Я изнутри

Я изнутри

Заметила, что подросла бицуха.
Решила сфотать. Смотрю в зеркало - радуюсь. И тут подходит муж со своей .....

medusa37 пишет:Класс! Хочу такую же! Я буду работать.
такую же как у мужа? 
я над своей больше потешаюсь)) особенно когда она на фоне мужниной. А если кроме шуток, то левая рука - 25 см, а правая - 26 см! 1 см разницы! Я не ожидала честно говоря, думала что 0,5 см разница будет максимум за счет праворукости.
28 февраля 2015, 15:15
Отличные, позитивные ребята))приятно посмотреть))
хорошо когда у мужа явно бицуха больше твоей!)обнадеживает!)
28 февраля 2015, 21:38
Natalia_Sofiya пишет:Отличные, позитивные ребята))приятно посмотреть))
хорошо когда у мужа явно бицуха больше твоей!)обнадеживает!)

28 февраля 2015, 23:37
Natalia_Sofiya пишет:Отличные, позитивные ребята))приятно посмотреть))
хорошо когда у мужа явно бицуха больше твоей!)обнадеживает!)
спасибо
))
это точно)))
1 марта 2015, 06:43
Как-то так 
Самсон пишет:Последние две просто супер!!!!
спасибо
стараюсь) гастрит конечно изрядно подпортил картину, но наше дело правое 
24 февраля 2015, 20:36
Была очень симпатичная, а стала вообще супер!! Чудесный животик))
24 февраля 2015, 20:42
живот отличный, и личико в два раза моложе так
24 февраля 2015, 22:34
Shurlik пишет:Была очень симпатичная, а стала вообще супер!! Чудесный животик))
Natalia_Sofiya пишет:живот отличный, и личико в два раза моложе так
azalis пишет:ОООО, молодчага. Вот это я понимаю результаты!!!
Девочки, большое спасибо! 

На старых фотках такая себе тетя-мотя
Хотя вес там не абы какой огромный - на 168 см 72 кг - это был мой максимум, хотя я знаю огромное количество примеров, когда девушки весят значительно больше, а выглядят при этом совершенно замечательно на лицо.
Спасибо вам не только за приятные слова, но и за то, что ежедневно меня также мотивируете тем, что идете к своей цели! 
25 февраля 2015, 07:07
У меня к сожалению таже конституция- пару кг сразу на лицо и бедра, потом уже по всем остальным местам) Моя мама шутит на этот счет, "здоровый человек, это когда идет и СЗАДИ видно розовые щечки"
25 февраля 2015, 18:45
Natalia_Sofiya пишет:У меня к сожалению таже конституция- пару кг сразу на лицо
по мне так это счастье 
26 февраля 2015, 19:42
Идеальный куриный пирог "Те же трое"
на 100 гр
Б 18,83 г
Ж 3,51 г
У 7,46
Ккал 136,82
Куриная грудка без кожи 1 шт. (339.00 г )
Рис круглозерный 50.00 г
Яйцо отборное 2 шт. (103.00 г)
Яйцо белок 1 (32.00 г)
1. Куриную грудку с яйцом измельчить в фарш в блендере.
2. В форме выложить фаршем основу (корж)
3. Запекать на 180 гр до готовности
4. Сварить рис (для цвета добавить куркуму)
5. На запекшуюся куриную основу выложить сваренный рис
6. Второе яйцо и белок хорошо перемешать вилкой или миксером
7. Залить яйцом рис
8. Вернуть в духовку и запекать до готовности
9. Украсить сверху зеленью.
Другие рецепты и мои статьи в блоге www.vk.com/gastrit_and_fit

