулять!