Заметки
Дневник питания
25 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 17.28 | 4.30 | 1.25 | 0.00 | 119.60 | ||
| Полдник | ||||||||
| 17:03 | Молоки рыбные жареные // 119.60 кк | 100.00 | 17.28 | 4.30 | 1.25 | 0.00 | 119.60 | |
| Итого | 100.00 | 17.28 | 4.30 | 1.25 | 0.00 | 119.60 | ||
31 июля 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 807.00 | 70.90 | 47.19 | 110.32 | 120.00 | 1137.28 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:30 | Молоко 1,5% | 30.00 | 0.84 | 0.45 | 1.41 | 30.00 | 13.20 | |
| 10:30 | Печенье "Юбилейное" Молочное | 30.00 | 2.25 | 5.55 | 19.59 | 0.00 | 137.10 | |
| Итого | 60.00 | 3.09 | 6.00 | 21.00 | 30.00 | 150.30 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:30 | Картофель отварной | 100.00 | 2.00 | 0.40 | 16.70 | 90.00 | 82.00 | |
| 14:30 | Палтус жареный // 155,7 кк | 140.00 | 27.16 | 9.94 | 4.90 | 0.00 | 217.98 | |
| Итого | 240.00 | 29.16 | 10.34 | 21.60 | 90.00 | 299.98 | ||
| Ужин | ||||||||
| 21:00 | Креветки отварные // 97 кк | 80.00 | 17.52 | 0.88 | 0.00 | 0.00 | 77.60 | |
| 21:00 | Основа для тайского супа Том-Ям // 61кк | 250.00 | 3.13 | 9.55 | 16.65 | 0.00 | 152.50 | |
| 21:00 | Кальмар отварной // 110 кк | 77.00 | 13.86 | 3.23 | 0.00 | 0.00 | 84.70 | |
| 21:00 | Хлеб бородинский | 30.00 | 2.04 | 0.39 | 12.57 | 0.00 | 62.10 | |
| 22:30 | Конфеты Птичье молоко (Приморский кондитер) // 443 кк | 70.00 | 2.10 | 16.80 | 38.50 | 0.00 | 310.10 | |
| Итого | 507.00 | 38.65 | 30.85 | 67.72 | 0.00 | 687.00 | ||
29 июля 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 511.00 | 41.60 | 45.69 | 81.68 | 55.00 | 899.86 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:00 | Блинчики с ветчиной и сыром (С пылу с жару) // 150 кк | 120.00 | 6.00 | 8.40 | 20.40 | 0.00 | 180.00 | |
| 10:00 | Молоко 1,5% | 28.00 | 0.78 | 0.42 | 1.32 | 28.00 | 12.32 | |
| Итого | 148.00 | 6.78 | 8.82 | 21.72 | 28.00 | 192.32 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:20 | Огурец | 31.00 | 0.25 | 0.00 | 0.93 | 0.00 | 4.65 | |
| 14:20 | Помидоры черри | 30.00 | 0.33 | 0.06 | 1.14 | 27.00 | 7.20 | |
| 14:20 | Лаваш грузинский | 14.00 | 1.06 | 0.11 | 6.89 | 0.00 | 32.90 | |
| 14:20 | Говядина отварная // 221,09 кк | 80.00 | 19.77 | 11.15 | 0.18 | 0.00 | 176.87 | |
| 14:25 | Хинкали с бараниной // 214 кк | 80.00 | 7.76 | 6.64 | 20.16 | 0.00 | 171.20 | |
| 14:30 | Блинчики с творогом (С пылу с жару) // 180 кк (1 шт - 60 г) | 60.00 | 3.00 | 3.00 | 17.40 | 0.00 | 108.00 | |
| 14:40 | ПП мороженое пломбир шоколадный с вишней // 304 кк | 68.00 | 2.65 | 15.91 | 13.26 | 0.00 | 206.72 | |
| Итого | 363.00 | 34.82 | 36.87 | 59.96 | 27.00 | 707.54 | ||
28 июля 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1315.00 | 122.99 | 69.81 | 49.96 | 517.41 | 1230.24 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 12:15 | Молоко 1,5% | 30.00 | 0.84 | 0.45 | 1.41 | 30.00 | 13.20 | |
| 12:15 | Яйца | 100.00 | 12.70 | 11.50 | 0.70 | 74.00 | 157.00 | |
| 12:15 | Кальмар отварной // 110 кк | 50.00 | 9.00 | 2.10 | 0.00 | 0.00 | 55.00 | |
| Итого | 180.00 | 22.54 | 14.05 | 2.11 | 104.00 | 225.20 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:30 | Лосось запеченный с грибами // 176.50 кк | 210.00 | 41.37 | 21.42 | 2.94 | 0.00 | 370.65 | |