Я боюсь худеть.
Что за вздор? Все девушки хотят быть стройными и красивыми. Ну, если и не все, то большинство. Из этого большинства какой-то процент не только хочет, но и даже предпринимает верные действия в этом направлении. Однако порой случается конфуз: взялась девушка за ум, решила привести тело в порядок, и процесс уже пошел – в зеркале она видит обновляющееся тело. Но, вместе с радостью от результата, девушка в некотором замешательстве: новое тело она получила, но что ей с ним делать? Как это «Что делать»? Наслаждаться жизнью! Но не все так просто: вот жила себе девушка в своем пышном теле, привыкла к нему, вжилась в него; знает, как это тело одевать; знает, как в этом теле себя вести; кто на это тело будет обращать внимание, а от кого внимания можно не ждать. Даже круг общения уже определен и связан с этим телом! Ну вот, согласитесь: проще встретить двух подружек, размера plus size, с аппетитом поглощающих пирожные в кафе, чем в том же кафе за теми же пирожными девушку plus size и последовательницу низкоуглеводной диеты. Девушки дружат и общаются с себе подобными, ведь схожие привычки и интересы составляют схожий образ жизни, а он, в свою очередь, формирует тело. Не будем сейчас брать в расчет такие принципы дружбы, как «У каждой девушки должна быть страшненькая подружка для хорошего фона» и «Буду дружить с красивой - может и мне что перепадет». Вернемся к нашей застывшей в недоумении перед зеркалом девушке и вообразим ее чувства: менять придется ровным счетом всё, начиная от размера и формы белья и заканчивая кругом общения, если она решила меняться всерьез и надолго (в идеале навсегда). Конечно, такая перспектива пугает. Страшнее всего, пожалуй, становится даже не от того, что подружки не разделяют твоей новой идеи о правильном питании и здоровом образе жизни, а от того, что тебя в твоем начинании не поддерживает даже твоя семья: в доме всегда присутствуют колбасы, пельмени, конфеты, торты, отказ от которых тебе все еще стоит усиллий, а семейные прогулки традиционно проходят через пиццерию, бистро или фаст-фуд. Вот и получается, что ждет тебя ежедневный стресс: или ты идешь против течения и каждый день одерживаешь победу над собой, или в итоге сдаешься.
Но не надо все сваливать на окружающих. Причина может быть и в нас самих, ведь процесс уменьшения веса, равно как и его набор, имеют под собой не только физическое, но и психологическое основание: чрезмерное питание часто бывает следствием того, что человек пытается «заесть» стресс – тут включается приобретенный еще с младенческих времен условный рефлекс: «плач – еда»; кто-то пытается заполнить «пустоту» внутри, кто-то – наполнить себя «красотой», а кто-то - защититься от мира, закутавшись в одеяло из жира. Так или иначе, если не найти сам корень проблемы, не понять, откуда он взялся и не устранить его, организм будет всячески сопротивляться потере нажитого таким образом жира.
Другие мои статьи в блоге www.vk.com/gastrit_and_fit

