Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00капучино,прогулки,кофе,с подругой,лето,июнь,дождь,стихия

 

Доброе утро))

У нас сутра ливень зарядил) Хоть мчс и предупреждали, но все равно обидно. 

Вчера сгоняла в институт, получила диплом наконец, у меня в кой то веки теперь есть красный диплом{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} 

Потом пошла гулять с подругой, ну решила день заполнить какими то положительными событиями, иначе бы сидела дома и маялась) Прошлись, поговорили, попили кофе, подруга малость набрала снова...малость - это 10 кг. Что у нее в голове твориться я так и не понимаю, она вроде объясняет, но я все равно не догоняю. Вот купила она абонимент в зал, угу, отдала 19 тыщ, занимается по 3 раза в неделю, контролирует, вроде как, питание. Потом бац и наелась креветок в кляре из мака, а потом еще все это мороженым заела... а на следующий день кофе пьет без сахара, ибо сахар же поправит ее...и вроде сама понимает, что это бред...но тем не менее так делает уже не раз и не два. А, на минуточку, борьба с весом у нее идет еще с 2010 или 11 года.

Когда домой вернулась, тут мама уже винца прикупила, фотку мою с дипломом распечатала, кучу конфет набрала)) Заставила меня выпить)) Сегодня в планах было с мужем обмыть...но не знаю как оно удастся, на улице прям всемирный потоп)) Но хоть не холодно, уже хорошо))

Теперь я маркетолог с правом вести маркетинговую деятельность{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

Вес сегодня малость прыгнул, т.к вчера я еще и мужа на ночь глядя потащила гулять, прямиком с работы, выпили чайку...по поллитра, поэтому +100 гр)) 

Позавчера еще узнала, что у нас в кафе теперь есть некий "белый капучино", в душе не чаю что это, в гугле ничего не нашла, кто знает, чем он отличается от классического, маякните?)) На вкус обычный, только кофе, как вроде, малость кисловато, в целом понравился)

Всем хорошего дня))

10 июня 2017, 11:47 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/176419/272597

00суббота,прогулка,тренировка,кеды,шоппинг,кофе,кафе,обновки,мышцы,крепатура,эклеры,капучино,кошка,магазин

 

Наконец то есть, что писать) 

Вес 51,3 так же. Стоит как вкопанный, да и опухлость никуда не делась. 

Встала рано, из-за мужа, который ставит будильник на полвосьмого, в то время как вставать ему нужно в полдевятого, потом эта ***** звонит каждый 10 минут, а он ее не выключает. В общем, как можно догадаться, встала я не в хорошем настроении) Т.к. меня задолбало прятаться от мороза дома, предложила маме поехать в горизонт, но потом передумала...скорее разленилась и просто потащила ее в ближайшее кафе)) Как, блин, я могу грешить на свой организм и на вес, в то время как наяриваю сладости{#%)} В час съела последний оставшийся эклер дома, потом в кафе заказала себе бадью кофе с эклером, но уже не маленьким{#piroj} Молодец, спортсменка жирная!{#pardon}

Маму тоже уломала на эклер, ей взяла шоколадный, выглядел он очень интересно)))

Потом пошли в магазин, заскочили в центробувь, там внезапно я наткнулась на такие классические и классные, которые я так давно хотела, кеды{#ah} Не выдержала душа поэта, не смогла себе запретить, и купила их, тем более они были последние, моего размера и со скидкой{#love}

И так, по мелочи, дезик себе купила нормальный, а не эту "дионику", которая даже как освежитель воздуха в туалете не годится)))

Снова увидела местную магазинную кошечку, спала прям на товарах{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

Вчера тренировка была жесткой, в общем то все как обычно, только на "болгарских выпадах" я сменила локацию и подставку под заднюю ногу, т.к. у мамы идея фикс, что у нее пол скрипит в комнате, якобы из-за меня (экий я халк), мне пришлось уйти в другую комнату и опорой сделать кровать, так вот она оказалась ниже, чем пуфик, с которым я раньше работала, сегодня каждую мышцу ног и *опы чувствую, хорошо проработалась внутренняя мышца бедра и ягодицы, казалось бы всего то на 30 см ниже опора, и такой результат)) Довольна{#win}

Всем хорошего вечера субботы, господа)) И немного меня в 20 лет и с улыбкой до ушей, было время{#:D}

11 февраля 2017, 18:02 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/176419/257159

00селфи,фото,вторник,зима,кафе,прогулка,февраль,кофе,обжорство,зож хуеж,капучино,магазин,вес,привес

 

Видимо это психологическое{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} Сегодня привес 200 грамм и я в кафе огромный эклер заказала{#hihi} Вкусный, кстати)) Ладно, зашиваем рот и прекращаем наяривать сладкое{#piroj}

Написала сегодня лаборантке, спросила будет ли завтра занятие, после непродолжительного молчания та написала, что не будет, но в психованном контексте, типа "все изъявили желание отменить занятие, а она узнала об этом в последний момент". А я, блин, при чем, я вообще в той теме не учавствовала, только краем уха слышала, что все об этом беседуют. И кстати говоря, инициатором отмены занятия была сама преподаватель. Честно говоря очень ленивая дама, мало того, что из-за нее мы пропустили 2 недели после нового года, так же вместо 2х раз в неделю она вела занятия только раз, а теперь еще решила слить занятие. А лаборант думает, что это мы. Ну-ну.

По сему сегодня у меня будет кардио, и думаю на пробу сделать день пресса, ничего сверхъестественного, обычные упражнения сделаю, в общем получится где то на 1 ч 20 мин, с учетом кардио и заминки. Просто хочется чтобы пресс поболел немного, для самоуспокоения))

Сегодня помимо кафе, сходили с мужем в магазин) Теперь сижу, жду когда обжорство отпустит и я смогу поужинать))

Всем хорошего вечера)))

7 февраля 2017, 16:49 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/256621

00немногословность,капучино,кофе,работа,прогулка,лето,море,инфузория,депрессия,планы

Всем вечера пятницы) 

Сегодня с мужем почти помирились) Ну почти, он еще дуется малость)

 

Прогулялись немного, я выдудлила огромный капучино и не жалею не капли{#:D}  Погодка сегодня чуть полегче, ветерок поднялся) Сейчас готовлюсь к тренировке)

 

Немного сутра накрыла депрессуха, опять и снова я себя чувствую как инфузория. Блин, 27 будет уже...а я так и не состоялась как личность...ппц. На прогулке поныла об этом мужу, поговорили, стало полегче, наметила себе прочитать книги, которые уже давно планировала прочитать...отослала резюме на одну вакансию (с гибким графиком). Вот теперь думаю, ну не судьба за границу...тогда надо хотя бы на выходные наведаться к черному морю, ну как так выйдет, что за все лето я не разу не поплаваю...разучусь же)))

Не знаю что еще писать))

 

Хороший выходных, девченки{#podderjka}

24 июня 2016, 20:00 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/230405

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area