| 14:30 | Салат овощной (помидоры, огурцы, перец) // 36.60 кк (18.06.2020) | 130.00 | 1.06 | 2.65 | 4.21 | 68.06 | 47.59 | |
| Итого | 340.00 | 42.43 | 24.07 | 7.15 | 68.06 | 418.24 | ||
| Ужин | ||||||||
| 21:00 | Огурец | 80.00 | 0.64 | 0.00 | 2.40 | 0.00 | 12.00 | |
| 21:00 | Соус Терияки SenSoy | 14.00 | 0.42 | 0.00 | 2.10 | 0.00 | 9.80 | |
| 21:00 | Куриная грудка (филе) // 115 кк | 154.00 | 36.96 | 13.86 | 0.62 | 0.00 | 177.10 | |
| 21:00 | Масло оливковое нерафинированное Идеал // 899 кк | 5.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 21:00 | Говядина отварная // 221,09 кк | 55.00 | 13.59 | 7.67 | 0.13 | 0.00 | 121.60 | |
| 21:00 | Помидоры черри | 126.00 | 1.39 | 0.25 | 4.79 | 113.40 | 30.24 | |
| 21:00 | Соус кунжутный для салатов (Япония) // 366.7 кк | 10.00 | 0.27 | 3.47 | 1.06 | 0.00 | 36.67 | |
| 21:00 | Салат зелёный | 16.00 | 0.24 | 0.00 | 0.35 | 15.20 | 2.24 | |
| 22:00 | Крыжовник | 255.00 | 1.79 | 0.00 | 25.25 | 216.75 | 112.20 | |
| 23:50 | Йогурт Активия питьевая // 50 кк | 80.00 | 2.72 | 1.44 | 4.00 | 0.00 | 40.00 | |
| Итого | 795.00 | 58.02 | 31.69 | 40.70 | 345.35 | 586.80 | ||
27 июля 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2617.00 | 144.66 | 159.12 | 237.50 | 994.95 | 3633.58 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:40 | Форель слабосоленая (Русское море) // 180 кк | 38.00 | 6.84 | 4.56 | 0.00 | 0.00 | 68.40 | |
| 08:40 | Молоко 1,5% | 24.00 | 0.67 | 0.36 | 1.13 | 24.00 | 10.56 | |
| 08:40 | Яйца | 100.00 | 12.70 | 11.50 | 0.70 | 74.00 | 157.00 | |
| 08:50 | Тульский пряник сливовый // 370 кк | 27.00 | 1.89 | 2.16 | 17.82 | 0.00 | 99.90 | |
| Итого | 189.00 | 22.10 | 18.58 | 19.65 | 98.00 | 335.86 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:30 | Котлета рыбная // 144.13 кк | 130.00 | 17.21 | 11.25 | 9.67 | 0.00 | 187.37 | |
| 14:30 | Кабачки тушеные // 40.41 кк (09.07.2015) | 145.00 | 1.93 | 3.57 | 5.31 | 126.20 | 58.60 | |
| 15:00 | Рафаэло | 30.00 | 2.64 | 14.34 | 11.22 | 0.00 | 184.50 | |
| Итого | 305.00 | 21.78 | 29.16 | 26.20 | 126.20 | 430.47 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:30 | Черешня | 255.00 | 2.81 | 0.00 | 31.37 | 216.75 | 132.60 | |
| 19:30 | Шампанское Брют | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 7.50 | 500.00 | 360.00 | |
| 20:00 | Сыр Тильзитер 45% (Марго Формаж) // 352 кк | 33.00 | 8.25 | 9.24 | 0.00 | 0.00 | 116.16 | |
| 20:00 | Говядина сыровяленная (Торговый Дом ВИК) // 168 кк | 50.00 | 7.50 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 84.00 | |
| 23:00 | Вино розовое сухое // 74 кк | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 370.00 | |
| 23:00 | Баранина отварная // 244 кк | 150.00 | 32.70 | 26.10 | 0.00 | 0.00 | 366.00 | |
| 23:00 | Лаваш грузинский | 15.00 | 1.14 | 0.12 | 7.38 | 0.00 | 35.25 | |
| 23:00 | Помидоры черри | 60.00 | 0.66 | 0.12 | 2.28 | 54.00 | 14.40 | |
| 23:00 | Огурец | 40.00 | 0.32 | 0.00 | 1.20 | 0.00 | 6.00 | |
| 23:15 | Хинкали со свининой и креветкой // 188,8 кк | 280.00 | 40.60 | 15.40 | 54.32 | 0.00 | 528.64 | |
