Порой зайти – это тот ещё квест. Чтож, буду писать по возможности.

Вес сейчас: 56,5 кг., но скачет. У нас очень жарко, а я ещё и люблю иногда что-нибудь солёненькое. Итог: бывают отёки.

2-3 раза в неделю ходим по 5-6 км в активном темпе. В бассейн хожу и на йогу. На какие-то силовые или что-то более тяжёлое пока нет сил. Под конец учебного года сдалась моя спина, поэтому сильно нагружать её я пока боюсь. 

Питание нормальное, но иногда что-нибудь лишнее залетает. Особо не беспокоюсь на этот счёт, съела и съела. Уже писала, что в этом году мотивация у меня ниже плинтуса. Работу свою я очень люблю, но уже думала увольняться. Надеюсь, что отпуск меня вылечит.

Цели на эту неделю (до 10.07.) - закрепить 56,5 и дойти до 56;

Тренировки: 3 (йога+бассейн, остальное по настроению);

Ходьба: 2 раза по 5 км, +одна велопрогулка.

Питание: не есть пряник с молоком ночью, до утра его никто не украдёт. Наладить завтрак и составить меню завтраков за эту неделю.

Пора бы сделать запись. По шагам (округляю):

28 мая - 16000, 

31 мая - 11 000,

1 июня -  14 000

3 июня - 14 000.

Прогулка была всегда в 4.8 км, но каждый раз ещё добавлялись дневные шаги, поэтому цифры получились разные. Ноги болят сегодня чуток, накопилась усталость.

На весах 57,1. Видимо отеки ушли.

На йогу пока так и не попала, было некогда. По идее должно было быть легче с первого июня, но пока я не ощутила, так как взрослые на курсы ещё ходят и я сама в свободное время сейчас занята шитьём.

В пятницу точно пойду в бассейн. 

По питанию пока тоже никак. Питаюсь по правилу "что успел, то и съел". 

Вчера вечером была долгая пешая прогулка, в итоге прошли 13 тысяч шагов. Собралась в понедельник-вторник на йогу. Надеюсь, что доползу.

Даже не верится, что скоро по работе станет легче. Группы с маленькими детками пойдут на каникулы, а мы выдохнем (или окончательно выдохнемся, тут как посмотреть). Но работы всё равно вагон и маленькая тележка. 

На курсах шью юбку. Кажется, что все начинают с построения и шитья простой классической юбки, я не исключение. Уже прикупила ткань для футболки мужу, ткань для прихваток и просто дешёвый габардин. Не знаю пока для чего, пусть будет. Если не считать школу, то никогда не шила. Для меня все новое, неизведанное) Но какой-то интерес рождается, хочется теперь пробовать всё, шить всё, узнавать новое, совершать ошибки и отмечать свои успехи. 

Как я и думала, это время шитья позволяет мне отдохнуть. Единственный минус, то что шея устаёт как-то дико, от этого порой потом голова ватная.

Завтра взвешусь с утра. Посмотрю, сколько наела за последнюю неделю.

Что делала последние дни? Только работала и занималась домашними делами. Больше ничего. 

Составила задания в планировщик дел, но заданий по похудению и фитнесу там пока нет.

Записалась на курсы кройки и шитья. Ничего не умею, ничего не знаю и не уверена, надо ли мне это сейчас. У меня завал, а я тем временем ещё что-то решила подкинуть сверху. Весело.

Попробуем, узнаем. Отказаться и перенести это я всегда могу. Особенно если пойму, что не вывожу сейчас. Из плюсов пока только то, что рукоделие меня всегда успокаивает.

По похудению пока никаких целей не ставлю, вернусь к этому в первую неделю июня.

То времени не было, то сайт не работал. Оправдания, оправдания...

Хочется записывать прогресс, успехи для самой себя и не в блокнотике на телефоне. Поэтому возвращаюсь к уже знакомому дневничку, здесь комфортно.

Вес сейчас: 57,7. На момент последней записи был 55 с хвостиком.

Эти два кг конечно ерунда. Знаю, что они быстро уплывут. Мне просто снова надо взять себя в руки, а то вся ушла в дела, работу, проблемы.

До конца мая большой активности не будет, так как большие нагрузки на работе. А вот с начала июня посмотрим.

Что сделала уже сейчас: обновила абонемент в СК, слежу за белком, стараюсь больше ходить.

В этом году правда мотивация у меня где-то ниже плинтуса. Может я просто пока устала от работы, чуть даже выгорела. Отдохну пару дней в июне и всё наладится.