Заметки

1 день диеты *(как и обещала делюь впечатлениями)!!!

ну вот!!!!первый день почти кончился!жую себе гречку,родненькую и столь ненавистную!но мое желание вернуться в форму больше ненависти!

короче говоря,состояние хорошее,легко очень энергии куча,но побаливает голова!я пошла и купила мед!и выпила 2 чашки чая с медом!!!пью водичку!!!

и вообще девчат я подумала дура я однако,надо ведь стремится есть полезную еду а я опомнилась когда разнесло! {#dance4} {#horoshi}

22 января 2012, 19:55 | Комментарии: 2

1 день диеты *(как и обещала делюь впечатлениями)!!!https://dietadiary.com/blog/1546/15108

гречка!!!!выход?

всем привет!девчата а кто слышал про гречневую диету?я вот сижу второй день)если кто знает поделитесь может посоветуете что то!?) {#party}

20 января 2012, 20:26 | Комментарии: 8

гречка!!!!выход?https://dietadiary.com/blog/1546/15041

гречку заливаю кипятком на ночь оставляю,днем сколько хочешь можно есть,пить 1 процентный кефир,так сидеть около недели ну я дня 4 и теряю 3 кг,вопрос в другом тяжко она ж противная.иногда ем по 3 шт кураги с чаем.да кстатии нужно пить 2 литра воды в день,не меньше помимо чая и кефира.гречку не солим,просто на воде,чай без сахара тоже пьем!вот!!!!

21 января 2012, 14:52

Малiнка

44862

Всё же не сколько хочешь её можно есть. В сухом виде не более стакана, греча ведь калорийная. А если она противная лучше выбрать другую диету, зачем мучиться? {#wink}

21 января 2012, 16:00

KUKLA

44864

Малiнка пишет:
Всё же не сколько хочешь её можно есть. В сухом виде не более стакана, греча ведь калорийная. А если она противная лучше выбрать другую диету, зачем мучиться?

не знаю пишут где как,я в принципе много и не ем ее,а на какой диете можно быстро схуднуть?

21 января 2012, 16:16

Lea

44867

ой мне тоже эта заварная гречка так не нравится! хотя в обчном виде люблю. Пыталась на ней сидеть, просидела полдня {#no} Лучше уж на кефире или молокочае, или на одних овощах-фруктах (кроме бананов, картошки там. естессно)

21 января 2012, 16:45

sumire

44868

Вот недавно только закончила с гречкой....по жизни ненавижу гречку но жевала и жевала, и фрукты вместе с ней что б как то скрасить настроение...результат был красивым минус 5 кг/нед.,из которых три набрались моментально, при "легком" выходе на фруктах и овощах, я их прибавляла, а гречку убавляла потом все меньше гречки и все больше других блюд....не впечатлила в общем диета, вообще тут действует принцип "быстро похудеешь-быстро наберешь" очень хорошо действует. Есть диета клиники Майо, ни чувства голода тебе,ни плохого настроения,вес уходит хорошо...это если тебе именно экспресс диета нужна.

21 января 2012, 16:57

Малiнка

44893

На какой быстро - не знаю. Стараюсь вообще диеты стороной обходить. По мне так лучше есть полезные продукты и следить за размером порций.

Здесь некоторые сидят на "6 лепестков", посмотрела хорошая по описанию и не голодная. Диета Протасова на 5 недель не голодная и отзывы хорошие. Ищи ту, что ближе именно тебе.

22 января 2012, 09:52

все таки приятно вести другой образ жизни)))))))

но с другой стороны чертовски трудно!пью больше жидкости,но почему то моя мама утверждает что это вредно,что это лишний отек!так и не поняла))) {#no} если кто нить в курсе по этому поводу просвятите плиииииз!!!!

села на кашки,но как трудно не есть всякие мантики и борщи........у меня бешанные перепады ностраения трудно..................................хнык хнык!!!!пишите))))

9 января 2011, 23:32 | Комментарии: 2

https://dietadiary.com/blog/1546/2905

ПРИВЕТ!!!!!!!!Я ТОЖЕ РЕШИЛА ПРИСОЕДИНИТЬСЯ КО ВСЕМ!!!!!!!!!ЧЕМУ ОЧЕНЬ РАДА!!!!!!!ТОЛЬКО НЕ ПОНЯТНО КОГО И КАК В ДРУЗЬЯ ДОБАВЛЯТЬ?но радуют линеечки!!!!!!я начиталась дневников и вообще похудеть охото!!!!!!

4 января 2011, 21:22 | Комментарии: 6

https://dietadiary.com/blog/1546/2784

Дневник питания

7 января 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	350.00	27.54	42.15	124.17	132.50	964.30
22:03	Картофель фри	150.00	5.64	26.25	56.27	58.50	478.50
22:05	Яйца	100.00	12.70	11.50	0.70	74.00	157.00
22:07	Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт)	100.00	9.20	4.40	67.20	0.00	328.80
	Итого	350.00	27.54	42.15	124.17	132.50	964.30

5 января 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	120.00	9.76	1.96	82.28	14.00	362.40
19:25	Крупа кукурузная	100.00	8.30	1.70	75.00	14.00	325.00
19:37	Хлеб ржаной "Хлебный дом"	20.00	1.46	0.26	7.28	0.00	37.40
	Итого	120.00	9.76	1.96	82.28	14.00	362.40

24 декабря 2010

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	920.00	14.69	0.82	142.22	732.00	614.45
14:09	Картофель	400.00	8.00	0.40	78.80	304.00	332.00
14:10	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
14:10	Хлеб столовый "Каравай"	10.00	0.69	0.12	4.32	0.00	21.40
14:12	Соль	5.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
21:14	курага	5.00	0.00	0.00	0.00	0.00	12.05
21:21	Картофель	300.00	6.00	0.30	59.10	228.00	249.00
	Итого	920.00	14.69	0.82	142.22	732.00	614.45