| 23:30 | ПП мороженое пломбир манговый // 234 кк | 100.00 | 2.60 | 20.80 | 9.10 | 0.00 | 234.00 | |
| 23:40 | Конфеты Птичье молоко (Приморский кондитер) // 443 кк | 140.00 | 4.20 | 33.60 | 77.00 | 0.00 | 620.20 | |
| Итого | 2123.00 | 100.78 | 111.38 | 191.65 | 770.75 | 2867.25 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Плов из телятины без овощей // 128,88 кк
Продукты: Венский шницель (Розовая телятина охлажденная) (Мираторг) // 130 кк, Вода, Кетчуп HEINZ, Рис круглозерный Увелка, Соус Терияки SenSoy
Калорийность: 128.88 Ккал
Описание: »»
288554Омлет с курицей и грибами // 128,87 кк
Продукты: Грибы шампиньоны, Курица вареная, Масло подсолнечное рафинированное, Молоко 2,5 %, Яйца
Калорийность: 128.87 Ккал
Описание: »»
285308Блины 5 г сахара (молоко 1,8%) // 190,0 кк
Продукты: Масло оливковое нерафинированное Идеал // 899 кк, Молоко 1,8%, Мука пшеничная, Сахар, Яйца
Калорийность: 190.00 Ккал
Описание: Вес ингредиентов 365 Вес готовых блинов 305 … »»
282547Капуста тушеная с колбасой // 87.34 Кк
Продукты: Капуста белокочанная, Колбаса Докторская (Ратимир) // 228 кк, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь
Калорийность: 87.34 Ккал
Описание: »»
271826Макароны отварные с тушёным мясом марала // 126.04 кк
Продукты: Вода, Макароны Granmulino (сухой продукт) // 344 кк, Тушёное мясо марала // 130 кк
Калорийность: 126.04 Ккал
Описание: »»
261441Плов из говядины // 124.34 Кк
Продукты: Вода, Говядина // 187 кк, Лук репчатый, Масло оливковое нерафинированное Идеал // 899 кк, Морковь, Рис круглозерный Увелка
Калорийность: 124.34 Ккал
Описание: вес с уваркой … »»
254304Драники // 153.77 кк
Продукты: Картофель, Лук репчатый, Масло оливковое нерафинированное Идеал // 899 кк, Мука пшеничная, Яйца
Калорийность: 153.77 Ккал
Описание: Картофель: 3-4 шт Лук: 0,5 шт Яйцо: 1 шт Мука: 2 ст. ложки Соль по вкусу Маслом смазывать сковоодку … »»
253600Окрошка (овощная смесь без кваса) // 91.38 кк
Продукты: Картофель отварной, Колбаса Докторская (Ратимир) // 228 кк, Лук зелёный перо, Огурец, Редис, Яйца
Калорийность: 91.38 Ккал
Описание: »»
253560Салат овощной (помидоры, огурцы, перец) // 36.60 кк
Продукты: Масло подсолнечное, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор
Калорийность: 36.60 Ккал
Описание: »»
252095Плов с индейкой // 122.52 кк
Продукты: Вода, Индейка филе бедра (Индилайт) // 150 кк, Лук репчатый, Морковь, Приправа Плов от Кнорр, Рис круглозерный Увелка
Калорийность: 122.52 Ккал
Описание: »»
251103Оглавление
Вторые блюда
- Азу из говядины с маслом // 110.53 кк
- Азу из говядины с приправой Магги // 91.95 кк
- Азу из копченой говядины по-мексикански (с фасолью) // 70.61 кк
- Азу из курицы // 128.99 кк
- Баклажаны, тушеные с индейкой // 120.77 кк
- Бефстроганов из говядины // 224.23 Кк
- Бефстроганов из курицы с грибами и приправой Магги // 83.58 кк
- Бефстроганов из курицы с приправой Магги // 109.58 Кк
- Биточки из кальмара с лососем
- Бифштекс рубленный из говядины // 221.86 кк
- Булгур с белыми грибами и салями // 106,25 кк
- Венский шницель (из телятины) в сухарях // 229.37 кк
- Вермишель с яйцом и колбасой
- Гречка со свининой по-Купечески // 129,51 кк
- Гуляш из курицы без масла с Магги // 83.64 кк
