duym150847

duym

duym

График

Пищевая ценность

  • 16.93 гБелков
  • 13.40 гЖиров
  • 1.85 гУглеводов
  • 24.37 гВоды
  • 157.52 КкалКалорийность

Куриный кармашек с морковью // 157.52 кк

Продукты

  1. 360.00 гКуриная грудка (филе) // 115 кк
  2. 34.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  3. 25.00 гМолоко 3,2%
  4. 120.00 гМорковь
  5. 40.00 гСыр Маасдам 45%
  6. 25.00 гЯйца

Выход: 604.00 г

Рецепт

В курином филе сделать небольшой надрез так, чтобы получился кармашек.

Морковь натереть на терке. Потушить на сковороде до мягкости с 1 ст.л. растительного масла.

Натереть сыр и смешать с морковью.

Полученую смесь выложить в кармашки и скрепить вход в кармашек зубочистками.

Обжарить с двух сторон либо запечь.

 

 

Admin Area