Потренировалась 1 ч 20 мин. 

1. 30 мин обруч

2. планка 1 мин (2 раза)

3. 20 отжиманий

4. подъем попы 100 раз

5. подъем ног вместе 30 раз

6. боковые подъемы ног поочередно 2 захода по 50 раз на каждую ногу

7. пресс 30 раз (2 захода)

8. приседания 60 раз

9. эллиптический тренажер 30 мин

Душ и выпила белкового коктейля, чтобы восстановить силы. Чувствую себя супер! Сейчас ещё чайку зеленого выпью.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?