- Гуляш из курицы с кабачком // 64.16 Кк
- Жаркое из курицы с грибами и кабачками // 63.80 кк
- Жаркое из курицы с кабачками // 85.67 кк
- Зразы куриные с грибами // 141.81 кк
- Индейка с грибами в соусе терияки // 135.48 Кк
- Индейка с шампиньонами в сливочном соусе // 114.85 кк
- Индейка тушеная с грибами // 112.60 кк
- Капуста тушеная с говядиной // 101.67 кк
- Капуста тушеная с колбасой // 87.34 Кк
- Капуста тушеная с курицей (филе) // 60.39 кк
- Капуста тушеная со свининой // 66.82 кк
- Картошка с тушеной с говядиной // 94.78 кк
- Картошка тушеная с копчёными рёбрышками // 67.47 Кк
- Каша ячневая, тушеная с курицей и грибами // 117.48 Кк
- Колбаска куриная с грибами // 189.76 кк
- Котлета Дружба из кальмара и свинины // 162.33 кк
- Котлеты из сердца говяжьего // 141.85 кк
- Крылышки барбекю с приправой Магги // 234.87 кк
- Куриная грудка отварная // 141.54 кк
- Куриная грудка удон с овощами // 107.83 Кк
- Куриная грудь барбекю с грибами // 133.29 кк
- Куриная отбивная в капустном кляре // 156.28 кк
- Куриные котлеты рубленные с кабачком
- Куриные котлеты с кабачком
- Куриные котлеты с овсянкой
- Куриные нагетсы
- Куриные оладьи
- Куриные оладьи с кабачком // 87,69 кк
- Куриные оладьи с медово-имбирным соусом // 158.67 кк
- Куриные рулетики с грибами и сыром // 162.64 Кк
- Куриные сердечки, тушеные с картофелем
- Куриный кармашек с морковью // 157.52 кк
- Куриный шницель в морковной панировке
- Курица в кисло-сладком соусе // 128.52 Кк
- Курица в кисло-сладком соусе с ананасами // 143.72 кк
- Курица в медово-имбирном соусе // 111.13 кк
- Курица в омлете
- Курица в соусе Болонез // 77.01 кк
- Курица в соусе тeрияки // 129.00 кк
- Курица (куриные бёдра) в соусе Болонез // 128 кк
- Курица (куриные бёдра) с грибами и травами // 134.65 кк
- Курица с грибами в нежной подливке // 115 кк
- Курица с грибами в соусе Болонез // 63.31 кк
- Курица с грибами в соусе карри // 70.67 кк
- Курица с грибами в соусе Якитори // 121.64 Кк
- КУрица с грибами в устрично-пряном соусе // 118.53 кк
- Курица с творогом
- Курица тушеная с кабачками // 61.69 кк
- Курица тушеная с кабачками и грибами
- Лапша рисовая с курицей и японским соусом Демигляс // 133.03 кк
- Ленивые голубцы // 114.19 Кк
- Лосось в кляре из кабачков
- Лосось в омлете
- Лосось в яйце
- Лосось жареный // 185.91 кк
- Мазурики // 225.50 кк
- Макароны отварные Granmulino с тушёной говядиной // 163,05 кк
- Макароны отварные с тушёным мясом марала // 126.04 кк
- Омлет с крабовыми палочками запеченый // 109.59 кк
- Омлет с курицей и грибами // 128,87 кк
- Палтус в яйце
- Панини с лососем и сыром // 220,73 кк
- Паста с креветками и соусом песто // 184 кк
- Печень говяжья по-строгановски
- Печень говяжья тушеная в молоке // 122,40 кк
- Плов из баранины // 190.15 кк
- Плов из говядины // 124.34 Кк
- Плов из телятины без овощей // 128,88 кк
- Плов лесной (с грибами) // 109.10 кк
- Плов рыбный // 144.57 кк
- Плов с говядиной и приправой Кнорр без масла // 147.86 кк
- Плов с индейкой // 122.52 кк
- Плов с курицей и приправой Кнорр // 107.34 Кк
- Плов с курицей и приправой Магги без масла // 125.17 кк
- Плов с морепродуктами // 114.19 кк