Отчасти про меня статья. Вот сегодня посмотрела на себя в зеркало. 6 кг потеряно! И реально, не сидит на мне прежняя одежда, чужая уже стала, но как подобать новый стиль??? все мне кажеться юбку надеть нельзя, ляхи толстые, вот еще похудею, вот еще подкачаю... короче, очень хотела похудеть, похудела, а теперь не знаю что с этим делать... комплексы сидят таким сиднем...
21 февраля 2015, 23:30
azalis пишет:Отчасти про меня статья. Вот сегодня посмотрела на себя в зеркало. 6 кг потеряно! И реально, не сидит на мне прежняя одежда, чужая уже стала, но как подобать новый стиль??? все мне кажеться юбку надеть нельзя, ляхи толстые, вот еще похудею, вот еще подкачаю... короче, очень хотела похудеть, похудела, а теперь не знаю что с этим делать... комплексы сидят таким сиднем...
Я сама испытала те же чувства. Перемены гораздо глубже, чем на первый взгляд кажется. Причем, как мне кажется, это только у женщин - мужики вообще не парятся 
Вам могу посоветовать изучить себя новую
: походить по магазинам, померить те вещи, которые раньше вообще не предполагалось, что подойдут. Я уверена, что и юбки вам отлично - главное фасончик, потому что даже барышни 42-го размера и те далеко не всегда красиво одеты. Для нас это шанс обрести новую себя как внешне, так и внутренне.
22 февраля 2015, 07:32
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 460.00 | 63.17 | 16.18 | 183.68 | 0.00 | 1118.30 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:29 | Геркулес быстрого приготовления русский продукт | 15.00 | 1.85 | 0.93 | 9.27 | 0.00 | 52.80 | |
| 07:29 | Масло подсолнечное | 8.00 | 0.05 | 7.99 | 0.00 | 0.00 | 71.92 | |
| 07:29 | Гематоген с витамином С | 40.00 | 2.80 | 1.20 | 22.80 | 0.00 | 100.00 | |
| 07:29 | Куриная грудка без кожи | 200.00 | 47.20 | 3.80 | 0.64 | 0.00 | 226.00 | |
| 07:30 | Конфета maoam bloxx | 22.00 | 0.22 | 1.41 | 18.48 | 0.00 | 86.68 | |
| 07:30 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 07:30 | Рис круглозерный Окей | 170.00 | 11.05 | 0.85 | 127.50 | 0.00 | 561.00 | |
| Итого | 460.00 | 63.17 | 16.18 | 183.68 | 0.00 | 1118.30 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 679.00 | 72.15 | 38.24 | 125.26 | 50.25 | 1121.81 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:38 | Геркулес быстрого приготовления русский продукт | 30.00 | 3.69 | 1.86 | 18.54 | 0.00 | 105.60 | |
| 07:39 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 07:39 | Гематоген с витамином С | 40.00 | 2.80 | 1.20 | 22.80 | 0.00 | 100.00 | |
| 07:39 | Сорбет Minimi черная смородина | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 24.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 07:39 | Пастила "Шармель" | 22.00 | 0.11 | 0.00 | 17.60 | 0.00 | 71.06 | |
| 07:40 | Био йогурт классический Bio max | 125.00 | 4.50 | 4.00 | 8.25 | 0.00 | 87.50 | |
| 07:40 | Куриная грудка без кожи | 200.00 | 47.20 | 3.80 | 0.64 | 0.00 | 226.00 | |
| Итого | 507.00 | 58.36 | 20.85 | 91.83 | 0.00 | 776.06 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 09:19 | Батон щелковский | 15.00 | 1.16 | 0.35 | 8.01 | 0.00 | 39.41 | |
| 09:19 | Яйцо отборное | 60.00 | 7.62 | 6.90 | 0.42 | 0.00 | 94.20 | |
| 09:19 | Яйцо белок | 35.00 | 3.82 | 0.06 | 0.26 | 30.45 | 16.80 | |
| 09:19 | Вермишель отварная | 30.00 | 1.02 | 0.09 | 7.14 | 19.80 | 34.38 | |
| Итого | 140.00 | 13.62 | 7.40 | 15.83 | 50.25 | 184.79 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:15 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 12:16 | Пастила "Шармель" | 22.00 | 0.11 | 0.00 | 17.60 | 0.00 | 71.06 | |
| Итого | 32.00 | 0.17 | 9.99 | 17.60 | 0.00 | 160.96 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 486.00 | 63.17 | 31.30 | 195.70 | 0.00 | 1303.14 | ||
| 06:22 | Пшенно-рисовые хлопья русский завтрак | 30.00 | 2.85 | 0.75 | 22.80 | 0.00 | 111.00 | |