- Плов с сыровяленой говядиной и приправой магги // 119.67 Кк
- Потрошки куриные жареные // 181.65 кк
- Рагу из говядины // 102.18 Кк
- Рагу из говядины с грибами // 103.75 кк
- Рагу из говядины с кабачками // 71.49 кк
- Ризотто из чечевицы с курицей // 114.58 кк
- Рис с бараниной и соусом терияки // 120.00 кк
- Рис с индейкой и грибами // 91.34 кк
- Свинина в кисло-сладком соусе с грибами // 233.03 кк
- Свинина с грибами
- Свинина тушеная с овощами и чечевицей // 96.98 Кк
- Скоблянка из кукумарии
- Спагетти с куриной грудкой в соусе болоньез // 106.96 кк
- Сыровяленая говядина, тушеная с овощами // 155.48 Кк
- Тефтели мясные с гречневой крупой // 174.26 кк
- Тефтели мясные с перловой крупой // 173,37 кк
- Тефтели рыбные с рисом // 107.83 кк
- Треска с вермишелью и яйцом
- Чечевица тушеная с курицей в соусе Болонез // 93.04 кк
- Шницель из свинины в сухарях // 283.22 кк
- Яичница с помидорами на масле // 155.15 Кк
Выпечка
- Бисквит (30 г сахара) // 278.37 кк
- Бисквит с виноградом // 171.84 кк (1 кусок 72,5 г)
- Бисквит с шоколадным протеином // 264.05 кк
- Блины 5 г сахара (молоко 1,8%) // 190,0 кк
- Блины без сахара (молоко 1,5%) // 149.45 кк (1 блин 30 гр)
- Блины из цельнозерновой муки (молоко 3,2%) // 160.55 кк
- Блины из цельнозерновой муки на кефире с протеином // 134.64 кк
- Блины из цельнозерновой муки с протеином (молоко 1,5%) // 208.18 кк
- Блины из цельнозерновой муки с протеином (молоко 1,5%) с творогом // 172.10 кк
- Блины кукурузно-банановые // 166.35 кк
- Блины на воде с казеином // 175.97 кк
- Блины пшенично-овсяные (молоко 0,5%) // 170,75 кк
- Блины пшенично-ржаные (молоко 1,5% + вода) // 183.52 кк
- Булочки на постном дрожжевом тесте с сыром // 200.20 кк
- Горохово-мясная запеканка // 154.65 кк
- Драники // 153.77 кк
- Запеканка творожная с дыней (творог 2%, молоко 1,8%, казеин) // 95,55 кк (1 кусок 83,75 г)
- Запеканка творожная с протеином (творог 9% ГринАгро, молоко 0,5%) // 159.19 Кк
- Запеканка творожная с протеином (творог Артемка 0%, молоко 1,5%) // 133.34 Кк
- Запеканка творожная с яблоком и казеином (творог 2%, молоко 1,5%) // 115.16 кк
- Запеканка творожная с яблоком (творог 2%, молоко 1,5%) // 123.38 Кк
- Запеканка творожная (творог 0,2%, молоко 1,5%, казеин) // 138.44 кк
- Запеканка творожная (творог 2%, молоко 1,5%, казеин) // 142.86 кк
- Запеканка творожная (творог 9% Артемка) 135.02 кк // 1 кусок 89,63 г
- Запеканка творожная (творог 9% ГринАгро, молоко 0,5%) // 130.21 кк - 1 кусок 89,38 гр
- Запеканка творожная (творог 9% Домик в деревне) 147.46 кк // 1 кусок 80 г
- Кальцоне с говядиной ароматной и сыром // 374 кк
- Кекс куриный с грибами // 131.68 Кк
- кексы на кефире // 310.26 Кк
- Кексы овсяные с сосисками и кабачками // 212.19 Кк
- Кексы овсяные с сосисками и сыром // 286.04 Кк
- Кексы-омлеты // 159.08 Кк
- Кексы с бананом и казеином // 209.42 Кк
- Круасаны с вишневым джемом // 513 кк
- Куриная запеканка с кабачком (1 кусок = 67,5 г)
- Кутаб с курицей // 205,96 кк
- Кутаб с моцарелой
- Кутаб (тонкая лепешка из пресного теста) с помидорами и сыром сулугуни
- Кутаб (тонкая лепешка из пресного теста) с телятиной
- Лепешка домашняя // 330 кк
- Маффины с говяжьими сосисками и лёгким сыром // 228.27 кк
- Маффины с сосисками и кабачками (1 шт - 44,58 г)
- Маффины с сосисками и кабачками 2 (1 шт - 60,17 г)
- Овсяная пицца с курицей и кабачком // 201.78 Кк
- Овсяное печенье // 256,66
- Оладьи на дрожжах без яиц // 165,97 кк
- Оладьи на дрожжах с казеином
- Оладьи творожные // 146.51 Кк
- Пирог заливной на кефире с лососем // 163,8 кк
- Пирог заливной с курицей и кабачком // 132,58 кк
- Пирог заливной с творогом // 145.60 кк (1 кусок 142,5 гр)
- Пирог на кефире с черешней // 155,45 кк
- Пирог на кефире с яблоком // 160.33 Кк
- Пирог с курицей, ананасом и грибами // 176.32 Кк
- Пирог с курицей и грибами // 208.91 кк
- Пирог с сайрой // 292,59 кк
- Пирог с сайрой Доброфлот // 231,28 кк (с кусок - 89,75 г)
- Пирог с сайрой и рисом // 233,29 кк
- Пирог с творогом и яблоком // 221.19 Кк
- Пирог творожный с курицей // 136.67 кк
- Пирожки с капустой печеные // 188.51 кк
- Пирожки с печенью и гречкой печеные // 209.08 кк
- Пирожки с щавелем жареные
- Пицца из кабачка (1 кусок - 73,75 г)
- Пицца овсяно-кукуркзная с курицей и кабачками // 120.43 Кк
- Пицца с ветчиной и грибами на тортилье // 220.19 кк
- Пицца с говядиной ароматной
- Пицца с курицей и грибами (1 кусок - 73 гр) // 157.84 кк
- Пончики творожные // 192.64 кк (1 шт - 28,68 г)
- Пончики творожные с маслом // 289.67 кк
- Пянсе // 166.07 кк
- Слойки с яйцом, сыром и зеленью печеные // 333.11 кк
- Спиральки с курицей и сыром (1 шт - 49,29 г)
- Сырники в духовке // 207,53 кк
- Сырники от Насти // 176,22
- Сырники (творог 2%) // 207.93 Кк
- Сэндвичи с курицей и сыром из слоеного теста (1 шт = 39,58 г)
- Творожная запеканка с бананом // 122.10 кк
- Торт блинный йогуртно-мандариновый домашний // 154.42 Кк
- Шарлотка домашняя // 202.19 кк
- Шарлотка домашняя лёгкая // 170.16 Кк
- Шарлотка домашняя лёгкая (30 г сахара) // 174.04 Кк
- Шарлотка с бананом // 233.72 Кк
- Шарлотка с бананом и казеином без сахара // 204.92 кк
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
- Баклажаны тушеные с морковью // 52.68 кк
- Гарнир овощной с молодой морковью // 43.17 кк
- Гречка отварная // 110 кк
- Гречка отварная с говядиной Завтрак туриста (БМП) // 146.11 кк
- Гречка отварная с тушенкой // 148.12 кк
- Кабачки жареные // 42.81 кк
- Кабачки тушеные // 40.41 кк
- Кабачки цукини жареные // 72.22 кк
- Капуста тушеная без мяса // 50.12 кк
- Каша гороховая // 85.71 кк
- Каша гороховая с сайрой // 150.33 Кк
- Каша манная (вода + молоко 0,5%) // 49.79 кк
- Каша манная (вода + молоко 1,5%) // 52.64 кк
- Каша манная (вода + молоко 3,5%) // 58.71 кк
- Каша овсяная на воде (30 г овсянки + 250 г воды) // 39,09 кк
- Каша овсяная на воде + молоко 1,8% // 45,89 кк
- Каша овсяная на воде + молоко 1,8% + сахар // 59,97 кк
- Каша пшеничная (вода + молоко 1,5%) // 57.24 кк
- Каша пшеничная на воде // 95 Кк
- Каша пшеничная с курицей и приправой Кнорр // 102.64 кк
- Каша пшеничная с тушенкой // 132.70 Кк
- Каша пшенично-ячневая с кониной // 117.79 Кк
- Каша ячневая на воде // 69.25 кк
- Лапша гречневая соба отварная // 129,63 кк
- Лапша пшеничная удон отварная // 116.33 кк
- Макароны отварные Granmulino без масла // 122,86 кк