| 06:22 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 06:22 | Гематоген с витамином С | 40.00 | 2.80 | 1.20 | 22.80 | 0.00 | 100.00 | |
| 06:23 | Рис круглозерный Окей | 150.00 | 9.75 | 0.75 | 112.50 | 0.00 | 495.00 | |
| 06:23 | Масло подсолнечное | 12.00 | 0.07 | 11.99 | 0.00 | 0.00 | 107.88 | |
| 06:23 | Конфета maoam bloxx | 22.00 | 0.22 | 1.41 | 18.48 | 0.00 | 86.68 | |
| Итого | 264.00 | 15.75 | 26.09 | 176.58 | 0.00 | 990.46 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 09:07 | Куриная грудка без кожи | 200.00 | 47.20 | 3.80 | 0.64 | 0.00 | 226.00 | |
| 09:08 | Конфета maoam bloxx | 22.00 | 0.22 | 1.41 | 18.48 | 0.00 | 86.68 | |
| Итого | 222.00 | 47.42 | 5.21 | 19.12 | 0.00 | 312.68 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 474.00 | 66.41 | 31.74 | 183.07 | 0.00 | 1268.59 | ||
| 06:21 | Рис круглозерный Окей | 75.00 | 4.88 | 0.38 | 56.25 | 0.00 | 247.50 | |
| 06:21 | Геркулес быстрого приготовления русский продукт | 30.00 | 3.69 | 1.86 | 18.54 | 0.00 | 105.60 | |
| 06:21 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 06:21 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 06:22 | Гематоген с витамином С | 40.00 | 2.80 | 1.20 | 22.80 | 0.00 | 100.00 | |
| 06:22 | Конфета maoam bloxx | 22.00 | 0.22 | 1.41 | 18.48 | 0.00 | 86.68 | |
| Итого | 187.00 | 11.71 | 24.83 | 116.07 | 0.00 | 719.58 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:15 | Пшенно -рисовые хлопья Агро Альянс | 75.00 | 7.50 | 3.11 | 54.38 | 0.00 | 275.25 | |
| 08:16 | Сахар | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 11.98 | 0.00 | 47.76 | |
| 08:16 | Куриная грудка без кожи | 200.00 | 47.20 | 3.80 | 0.64 | 0.00 | 226.00 | |
| Итого | 287.00 | 54.70 | 6.91 | 67.00 | 0.00 | 549.01 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 416.00 | 60.20 | 17.33 | 154.44 | 0.00 | 1000.68 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:27 | Геркулес быстрого приготовления русский продукт | 30.00 | 3.69 | 1.86 | 18.54 | 0.00 | 105.60 | |
| 07:27 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 07:27 | Гематоген с витамином С | 40.00 | 2.80 | 1.20 | 22.80 | 0.00 | 100.00 | |
| 07:27 | Рис круглозерный Окей | 150.00 | 9.75 | 0.75 | 112.50 | 0.00 | 495.00 | |
| 07:27 | Куриная грудка без кожи | 186.00 | 43.90 | 3.53 | 0.60 | 0.00 | 210.18 | |
| Итого | 416.00 | 60.20 | 17.33 | 154.44 | 0.00 | 1000.68 | ||
Удалить строку из рациона?
Продукты: Ванильный сахар, Масло подсолнечное, Мука рисовая, Сахар, Творог "Домик в деревне" 0,1, Яйцо белок
Калорийность: 181.38 Ккал
Описание: »»
95853Продукты: Куриная грудка без кожи, Лук репчатый, Рис круглозерный Окей, Яйцо отборное
Калорийность: 125.29 Ккал
Описание: »»
95821
Продукты: Мука рисовая Кудесница, Сахар, Творог "Домик в деревне" 0,1, Яйцо отборное
Калорийность: 193.91 Ккал
Описание: … »»
95021
Продукты: Куриная грудка без кожи, Рис круглозерный Окей, Яйцо белок, Яйцо отборное
Калорийность: 136.82 Ккал
Описание: … »»
94967Продукты: Мука рисовая Кудесница, Сахар, Творог "Легкий Вкуснотеево" 0,3%, Яйцо отборное
Калорийность: 183.93 Ккал
Описание: »»
94809Продукты: Мука рисовая Кудесница, Сахар, Творог "мягкий нежный" обезжиренный Савушкин продукт, Яйцо отборное
Калорийность: 176.65 Ккал
Описание: »»
94581Продукты: Куриная грудка без кожи, Лук репчатый, Яйцо белок, Яйцо отборное
Калорийность: 160.23 Ккал
Описание: »»
93945Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com


Комментарии
herzlich-hoffnung
вау! страшно представить, толщину моего "покрова"!
21 марта 2015, 17:20
Marissa_mi
Хе хе) У меня тож так же)
21 марта 2015, 18:06
maliwka555
Очен забавно на это смотреть)) у меня есть исследование еще 2х летней давности (или 3х...), но оно в другом городе , на сколько я помню, на диск не записывалось
. А интересно было бы сравнить 
22 марта 2015, 07:01