- Рис белый отварной // 114.33 кк
- Спагетти Granmulino отварные // 131.05 кк
- Фасоль стручковая жареная // 57.54 кк
- Фасоль стручковая с грибами // 54,49 кк
- Чечевица варёная // 112.33 ккал
- Чечевица с тушеной кониной // 131.38 Кк
Десерты
- Пудинг творожный (5%, молоко 1,5%) // 83.05 Кк
- Творожно-малиновый пудинг (9%, молоко 0,5%) // 91.07 Кк
- Творожно-малиновый пудинг с протеином (2%, без молока) // 78.39 Кк
- Творожно-малиновый пудинг с протеином (9%, молоко 0,5%) // 86.35 Кк
- Творожный мусс с бананом (9%) // 142.15 Кк
- Торт Наполеон домашний // 229.58 кк
Напитки
Салаты
- Салат белковый с крабовыми палочками и огурцом // 94.14 кк
- Салат белковый с морепродуктами // 90.62 Кк
- Салат греческий // 76.61 кк
- Салат из кальмара с медово-соевым соусом // 97.73 Кк
- Салат из курицы с огурцом // 100.20 Кк
- Салат из свежих помидоров со сладким перцем
- Салат из спизулы и анадары с огурцом // 71.12 Кк
- Салат кальмар под майонезом // 167.44 кк
- Салат кальмар с огурцом под майонезом // 129.33 Кк
- Салат овощной (помидоры, огурцы, перец) // 36.60 кк
- Салат овощной с брынзой // 55.84 Кк
- Салат с креветками, огурцом и брынзой // 94.68 Кк
- Салат с куриной печенью и сладким перцем в сливочном соусе // 105.93 кк
- Салат с куриной печенью и фетой // 127.27 кк
- Салат с курицей и виноградом // 130.85 кк
- Салат с курицей и грибами // 103.73 кк
- Салат с курицей и помидорами // 89.38 кк
- Салат с малосольной рыбой // 100.80 кк
- Салат с мясом и шпинатом // 107.55 Кк
- Салат с мясом, одуванчиком и яблоком // 140.87 Кк
- Салат с руколой, свининой и виноградом // 126.29 Кк
Супы
- Бульон на бараньих рёбрах // 19.47 кк
- Грибной крем-суп // 25,25 кк
- Грибной крем-суп с курицей // 43,34 кк
- Грибной крем-суп с курицей без масла // 46.92 кк
- Куриный крем-суп с кабачком // 42,17 кк
- Куриный крем-суп с кальмаром // 54.70 кк
- Лагман из говядины // 58.05 кк
- Мисо-суп с гребешком, мидиями и брынзой // 73.71 кк
- Окрошка (овощная смесь без кваса) // 91.38 кк
- Солянка сборная мясная с копчеными колбасками // 64.83 кк
- Солянка сборная с говядиной сыровяленой // 35.76 Кк
- Солянка сборная с чечевицей //
- Суп азиатский с морепродуктами и грибами // 52,38 кк
- Суп бобовый Деликатос (мексиканский томатный с фасолью) // 46.29 Кк
- Суп гороховый на свинных ребрах без лука и моркови // 64.57 кк
- Суп гороховый с говядиной сыровяленной // 52.97 Кк
- Суп грибной // 24 кк
- Суп из куриной грудки с грибами // 45.60 кк
- Суп из куриной грудки с грибами легкий // 24.52 кк
- Суп капустный с копчеными колбасками // 44.83 кк
- Суп куриный с вермишелью // 32.04 кк
- Суп куриный с грибами, картофелем и яйцом // 32.72 Кк
- Суп куриный с чечевицей // 50.71 кк
- Суп сайровый // 44.36 Кк
- Суп с грибами и мелкой пастой на холодце // 95.91 кк
- Суп с грибами, мелкой пастой и свининой // 64.13 кк
- Суп с куриной грудкой // 27 кк
- Суп с куриными потрошками и гречкой // 42,81 кк
- Суп с чечевицей и тушеной говядиной // 46.81 Кк
- Томатный суп из куриной грудки с грибами и фасолью // 35.81 Кк
- Уха из кеты // 18.52 Кк
- Шурпа из говядины // 29.98 кк
- Шурпа на говядине-гриль // 32.92 кк
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
